Rooibos je přirozená infuze, která pochází ze stromu z Jižní Afriky a její přínosy jsou podobné těm, které mají červený čaj s tím rozdílem, že tato složka neobsahuje žádné kontraindikace ani vedlejší účinky. Kromě mnoha zdravotních přínosů je rooibos také skvělým spojencem, který nám pomůže zhubnout. V tomto článku vám řekneme, jak užívat rooibos, abyste zhubli a využili své depurativních vlastností, které vám pomohou ztratit další kilo.

Také by vás mohlo zajímat: Jak pít bílý čaj

Vlastnosti rooibos zhubnout

Rooibos, ač je znám jako " čaj z červeného bush ", není čajem, ale je to infúze, protože neobsahuje teine. Pochází z Jižní Afriky a je jednou z přírodních ingrediencí, které způsobují více škodlivých účinků kvůli svým zdravotním vlastnostem a hubenému účinku. Dále budeme podrobně rozebírat vlastnosti rooibosu, abyste zhubli, abyste pochopili, proč je vhodné, pokud chcete zhubnout:

• Zrychluje metabolismus buněk a trávení kvůli jejich antioxidačním vlastnostem.

• Je to přírodní diuretikum, které přispívá k eliminaci toxinů, k čištění organismu ak redukci zadržování tekutin a následně celulitidě.

• Vylepšené trávení : užívání rooibosu pomáhá našemu trávicímu systému lépe pracovat, a proto deflácí oblast břicha.

• Ulehčuje střevní průchod tak, aby se zabránilo vzniku zácpy, což je jedna z nejčastějších příčin nárůstu hmotnosti.

Abyste mohli těmto vlastnostem rooibosu plně využívat, doporučuje se to ráno učinit první věcí na prázdném žaludku, tím je účinnější bojovat proti zadržování tekutin a upřednostnit průchod našich střev.

Vezměte rooibos, abyste zhubli

Na rozdíl od červeného čaje má rooibos všechny své vlastnosti, ale žádné jeho kontraindikace, takže si ho můžete užít kdykoliv během dne (protože neobsahuje teine), můžete si ji také po jídle (protože to nebrání absorpci železo) a mohou být také užívány osobami s vysokým krevním tlakem.

Chcete-li těžit z jeho chudých vlastností, doporučuje se užít 3 nebo 4 šálky infuze rooibosu denně; Není vhodné jít s dávkou, protože vše, co se užívá nadměrně, není dobré pro vaše zdraví. Jak jsme již uvedli, začátek dne s šálkem této infuze je skvělý nápad, stejně jako jeho dokončení a užívání těsně před spaním. Můžete je připravit různými způsoby, tady jsou nejčastější:

• Infúze rooibosu : budete potřebovat jen malou vodu a rooibos na ochutnávku (čím silnější se vám líbí chuť, tím více budete muset házet). Vařte trochu vody v hrnci s přírodní přísadou a pak napněte vodu, abyste pili čaj bez úskoku. Dejte jej do chladničky, aby se zachovaly jeho vlastnosti a můžete vypít různé sklenice po celý den.

• Rooibos macerated : Pokud chcete trochu víc osvěžujícího nápoje, můžete to udělat s tímto receptorem. Musíte jen dát karafu vody s rooibos na ochutnat, přidat trochu stevia nebo sladidlo a dát do ledničky. Příští ráno odstraňte listy rostliny, promíchejte vše a jste připraveni pít tento čerstvý, sladký a lahodný nápoj.

Obecné vlastnosti rooibosu

Kromě výhod, které ztratilo váhu, je rooibos rostlinou, která má také další využití pro zdraví, protože obsahuje velké množství optimálních živin pro naše tělo.

• Přírodní antihistaminikum : rooibos je ideální pro léčbu infekcí nebo alergií.

• Zlepšuje střevní potíže : reguluje fungování střeva, pomáhá trávení jídla a střevním průchodem.

• Dobré pro léčbu ústních onemocnění : má vysoký obsah vápníku a fluoridu, takže je ideální přísadou ke zlepšení dásní, zubů nebo vředů.

• Boj proti stárnutí : má velký vliv na antioxidanty, takže pomáhá zpomalovat stárnutí buněk našeho těla.

Podrobněji vám řekneme, jaké jsou vlastnosti rooibosu.

Infuze ke zhubnutí

Rooibos je dobrý spojenec, který nám pomůže zhubnout, existují však i další infuze, které jsou vhodné pro tentýž účel, například zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších, protože pomáhá urychlit metabolismus a spalovat tuk přirozeně.

Přeslička je také dalším nápojem, který nám pomůže zhubnout a je to, že má silnou diuretickou sílu, takže nám pomůže eliminovat tekutiny a zabránit vzniku celulitidy. Další z nejoblíbenějších je infuze grapefruitu, která je plně indikována, aby nám pomohla snížit chuť k jídlu a dosáhnout, a tak zhubnout bez hladovění. V tomto článku uvádíme podrobnosti o nejlepších infusech, které by mohly zhubnout.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.