Páry nejenom způsobují nepohodlí a nepohodlí, když trpíme, ale také nás mohou na veřejnosti zpochybnit. Tato podmínka je snadná, aby se zabránilo některým opatřením, ale co se stane, jakmile budeme mít plyny? Je možné je zabít?

V následujícím článku budeme hovořit o různých způsobech, jak se zbavit plynů, a to buď abyste jim pomohli předcházet, stejně jako vědět, jak odstranit plyny a zbavit se tohoto otravného problému, jakmile se již objevily stejné příznaky.

Také by vás mohlo zajímat: Jak odstranit plyny s pečením soda - zde je odpověď

Lék na odstranění plynů: aktivní uhlí

Jedním z důvodů, proč jsme nejčastěji užívali plyn, je to, že jeme potraviny, které způsobují nadýmání nebo proč je v našem trávicím systému podmínka, která je způsobuje. Později budeme hovořit o tom, jak a jaké produkty byste měli jíst, aby se zabránilo plynu, ale pokud jste již pozdě a jste již začali typické nepohodlí plynů, můžete je eliminovat požitím aktivního nebo aktivního uhlí, které si můžete koupit v bylině nebo obchod s přírodními produkty.

Tento produkt pomáhá absorbovat plyny, vylučovat se stolicí v době usazování, což nám ušetří nepohodlí a nepohodlí způsobené tímto stavem.

Hřebíček na plyny

Pokud je flatulence doprovázena bolestí a břišním nepohodlí, dobrý způsob, jak odstranit plyn, je podání infuze, aby se usnadnilo trávení. Mezi tyto dobré infuze plynů patří heřmánek, rostlina s velkými léčebnými vlastnostmi, z nichž většina se vztahuje k různým podmínkám trávicího systému.

Tato rostlina je zvláště účinná při léčbě poruchy trávení, jakož i při vylučování plynů, při bolestech a prevenci zvracení. Jiné rostliny a infuze, které mohou odstranit plyny, jsou:

• Hvězdný anýz
• Pennyroyal-mincovna
• Skořice

Některé z nejlepších alternativ, protože pomáhají uvolnit břišní oblast, zmírnit bolest a výrazně snížit plyn a zánět.

Postoje k odstranění plynů

Ne vždy je však nutné užívat nějaké léky nebo získat nějaký domácí lék. Skutečnost spočívá v tom, že existuje způsob, jak přirozeně odstraňovat plyny, aniž by bylo nutné něco vzít, prostě přizpůsobením těla těm potřebám, které má v daném okamžiku.

V případě potíží s plynem nebo poruchou trávení je nejlepší alternativou ležet na levé straně ve fetální poloze. Tato poloha vám pomůže eliminovat nahromaděné plyny v břišní oblasti a zmírnit nepohodlí způsobenou touto nemocí. Naopak, pokud ležíte na pravé straně žaludku, nepohodlí a plynu se zvýší a váš stav se zhorší.

Je normální, že plyny jsou prezentovány nakonec, všichni se stane najednou nebo jiný. To, co není normální, je trpět plynem pravidelně nebo opakovaně. V tomto případě je velmi důležité, abyste navštívili lékaře a analyzovali své stravovací návyky a způsob, jakým jíte. Vzhledem k tomu, že vás vyzýváme k projednání našeho článku, proč mám tolik plynů, abych objevil některé z hlavních situací, které povzbuzují výskyt této nemoci.

Kromě toho vám níže uvedeme řadu klíčů, které můžete integrovat do vašeho dne a které budou sloužit ke snížení a prevenci plynů :

• Snadnější je režim vaření jídla, tím lépe. Například byste se měli vždy rozhodnout pro troubu, páru, guláš nebo pečenou před vypráženým nebo zbitým jídlem.
• Když jíte, je velmi důležité, abyste jídlo dobře žvýkali, takže když se dostane do žaludku, je mnohem snazší ho trávit.
• Když se budete stravovat, nepijte nadbytečné tekutiny a bez ohledu na to, co děláte, zvolte vždy nápoje, které nesou plyn.
• Snažte se nepijte se slámy, porronem nebo jakýmkoli způsobem, abyste mohli mít příliš mnoho vzduchu.
• Pokuste se jíst tiše nebo bez přílišného mluvení, abyste zabránili přílišnému vstupu vzduchu do trávicího systému.
• Nepoužívejte žvýkačku .
• Nekuřte, a to nejen kvůli škodám způsobeným tímto škodlivým zvykem na celý organismus, ale také způsobí, že budete spolknout velké množství vzduchu.

Domácí náprava pro plyny

Tam jsou také jiné domácí opravné prostředky pro plyny, jako je citrónová šťáva, jablečný jablečný ocet nebo celer. Jsou to přírodní ingredience, které dokonale působí na snížení těchto nepohodlí a užívají si zdravějšího života. V tomto článku vám dáváme více domovních prostředků pro plyny. Ale abychom vám představili, zde vysvětlíme některé z těchto nejúčinnějších prostředků:

Citronová šťáva

Při jídle si můžete popíjet citronovou šťávu zředěnou vodou. Stejnou věc můžete dělat pokaždé, když máte bolesti, protože citrón je přínosný pro nadýmání - jak může regulovat pH žaludku - stejně jako pro kyselost nebo poruchy trávení.

Jablečný jablečný ocet

Sledujte stejnou dynamiku jako v případě citronové šťávy, to znamená, že při jídle drobné doušky, v tomto případě s jablečným jablečným octem ředěným ve vodě. Kromě regulace plynů tento nápoj také pomůže regulovat střevní průchod a kyselinu žaludku.

Celer

5 minut vaření celé řady celeru v půl litru vody bude sloužit k vytvoření perfektního nápoje před každým jídlem, s dokonalými trávicím vlastnostmi, které zabrání akumulaci plynů.

Potraviny, které produkují plyn a nadýmání

Potraviny, které produkují plyny

• Luštěniny, jako jsou fazole, hrách, čočka nebo cizrna, by měly snížit svou přítomnost ve stravě, pokud nejsou požívány ve formě pyré.
• Některá zelenina, která způsobuje plyn, jsou zelí, zelí, karfiol, švýcarské švestky nebo špenát.
• Obiloviny, zejména v případě celých zrn, stejně jako rýže nebo chleba z celozrnné mouky.
• Čokoláda
• Nápoje s plynem .
• Červené víno

Jiné potraviny, které je třeba snížit, jsou:

• Mléko : je lepší pít víc než jednu sklenici denně.
• Jogurt a mléčné výrobky : Stejně jako mléko, musíte nejvíce snížit spotřebu, dokonce i když pijete mléko.
• Cukr : lépe nepoužívejte žádný druh sladidla, nebo pokud chcete, použijte sacharin.
• Těstoviny : Měli byste omezit spotřebu na týdenní pokrm, nejlépe bez omáček z rajčat.
• Tam jsou některé ovoce, jako je meloun, meloun nebo kiwi, které jsou nejlépe zralé.
• Rajčata a mrkev jsou také produkty, které mohou ovlivnit tvorbu plynů.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.