Zlomeniny nebo modřiny se obvykle vyskytují, když se po těžké ráně rozpadají krevní cévy v postižené oblasti, což vyvolává charakteristickou tmavou, převážně fialovou barvu, která se objevuje na naší kůži. Ačkoli jsou velmi spojeny s pády a hrbolky, mnoho lidí může mít tendenci k modřině bez zřejmých důvodů, v těchto případech je vhodné věnovat pozornost některým aspektům, aby se zabránilo jejich přítomnosti. V .com vysvětlujeme, jak předcházet modřinám .

Také by vás mohlo zajímat: Domácí léky k léčbě modřin Kroky, které je třeba dodržet: 1

Jak stárneme a protože naše kůže se stává tenčí a slabší, jsme náchylnější k vzniku modřin . Ti, kteří mají problémy s oběhem, jsou však také ti, kteří trpí nejvíce modřin při jakékoliv jednoduché mrtvici, nebo dokonce bez zjevného důvodu. V těchto případech je důležité přijmout některá opatření, která jim pomohou zabránit jejich vzhledu.

2

Chcete-li začít, je vhodné provádět fyzickou aktivitu ke zlepšení krevního oběhu, čímž se snižuje pravděpodobnost trpení modřin před jakýmkoliv mrtvením, kromě podpory celkového zdraví.

3

Zvýšení příjmu vitamínu K, které podporuje srážení krve, je také vynikající alternativou k prevenci tvorby modřin a zlepšení vzhledu kůže. Zelená listová zelenina je obvykle bohatá na tuto živinu, takže je vhodné, abyste do své stravy přidali potraviny jako brokolice, špenát, švestka nebo sója.

4

Bioflavonoidy, typ antioxidantu známého jako vitamín P, mají příznivý vliv na krevní oběh, tvorbu kolagenu a absorpci vitaminu C, takže častý příjem pomůže předcházet efektivní tvorbě podlitin. Tato živina se nachází v potravinách, jako jsou citrusové plody, paprika, fazole nebo hrozny.

5

Můžete také zvolit, abyste užívali farmaceutický doplněk, který pomáhá zlepšit krevní oběh a tím zabránit tvorbě modřin. V lékárně existuje několik alternativ, které si můžete koupit, poraďte se s lékárníkem a vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

6

Vezměte v úvahu, že pokud často objevíte modřiny a neznáte jejich původ, je nutné, abyste navštívili svého lékaře. Podmínky jako nízké krevní destičky, důležité výživové nedostatky a jiné patologické stavy, které jsou důležité k řešení, mohou vést k tomuto příznaku.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.