5 přírodních metod, které vám pomohou otěhotnět

Pokud máte pocit, že přišel čas a chcete těhotná, nabízíme vám tento článek, kde shromažďujeme 5 přirozených metod, které vám pomohou dosáhnout. Nezapomeňte však, že je důležité poradit se svým lékařem a cvičit sex v dnech s největší plodností; Ačkoli další malá pomoc při otěhotnění není příliš. Tyto 5 způsoby byly používány ženami po století a shromažďujeme je, abychom vám pomohli otěhotnět.

Budete potřebovat:

hydrogenuhličitanu
infuze
pečujte o potraviny
detekuje ovulaci

Také by vás mohlo zajímat: Mohu otěhotnět s obdobím?

Vezměte sex ve svých plodných dnech

Jak jistě víte, otěhotnět je velmi důležité mít sex ve dnech, kdy ovulujete z menstruačního cyklu, jinak pro více sexu máte, nedosáhnete konečného cíle.

Proto vás vyzýváme, abyste si prohlédli náš článek, jak vypočítat své plodné dny, abyste zjistili, v jakém měsíčním měřítku se zvyšují pravděpodobnosti, že se dostanete do gestace.

Sóda na pečení

První z pěti přírodních metod, které vám pomohou otěhotnět, je používat sódu na pečení, což je produkt, který vám umožní potlačit kyselost vašeho vaginálního výboje. Tímto způsobem bude spermie mít nejsnazší způsob, jak se dostat k vašim vajíčkům a můžete otěhotnět.

Stačí smíchat 2 lžíce sody s 1 sklenicí vody a míchat, dokud nejsou integrovány. Vezměte směs za pomoci injekční stříkačky bez jehly, která se používá k přípravě sirupů dětem a zavede směs vody a bikarbonátu do vagíny, aby využila výhody této metody. Je důležité, abyste před provedením vyšetření konzultovali s vaším gynekologem, jestliže tento postup může být pro vás škodlivý nebo ne.

Pokud se chcete dozvědět více o této metodě, podívejte se do našeho článku o tom, jak otěhotnět pomocí bikarbonátu.

Technika zdvihání nohou

Dalším známým způsobem je, aby vaše nohy po pohlavním styku umožnily spermatu efektivně cestovat do vaginálního kanálu, aniž by opustila oblast. V článku o tom, jak otěhotnět natočit nohy, vám dáváme klíče této možnosti podrobněji.

Je důležité mít na paměti, že to není zázračná metoda, s jakou lze dosáhnout těhotenství, ale je to jen trik, s nímž je možné zvýšit možnosti, ačkoli její účinnost není prokázána.

Postarejte se o svou dietu

Péče o potraviny je něco, co by mělo být součástí vašeho každodenního života, takže má také důležitý vliv na otěhotnění .

Kromě sledování vyvážené a zdravé výživy byste měli vědět, že existují určité živiny, které pomáhají zejména dosáhnout těhotenství, abyste mohli zvýšit jejich spotřebu. Toto jsou ty, které uvádíme níže:

Kyselina listová

Zabraňuje plodu trpět možnými malformacemi a přispívá k jeho zdravému vývoji. Pomáhá také zlepšovat kvalitu spermií.

Potraviny s kyselinou listovou: špenát, chřest, brokolice, kale, švýcarská čardina, čočka, cizrna, hrach, pomeranče, jahody, banány, papája, ořechy, celozrnné, kravské játra a kuře atd.

Omega-3

Zlepšuje plodnost žen tím, že přispívá k rovnováze hormonů, posílí imunitní systém a prospěje fungování vaječníků.

Potraviny s omega-3: losos, tuňák, pstruh, sleď, treska, kraby, krevety, krevety atd.

Železo

Při konzumaci a na začátku těhotenství je nezbytné konzumovat potřebné množství tohoto minerálu, protože brání budoucí matce trpět anémií a nedostatkem energie.

Potraviny bohaté na železo: telecí, krůty, kuřecí maso, vepřové maso, špenát, švestka, brokolice, švestky, banány, medlars, fíky, meruňky, meruňka, škeble, tuňák, sója, tofu, oves atd.

Antioxidanty

Antioxidanty neutralizují působení volných radikálů v těle, které jsou hlavním zdrojem oxidace buněk a mohou také poškodit reprodukční orgány žen.

Potraviny bohaté na antioxidanty: zelená listová zelenina, červené ovoce, citrusové plody, kiwi, švestka, avokádo, ořechy, olivový olej atd.

Vlákno

Vláknina je živina, která podporuje fungování organismu a usnadňuje koncepci, a snižuje riziko utrpení problémů, které ovlivňují plodnost žen, jako jsou polycystické vaječníky nebo endometrióza.

Potraviny bohaté na vlákninu: artyčok, brokolice, nabios, švýcarský čard, karfiol, jablka, hrušky, kiwi, banány, jahody, maliny, celé zrno, fazole, čočka, hrach, slunečnicová semena atd.

Objevte další podrobnosti a další potraviny doporučené v našem článku, jak jíst pomáhá otěhotnět.

Vezměte něco horkého před sexem

Další metodou, která vám pomůže při otěhotnění, která pochází z orientální kultury, je předcházet sexu. Dobrá relaxační infuze vám pomůže, zlepšíte vaši dispozici pro sexuální akt.

Mezi infuze, které mohou přispět ke zlepšení plodnosti žen, patří:

Červená jetel: jeho vysoká hladina vápníku a hořčíku je stimuluje v případě problémů s plodností. Kromě toho obsahuje isoflavony, které regulují hladiny hormonů.
Andean Maca: podporuje hormonální rovnováhu v ženském těle, pomáhá zvyšovat libido a zlepšuje kvalitu spermií.
Večerní podávání: reguluje menstruační cyklus a zlepšuje kvalitu cervikálního hlenu.
Yarrow: zlepšuje cirkulaci krve v děloze a tóny.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak otěhotnět s touto metodou, přečtěte si náš článek o tom, jak otěhotnět s pomocí něčeho horkého.

Tipy, jak vědět, jak zjistit ovulaci

Konečně jedna z nejspolehlivějších metod, jak otěhotnět, je, jak jsme se zmínili v prvním kroku, znát ženskou ovulaci . Chcete-li to udělat, můžete se kromě pokusů o výpočet plodných dnů použít několika technik, jako je měření vaginální teploty nebo pomocí testu plodnosti jako Clearblue.

Všechny tyto metody vysvětlujeme podrobně v článku, jak zjistit, jak ovulace otěhotněla.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy