Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují, když žena může otěhotnět, ale nepochybně je jedním z nejužitečnějších pravidelné fyzické cvičení . Takže, pokud se obáváte, jak vaše tělesná aktivita ovlivní vaše šance na pojetí, měli byste vědět, že to bude obecně v pozitivním smyslu. Chcete-li se dozvědět více informací o tomto tématu, v .com vám dáváme odpověď na otázku, jak hrát sport, pokud chci otěhotnět.

Také by vás mohlo zajímat: Mohu otěhotnět s obdobím? Postupujte následovně: 1

Především by mělo být vysvětleno, že obecná myšlenka, že sporty se uplatňují zdravým způsobem, to znamená bez nadměrné touhy soutěžit, pomůže váš fyzický a duševní stav být příznivé k otěhotnění. A co víc, sedavý životní styl je jedním z největších nepřátel, pokud jde o snížení stresu, který může být vyvolán cílem koncipovat, a také čelit změnám, které jsou před námi ve vašem životě.

2

I když je obecně fyzické cvičení pozitivní, mírnění je odpovědí na otázku, jak bych měl dělat fyzické cvičení, aniž bych chtěl otěhotnět . Dříve lékaři doporučovali ženám odpočívat, pokud chtějí otevírat, ale v dnešní době existuje dohoda, že cvičení v moderování a pravidelně je velmi pozitivní, pokud jde o pomoc ženě otěhotnět.

3

Skutečnost, že sport pomáhá otěhotnět, neznamená, že pokud jste sedavý, měli byste začít běžet každý den po dobu půl hodiny. To musí udělat žena, která se předtím, než se pokoušela otevírat, to už udělala. Pokud nejste zvyklí na cvičení, měli byste opustit sedavý, ale jen málo. Začněte malé procházky po 10 minutách každý den a postupně, zvyšujte tempo a čas strávený chůzí, ale vyvarujte se vyčerpání.

4

Pokud jste na druhou stranu zvyklíte hrát sport, dokonce i na úrovni soutěže, doporučuje se snížit tempo, pokud chcete otěhotnět. Tam jsou sportovci, kteří soutěží vysoko, někdy, kvůli požadavku na školení, přijít ztratit období. Budete chápat, že za těchto podmínek nebudete moci představit. Neopusťte sport úplně, protože by to vyvolalo kontraproduktivní stres, ale na chvíli to snižuje.

5

Pokud trpíte nadváhou, je dobré, že provádíte aerobní činnost jemným tempem po dobu více než 40 minut. Je to dobrý způsob, jak sportovat, pokud chcete otěhotnět, protože na jedné straně se dostanete do kondice a budete se více chtít otevírat, a na druhé straně není vhodné, abyste získali další kilo, když otěhotníte, protože jim je budete muset přidat ty, které vyděláte během přirozeného procesu gestace. Trváme na tom, že pokud nejste zvyklíte na cvičení, začnete tréninkem na 10 minut, tentokrát postupně postupovat.

6

Stručně řečeno, jak hrát sport, pokud chcete otěhotnět, měli byste mírně a pokud možno každý den užívat půl hodiny. Pokud nejste zvyklíte dělat sporty, asi 10 minut denně a v případě, že trpíte nadváhou, zkuste provést aerobní cvičení, abyste se zbavili těch extra kilo. Pokud děláte intenzivní cvičení, měli byste zpomalit, když chcete otevírat. Máte zájem o čtení tohoto článku, v němž vám nabízíme některé obecné rady, jak otěhotnět.

7

Přejděte do lékárny, abyste získali test plodnosti a zjistěte, zda došlo k pojetí. Také byste měli vědět, že poradenství, které vám dáváme, je pro ženy, které mají normální zdravotní stav. Pokud trpíte problémy s plodností, měli byste se poradit s lékařem o tom, jak vás může ovlivnit sport a vždy dodržovat jeho doporučení. Chcete-li si zde koupit těhotenský test, můžete.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.