Kdo by nechtěl mít dokonalý úsměv s velmi bílými zuby? Barvu vašich zubů lze léčit tím, že se postaráte o vaši dietu a jdete s vaším zubním lékařem, abyste si vyčistili ústa. Abyste je měli krásně, musíte zabránit dutinám . Dutiny jsou díra v zubech, protože kyseliny napadají zubní sklovinu. Rozpad se nezhojí samo o sobě, takže v tomto článku vám řekneme, jak zabránit dutinám, a tak si dokázat vychutnat perfektní úsměv. Uvidíte, jak snadné je!

Budete potřebovat:

• Zubní kartáček
• Zubní pasta
• Flossing
• Žvýkačka bez cukru

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat kokosový olej pro kaz. Kroky: 1

Musíte být obzvláště opatrní se svou stravou, protože bakterie v ústech převádějí některé složky potravy na cukry a kyseliny . A tito napadají zubní sklovinu, která způsobuje rozklad, nebo to, co je stejné jako díra v zubu. Z tohoto důvodu musíte mít cukru barviva průměrnou dietu.

2

Je velmi důležité udržovat správnou hygienu ústní dutiny . Po každém jídle musíte zuby důkladně umýt fluoridovou zubní pastou. A budete muset niť, abyste odstranili zbytky jídla. Pokud si po každém jídle nemůžete kartáčovat zuby, dobrým řešením je žvýkat žvýkačku bez cukru. Tímto způsobem stimulujete tok slin . To je dobré, protože sliny neutralizují kyselinu a pomáhají remineralizovat zubní sklovinu.

3

Musíte se vyvarovat časté a / nebo denní spotřeby kyselých potravin a nápojů. S tím také chceme snížit spotřebu ovocných šťáv a nealkoholických nápojů.

4

Zkontrolujte, zda voda, kterou pijete, obsahuje fluorid a poraďte se s lékařem, pokud existuje zuby bohaté na fluorid.

5

Když jíte, žvýkat dobře pokrmy a vyhýbat se zbytkům potravin, které jsou uloženy mezi zuby, a budou snadněji vyčištěny později a následně pomáhají předcházet dutinám v zubech .

6

Postarejte se o vaši dietu a jíst potraviny bohaté na vápník a bílkoviny, protože to jsou základní prvky pro vaše zuby.

7

Pravidelně kontrolujte svého zubaře a vezměte dítě do zubního lékaře po dvou a půl letech. Bude to stejný zubní lékař, který vám dá kontrolní schůzky podle vašich zubů, ale obvykle jsou používány každých 6 měsíců. Toto je nejlepší opatření k zabránění dutin.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Nepoužívejte špatné jídlo nebo sladké pokrmy nebo nealkoholické nápoje nebo soda. Nejlepší je udržovat vyváženou stravu a jíst v příslušných časech.
• Zanechání praskliny v zubu a vystaveného nervu může způsobit infekci a ztrátu zubů.