Prvních 40 dnů po narození nebo císařském je čas, kdy nové tělo matky obnoví svou normální strukturu. Nezapomeňte, že se změnil o 9 měsíců, aby se přizpůsobil novým potřebám a nyní po narození se musí znovu přizpůsobit jeho přirozenému stavu.

Kromě oblasti samotné dělohy jsou břišní svaly a dokonce i gastrointestinální systém těmi nejvíce poškozenými v průběhu tohoto procesu po císařském řezu a otok je jedním z nejvíce nepříjemných příznaků. Existuje mnoho doporučení, které vám pomohou, ale lidé, kteří podstoupili císařský řez, by se měli o něco více starat kvůli zásahu, tj. Ráně a stehů.

Pokud právě procházíte tímto a věříte, že vaše břicho se nikdy nevrátí k normálu, zůstaňte v tomto článku a dozvíte se, jak snížit břicho po císařském řezu .

Také by vás mohly zajímat: Jak snížit zánět břicha po porodu

Co dělat, abyste snížili zánět břicha po císařském řezu

Jak již bylo řečeno, zapálené břicho po císařském řezu může být způsobeno mnoha faktory, jako je zapálená děloha, břišní distenze, plyn atd. Samozřejmě, není nemožné, aby se vrátil k normálu, ale to bude trvat dlouho, trpělivost a odhodlání.

Mezi tipy, jak odstranit břicho po císařském řezu, doporučujeme, i když se zdá, že nemáte žádný vztah, kojte svého syna nebo dceru. Kojení vašeho dítěte bude v příštích dnech velmi pomáhat se zánětem; Kromě toho vám váš syn děkuje, bude to neuvěřitelné opatření ke kontrole vašeho stavu, snížení zánětu dělohy a svalů.

Poté, co jste se zotavili z operace a kdy to lékař naznačuje, můžete začít s malými denními aktivitami doma, abyste se dostali do pohybu. V těchto případech není sedavý životní styl tou nejlepší volbou, proto můžete začít chůzi asi 15-30 minut, a když jste lepší, postupně zvyšujte tuto dobu a udělejte pilates nebo jógu.

Další doporučená metoda je použití opasku, protože to vám pomůže vyzvednout a držet břicho tak, aby vaše svaly mohly být uvolněné a bude snazší snižovat záněty. Jediná věc, kterou byste měli vzít v úvahu, je, že by neměl být pás, který vás velmi zatíží, vyhnout se těm, které jsou velmi silné z důvodu možného nepohodlí a protože mohou způsobit nějaké poškození rány.

Vyhněte se tukům a rychlým jídlům bohatým na sůl, protože podporují zadržování tekutin, což zhorší zanícení břicha.

Můžete také chtít vědět, jak zhubnout po císařském řezu, který vám pomůže omezit otok břicha, ale také odstranit tekutiny a možné nahromaděné tuky v průběhu těhotenství.

Infúze fenyklu k odfouknutí břicha po císařském řezu

Fenikel je vysoce doporučen pro osoby, které trpí plynnou nebo břišní distenzí a protože je léčivou rostlinou s mírným účinkem, je ideální pro použití po císařském řezu, a tím pomáhá omezit zánět břicha a cítit se více ulevilo. Ačkoli ji můžete konzumovat v fenyklovém čaji nebo infuzích, fenyklová voda je také vynikající alternativou ke zlepšení retence tekutin.

To je nejlepší způsob, jak připravit infúzi fenyklu pro snížení břicha :

Složení

• 2 čajové lžičky semen fenyklu
• 1 šálku vody
• Med na chuť

Příprava

1. Pomocí malty rozemlejte semena na prášek.
2. Vaříme šálku vody a nasypáme rozdrcené semena.
3. Nechte infuze 10 minut a odpočiňte.
4. Naplňte oko a oslaďte ho s medem.
5. Po každém jídle užijte maximálně 3 krát.

Zde vám řekneme více o tom, jak užívat feniklu pro plyny, které jim pomohou eliminovat a zlepšit trávicí systém, a tím i otok, který po císařském řezu cítíte.

Čaj nebo infuze heřmánek

Hamburk je jednou z nejpoužívanějších rostlin na regulaci trávicího systému a v tomto případě je ideální díky svým protizánětlivým a uklidňujícím vlastnostem, které obecně zlepšují koliky a břišní záněty. Dalším bodem ve prospěch je vynikající uklidňující prostředek, takže pomůže snížit stres, který můžete mít během prvních týdnů života dítěte. Chcete-li připravit heřmánkovou infuzi k vyplavování břicha, budete potřebovat:

Složení

• 1 lžíci heřmánkových květin nebo 1 čajový sáček
• 1 šálek vroucí vody

Příprava

1. Umístěte hrnci na oheň a nalijte šálku vody, dokud nedosáhne bodu varu.
2. Nalejte květy heřmánku nebo jejich verzi do sáčků a odstraňte z tepla.
3. Zakryjte a nechte 10 minut naplnit.
4. Můžete je oslabit medem, sladidly a pokud chcete, přidejte pár kapek citronu.

Turmeric čaj snížit zánět břicha po císařském řezu

Kurkuma je známa jako jeden z koření s větší protizánětlivou silou, nicméně je vynikající antioxidant a dokonce má antidepresivní vlastnosti, které jsou indikovány po porodu, aby se předešlo poporodním depresím. Chcete-li dělat čaj z kurkumu, který by po císařské sekci potřeboval:

Složení

• ½ lžičky kurkuma
• 1 šálku vody

Příprava

1. Vaříme šálek vody a počkáme.
2. Když se vaří, přidejte poloviční lžičku prášku z kurkuma a dobře promíchejte.
3. Nechejte stát asi 15 minut.
4. Konzumujte s medem nebo sladidlem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.