Oregano, nebo také vědecky známé jako Origanum vulgare L, je evergreen bylinná rostlina pocházející z Evropy a Asie a používá se hlavně jako koření nebo koření, zvláště ve středomořských kuchyní. Ačkoli jeho aromatické použití je rozšířené, oregano bylo tradičně používáno pro své různé léčivé vlastnosti, obzvláště jako lék na zažívací potíže.

Ačkoli toto použití tohoto koření je málo známo, je také dobrým prostředkem k tomu, aby do každé stravy zhubla, neboť má různé chudé vlastnosti. Chcete vědět, co jsou? Pokračujte v čtení tohoto článku a objevte vlastnosti oregano, jak zhubnout .

Také by vás mohlo zajímat: Vlastnosti karambola ke zhubnutí

Nutriční složení oregano

Oregano je bylinná rostlina, která patří do rodiny Labiada a která se skládá z následujících živin:

• Flavonoidy: bohaté na kvercetin, apigenin a narnigenin.
• Esenciální oleje: tato rostlina má vysoký obsah fenolických sloučenin, jako je carvacol a thymol, a v jiných olejích, jako jsou cineol, borneol, mircene a camfeno.
• Mastné kyseliny: jako kyselina ferulová, rosmarinová, ursolová a palmitová kyselina kávová.
• Minerály: je zvláště bohatý na draslík, i když má také hořčík, zinek, měď, železo a mangan.
• Vitamíny: oregano má niacin a beta-karoten.

Hlavní vlastnosti oregano ke zhubnutí

Oregano je koření, které může být použito v jakékoli stravě ke ztrátě váhy kvůli jeho chudinovým vlastnostem, takže hlavní cestou, jak těžit z jejích vlastností, je zahrnout ji do vaší stravy jak do jídel, tak do infuze, ze které můžete Vezměte 1 nebo 2 šálky denně. Dále vysvětlujeme vlastnosti oregano, jak zhubnout :

Kameninové vlastnosti

Díky bohatosti tymolu a carvacrolu má oregano karminační účinek, který usnadňuje vylučování střevních plynů. Proto je účinným prostředkem pro osoby s plynatostí, problémem, který může zabránit ztrátě hmotnosti.

Je to přirozené trávení

Tato aromatická bylina má vysoký obsah esenciálních olejů a mastných kyselin, které mají vynikající trávicí vlastnosti. Tyto vlastnosti zlepšují eliminaci tuků a toxinů přirozenou stimulací vyvíjenou na biliární sekreci.

Má antioxidační látky

Oregano má také vysoký obsah flavonoidů a taninů, látek s silným antioxidačním účinkem, což nám pomáhá eliminovat přebytečné tekutiny a urychluje spalování nahromaděných tuků v těle.

Snižuje celulitidu a tvaruje siluetu

Esenciální oleje z této rostliny mají redukční a protizánětlivé vlastnosti, které z něj činí přirozený prostředek pro lipo-redukční masáže. Prostřednictvím těchto masáží oregano proniká pokožkou a pomáhá nám snížit plochy, kde se v důsledku protizánětlivé energie získává více tuků.

Další vlastnosti oregano pro zdraví

Oregano je nejen účinným prostředkem pro úbytek hmotnosti, ale může být také použit jako léčebný prostředek pro následující zdravotní vlastnosti :

• Používá se jako přírodní prostředek k léčbě onemocnění dýchacích cest, jako je chřipka, nachlazení a bronchitida, mimo jiné kvůli jeho expektorantům, protizánětlivým a antiseptickým vlastnostem, které zmírňují příznaky těchto onemocnění a navíc odstraňují bakterie, které způsobují infekci.
• Díky svým antibakteriálním vlastnostem je tato rostlina velmi účinným přírodním antibiotikem proti četným bakteriím, které způsobují kromě jiného poruchy jako je salmonelóza, kandidóza, aspergilóza a cystitida.
• Má antiagregační vlastnosti díky obsahu naringeninu, který podporuje oběh a stimuluje naši paměť.
• Jeho protizánětlivé vlastnosti jsou také velmi užitečné pro zmírnění některých příznaků menstruace, jako je bolest hlavy, zadržování tekutin a gastritida. Tyto vlastnosti také činí vynikající lék na záněty v kloubech způsobené revmatickými onemocněními.
• Nakonec se tato bylina používá také pro ošetřování ran díky dezinfekčním, analgetickým a hojivým vlastnostem.

Jak vyrobit olej z oregano, aby zhubla

Jak jsme vysvětlili, tato rostlina může být použita externě ke snížení siluety a eliminování celulitidy. Dále budeme vysvětlovat, jak vyrábět oreganský olej, aby redukční masáže zhubovaly:

Složení

• Polovina šálku sušených listů oregano.
• Polovina šálku mandlového oleje: používáme tento výrobek, protože má oběhové vlastnosti, ideální pro masáže.
• Láhev z tmavého skla

Příprava

1. Přidejte sušené listy oregano do misky a pomocí malty je rozdrtíte, až začnou odlupovat olej nebo látku.
2. Umístěte mandlový olej do hrnce a zahřejte jej bez varu.
3. Přidejte horký olej s listy oregano, které jste právě rozdrtili do skleněné nádoby. Nyní musíte nádobu zakrýt a přesunout, dokud nebudou obě složky dobře promíchány.
4. Lahvičku nechte na suchém a čerstvém místě po dobu 2 týdnů bez světla.
5. Jakmile uplyne čas, zatěžte výrobek a váš olej bude připraven k redukci masáží.

Jak používat olej z oregano ke zhubnutí s redukcí masáží

Jakmile máte připravený olej z oregano, stačí vědět, jak správně aplikovat správně na redukční masáže, a tím vám pomůže zhubnout zdravým způsobem.

Reduktivní ošetření oreganovým olejem

1. Před aplikací se ujistěte, že máte čistou a suchou pokožku.
2. Vezměte ruce trochu oleje a masírujte oblast, kterou chcete ošetřit, po dobu 5 minut .
3. Chcete-li aktivovat oběh masáží, měli byste udělat kruhové pohyby trochu mačkat pokožku a také byste ji měli hnět směrem ke středu těla. To je, shora dolů, pokud děláte to v břiše nebo paží a zdola nahoru, pokud to děláte v nohou, stehna nebo hýždě. Tímto způsobem pomůžete lymfatickému systému lépe odstranit odpad, jako jsou toxiny a tuky.
4. Jakmile skončíte, můžete olej nechat absorbovat lépe asi 10 minut, a potom produkt vyjmout studenou vodou a mýdlem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.