Guava je tropické ovoce, které má mnoho užitečných vlastností pro lidské tělo. Původy v Mexiku a Střední Americe, guavas , také známý jako guara, guava, luma nebo arrayana, mají vnější vzhled podobný hrušce, zatímco uvnitř má červenou barvu. Abyste mohli co nejlépe využít všech výhod tohoto ovoce, vysvětlíme, jaké jsou vlastnosti guavy.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou vlastnosti amarantu? Postupujte následovně: 1

Mezi přínosy guavy, její antioxidační vlastnosti vyniká, pomáhá udržet mladé buňky předčasného stárnutí. Rovněž upřednostňují eliminaci volných radikálů, které jsou příčinou různých onemocnění, jako je rakovina.

2

Za zmínku stojí také vysoký přínos vlákniny, který představují guavas, což bude přínosné přirozeně regulovat střevní průchod a bojovat se zácpovými problémy. Stejně tak tato vlastnost přemění guava na ideální ovoce pro výrobu guajského džemu nebo dokonce džemu z guavy.

3

Na druhou stranu tyto plody také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridy v krvi. Je to proto, že guava je bohatá na pektin, látku v těle, která napájí žaludek a zabraňuje absorbování škodlivých tuků.

4

Stejným způsobem může konzumace guajů snížit hladiny krevního tlaku, a tím pomáhat lidem trpícím hypertenzí a předcházet kardiovaskulárním chorobám nebo srdečním problémům.

5

Toto ovoce stejně jako jeho listy mohou být také použity jako přírodní lék proti kašli a krku. Vylučovací účinek guavy bude přínosný při léčení faryngitidy, nachlazení atd.

6

Je důležité vědět, že guava je jedním z doporučených plodů pro diabetiky, protože nezpůsobuje glykemii jako jiné plody, ale je také schopná snížit hladinu cukru v krvi.

7

To jsou jen některé z prospěšných vlastností guajy, ale existuje mnoho dalších výhod, aby se toto ovoce začlenilo do naší obvyklé stravy. Ti, kteří jsou pod kardiální léčbou, by se však měli předem poradit se svým lékařem, aby se zabránilo možným kontraindikaci guavy.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.