Máte problémy s oběhem v rukou ? Pokud máte pocit brnění, nepohodlí a často máte studené ruce, pravděpodobně budete mít nedostatek krve v této části těla. Pokud si myslíte, že byste mohli mít tento problém, kromě lékaře, který vás navštíví a po vaší léčbě, existuje několik přírodních léků, které můžete provést doma, abyste tento stav vylepšili a v závislosti na příčině se mu dají vyřešit. Pokračujte v čtení tohoto článku a objevte nejlepší domácí prostředky pro špatnou cirkulaci rukou, stejně jako jaké jsou možné příčiny, symptomy a základní léčebné postupy k řešení tohoto problému oběhu.

Také by vás mohlo zajímat: Symptomy špatného krevního oběhu

Příčiny a příznaky špatné cirkulace rukou

Je důležité vědět, jaké jsou důvody, proč můžete trpět špatnou cirkulací, abyste mohli najít nejlepší řešení a zabránit možným příčinám, aby se problém ještě více nezhoršoval a často se opakoval. To jsou hlavní příčiny špatné cirkulace v rukou :

• Hypertenze
• Hypotenze
• Diabetes typu 1 a typu 2
• Vysoký cholesterol
• Nedostatek hořčíku
• Sedavý
• Kouření
• Spotřeba alkoholu, kofeinu, léků a drog
• Nesprávné držení rukou za chvíli brání dobrému oběhu

Každopádně je důležité, aby váš pravidelný lékař provedl úplný přehled, aby efektivně zjistil, co je příčinou tohoto problému ve vašem případě, a proto vám nabízí nejúspěšnější léčbu pro vás.

Existuje několik příznaků, které nás mohou upozornit, že máme problémy s oběhem v rukou a v závislosti na tom, kolik příznaků a co cítíme, můžeme také zjistit, zda je stupeň mírný nebo závažný a pomůže lékaři určit zdroj tohoto problému, Nejběžnější příznaky špatné cirkulace v rukou jsou tedy následující:

• Studené ruce
• Brnění, brnění nebo svědění
• Spící prsty
• Oteklé a znecitlivělé ruce a paže
• Červené ruce
• Křeče v rukou a pažích
• Ztráta citlivosti v rukou
• Křehké a bělavé nehty
• Migréna v případech generalizovaných problémů s oběhem

V následujících částech uvádíme některé z nejlepších domácích prostředků pro špatnou cirkulaci rukou, abyste mohli doplnit léčbu doporučenou lékařem.

Jak zlepšit krevní oběh rukou s kurkumy

Tento koření obsahuje kurkumin, perfektní složku pro léčbu červených rukou za špatnou cirkulaci, stejně jako výrazné zmírnění příznaků otoku a svědění. Turmeric má velkou protizánětlivou, uklidňující sílu a je ideální k reaktivaci krevního oběhu. Chcete-li použít kurkuma jako domácí prostředek pro špatný pohyb rukou, můžete si vybrat mezi těmito dvěma způsoby:

Vezměte kurkuma kvůli špatnému oběhu rukou

Budete muset shromáždit 1 čajovou lžičku prášku z kurkuma, 1 velkou sklenici mléka a 1 čajovou lžičku přírodního medu. Vařte mléko s kurkumahem po dobu 5 minut na nízké teplotě, vyjměte z tepla a nechte ho zahřát, než ho vezmete a přidejte trochu medu a vezměte ho na prázdný žaludek.

Tento lék můžete užívat při potížích s oběhem 1 krát denně po dobu 2 týdnů . Doporučuje se, aby byl v ranním půstu, ale také můžete chvíli zabloudit, než usnete, protože mezi večeřími zůstane hodně času. trávení je pokročilo. Všimnete si, že v prvních dnech je již důležité zlepšení.

Použijte kurkuma do rukou kvůli špatnému oběhu

Dalším způsobem, jak používat kurkuma ke zlepšení cirkulace v rukou, je použít externě. K tomu potřebujete 3 lžíce tohoto prášku koření a 1/2 litru vody a promíchejte studenou, dokud nezískáte pastu z kurkuma, která se nanáší na vaše ruce a nechte ji působit 30 minut a pak ji dobře vyndejte vodou.

Kromě toho existují doplňky a doplňky s kurkumy, které můžete užívat každý den, ale měli byste se poradit se svým lékařem o jeho použití a potřebné dávce ve vašem případě.

