Když se začnou přiblížit chladné měsíce, je to klasika, která začíná vidět červené a roztékané nosy, zasklené oči a bledé tváře. Nikdo neunikne z chladu, můžete to udělat na chvíli, ale dříve nebo později nakonec skončíte. Všichni víme o symptomech a nepohodlí, které produkuje, ale jak se chystáte zachytit?

Mýty a legendy jsou zaměňovány s vědou a skutečností, matoucí lidi a formulaci velkého množství chybných teorií. Z tohoto důvodu jsme z kom .com navrhli, abychom vám podrobně vysvětlili, jak zachytit chlad, popírající kolem některých městských legend.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se šíří chřipka

Jak se šíří chlad

Pokud bychom na ulici provedli průzkum, který by se zeptal, jak se ochladit, většina lidí by reagovala skrze sliny a toto je jedna z nejrozšířenějších chyb o této nemoci.

Virus, který způsobuje obyčejnou zimu, nežije v slinách, není šířen slinami, a proto byste neměli zbavovat někoho líbání. Tak jak se dostaneme na virus? Prostřednictvím kašle nebo vlastního dýchání procházíme vírusovými částicemi, s nimiž můžeme - nebo mohou nakažit nás -. Většinou se tyto částice dostanou do rukou, a to buď dotýkáním se nosu nebo zakrytí úst, když kýcháme, takže pokud se dotýkáme předmětu, je to okamžitě kontaminováno, jako kdybychom otřásli někou rukou nebo jakýkoli jiný kontakt. Pokud po dotyku kontaminovaného předmětu nebo ruky zdravý člověk položí ruce na ústa, nos nebo oči, za pár hodin začne cítit první příznaky nachlazení.

Jak se vyhnout chytání chladu?

Nezáleží na tom, kolik bezpečnostních opatření používáme, musíme si uvědomit, že nulové riziko neexistuje, a protože my nežijeme izolovaně od světa, vždy existuje možnost, že budeme ochlazeni mnoha opatřeními, která přijmeme. Přesto existuje řada činností a návyků, které můžeme vzít v úvahu, takže i přesto, že jsme už byli nemocní, nebudeme šířit virus dále a rozšířit více lidí.

• Umyjte si ruce důkladně a často.
• Je lepší používat kapesníky před kapesníky, ano, musí být dodržována přísná hygiena a často se omyje.
• Při kýchání, pokrytí předloktí namísto rukou se tímto způsobem vyhýbáme otáčení rukou do velkého zdroje nákazy.
• Ukázalo se, že měď přerušuje cyklus studených virů, takže pokud instalujeme měděné kohoutky doma, bude to dobré opatření, aby se zabránilo nákaze rodiny.
• Šátky, rukavice a kabáty jsou hnízdě infekcí v zimě. To neznamená, že bychom je měli přestat nosit, ale že je nutné pravidelně je umývat, abychom odstranili viry.
• Nejenže by se měly umývat často, měly by být také omyty více než 60 stupňů, jinak bychom měli přenášet viry z jednoho oděvu do všech ostatních.
• V následujícím článku .com vám vysvětlujeme, jak bojovat proti chladu s domácími prostředky.

Odpočinek je nejlepší nápravou

Ve věcech týkajících se potravin a zdravotních problémů jsou babičky a matky obvykle neomylné. Není náhodou, že když jsme nemocní nebo začneme pozorovat příznaky nachlazení, přikládají se jít spát a spát.

Vědecké studie ukázaly, že byste se v posteli a pocení horečnice pomáhá při ozdravění nachlazení a chřipky, ale nejen to, ale spát dostatek hodin a udržovat dobré spánkové návyky nám činí třikrát méně pravděpodobné, že studené

Vysvětlení spočívá v tom, že když spíme doporučené hodiny mezi 7 a 9, udržujeme náš imunitní systém aktivní a silný, který je zodpovědný za ochranu před těmito nemocemi, zatímco zůstane bdělé déle, negativně ovlivňuje počet bílých krvinek, které máme v krve

Když se dostaneme zima, dostaneme zima?

Říkali jsme, že chlad je virem a že se prochází kašlem, kýcháním a dýcháním, zvláště když se usadí v rukou a odtud cestují do jiných objektů, a proto co s nimi má co dělat? s chladem? Proč je to tak časté v chladných měsících? Pravdou je, že chlad se rozhodně podílí na šíření chladu, ne proto, proč upřednostňuje virus, ale proto, že brání našemu imunitnímu systému .

Příkladem toho je nos, hlavní vstupní dveře viru do našeho těla, které když je červené a studené znamená, že počet bílých buněk klesl, což se nezdá být mnohem zranitelnější než možné nákazy. Něco podobného se děje, když máme studené nohy, které způsobují kontrakci krevních cév tak, že zbytek těla neztratí ani teplo, což nás vystavuje viru a jeho nákaze.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.