V létě trpí mnoho lidí bolesti v patách nebo se zvyšuje u těch, kteří trpí touto nemocí po celý rok. Ačkoli může být mnoho podmínek nohy, tatáž, plantární fasciitida a ostruhy jsou nejčastější příčinou těchto bolestí spolu se zneužitím obuvi. Aby to nebylo problém ve vašem každodenním životě, vysvětlujeme podrobně, jak se v létě vyhnout bolesti v patách.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příčiny bolesti patek?

Za prvé je třeba poznamenat, že ti, kteří trpí silnou bolestí v patě nebo v jakékoliv jiné části chodidla, by měli navštívit pediatka nebo odborníka, aby vyšetřili své končetiny a určit problém.

2

Pokud jde o prevenci výskytu tohoto typu onemocnění: talgie, plantární fasciitida, ostruhy ... volba obuvi bude zásadní, protože nevhodná obuv může způsobit tento typ problému. Také je nutné zvolit pohodlnou obuv přizpůsobenou tvaru nohy a typu stopy; Více informací najdete v našem článku Proč je důležité nosit pohodlnou obuv.

3

Na druhou stranu, jednou z nejčastějších příčin bolesti patek je nadváha, což je důvod, proč obézní nebo obézní lidé s největší pravděpodobností trpí. Proto, spolu s mnoha dalšími zdravotními důvody, bude důležité kontrolovat naši váhu.

4

Bude také důležité , aby se nepřeplňovala oblast paty nohy, to znamená, že nebudete strávit příliš mnoho hodin stojícím, nebudete mít dlouhé procházky nebo výlety, odpočívat potřebné hodiny atd.

5

V případě výskytu kožovitých ostružin může použití ortopedických vložky pomoci při ošetření podrážky, protože bude mít nohu na šabloně a nikoli přímo na botu. Stejným způsobem bude patní polštářky a používání bot s měkkými patekmi také zlepšit zánět oblasti kolem ostrosti a sníží se bolest v této oblasti.

6

Také, abyste snížili bolest a zánět kloubů, můžete se uchýlit k aplikaci ledu. Nezapomeňte pokrýt ledovou sáčku hadříkem nebo gázou, než ji aplikujete na postiženou oblast, aby nedošlo k přímému kontaktu s pokožkou. Navrhujeme naše položky:

• Jak zmírnit bolesti podduku
• Jak odebrat podnožku
• Jak vyléčit podnět s domácími léky

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.