Skořice pro špatný oběh

Skořice je další perfektní koření pro léčbu oběhových potíží a také působí jako silný protizánětlivý a uklidňující prostředek. Při podávání v infuzi a požití stravy skořice snižuje napětí takto použité je vhodné pro léčbu hypertenzních problémů, ale je kontraindikováno u lidí s hypotenzí nebo nízkým krevním tlakem. Takže pokud ji můžete pít jako infuzi, je to tak jednoduché, jak připravovat a pít 2 šálky denně, jednu ráno a jednu v noci, dokud nezaznamenáte zlepšení. Ale pokud hledáte jeho externí použití a použijete přímo na postiženou oblast, v tomto případě ruce, pak musíte prostě dodržovat tyto jednoduché pokyny, abyste vytvořili skořicovou pastu pro vaše ruce :

Složení

• 1 polévková lžíce skořice
• 1 nebo 2 prsty teplé vody ve sklenici

Příprava a léčba

1. Trochu trochu zahřejte a poté skořici promícháme a vytvoříme homogenní pastu.
2. Aplikujte pastu na ruce a nechte ji působit po dobu 20 nebo 30 minut.
3. Můžete zabalit ruce bavlněnou látkou, která vám pomůže lépe pracovat s kořením.
4. Po této době odstraňte pastu velkým množstvím vody.

Proveďte tento přírodní lék jednou denně po dobu nejméně dvou nebo tří týdnů v řadě a uvidíte, jak budou vaše ruce vyloučeny během několika dnů a zlepšíte oběh.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je další z nejlepších přírodních léků ke zlepšení oběhu, protože obsahuje flavonoidy, které působí stimulováním průtoku krve. Takže si můžete vybrat mezi 1 denně infuzí hrstku sušených listů ginkgo biloba po dobu 2 týdnů nebo si můžete vzít doplňky, které najdete v lékárnách a bylině. V druhém případě je celková dávka 40 mg třikrát denně, ale je nejlepší, aby Vám lékař předepsal nejvhodnější dávku.

Je důležité, abyste před zahájením léčby doma konzultovali svého lékaře, abyste se ujistili o tom, co je ve vašem případě nejvhodnější, a vyvarujte se zhoršení stavu nebo uvidíte nové problémy, jako jsou alergie.

Infuze pro špatnou cirkulaci rukou

Existují léčivé bylinky, které jsou vysoce doporučovány k léčbě tohoto potíží s cirkulací, protože aktivují krevní oběh a jsou opravdu snadné užívat infuzi, protože je nutné je vařit pouze 15 minut na nízké teplotě, nechte je stát 5 minut, z jídel. Mezi nejlepší léčivé rostliny pro špatný pohyb rukou naleznete následující:

• Přeslička
• Zázvor
• Yarrow
• Passionflower
• Tymián
• Romero
• Passionflower
• Salvia

Cesnak pro aktivaci krevního oběhu

Další z nejlepších domácích prostředků pro špatnou cirkulaci je česnek, široce používaný v tradiční medicíně k léčbě různých zdravotních problémů. Díky svým vlastnostem pomáhá aktivovat cirkulaci celého těla, takže je dobré zacházet s problémy tohoto typu v rukou.

Stačí přidat do svého obvyklého jídla další česnek nebo můžete dokonce vzít česnekové tobolky nebo jíst česnek na prázdný žaludek . Za krátkou dobu si všimnete zlepšení a ruce nespí tak snadno.

Léčba špatného oběhu rukou

A konečně, pro řešení problému oběhu v rukou, je nezbytné dodržovat několik jednoduchých pokynů týkajících se léčby problémů s ručním oběhem :

Navštivte lékaře

Jakmile zjistíme některý z výše uvedených symptomů, je důležité jít k lékaři, abyste diagnostikovali problém špatného oběhu, nebo nám řekněte, jestli se jedná o nějaký jiný problém nebo onemocnění, které má brnění v rukách.

Přestaňte kouřit

Pokud je problém způsoben vysokým stupněm kouření nebo konzumací hodně kávy, čaje, alkoholu nebo jiných drog, bude hlavní částí léčby snížit nebo zcela eliminovat spotřebu těchto látek.

Změňte stravu

Zvláště ti, kteří trpí problémy s cholesterolem a problémy s nadváhou, a proto přijít na problémy s proudem krve v končetinách, musí změnit svou stravu. Bude nezbytné, aby zvýšily množství vlákniny v jídle a snížily množství tuků. Kromě toho bude nezbytné přidat potraviny bohaté na vitamíny C, B a E, protože tyto dva vitamíny pomáhají stimulovat oběh. Také, zvláště pokud je nedostatek hořčíku, bude nutné zvýšit příjem potravin bohatých na hořčík, protože nedostatek tohoto množství vede ke znecitlivění a špatnému oběhu. Konečně je třeba udržovat dobře hydratované a vypít vodu i ovocné šťávy s vysokým obsahem vlákniny, jako je kiwi nebo ananas.

Cvičení pro špatný pohyb v rukou

Nedostatek pohybu je jednou z hlavních příčin špatného zásobení krví a když cítíme, že mravenčení je první věcí, kterou jsme udělali, je přesunout postiženou oblast. Ruční cvičení budou tak klíčem ke zlepšení oběhu. Můžete si roztáhnout ruce, otřásat je, otvírat a zavírat pěstmi několikrát za sebou a používat pinzety pro ruční cvičení. Také chodí každý den půl hodiny s rychlým tempem, což je velmi účinný způsob aktivace oběhového systému. Konečně je nutné se vyvarovat opakovaných nebo statických špatných postojů, které brání krevnímu oběhu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.