Nedostatek vápníku, léčebně nazývaný hypokalcémie, je stav, který ohrožuje zdraví našich kostí, nervů a svalů. Ale to nejsou jediné důsledky, problémy s růstem, srdeční problémy a rachoty se také mohou projevit tímto deficitem. Detekce příznaků nedostatku vápníku včas je klíčem k okamžitému řešení tohoto stavu a zajištění našeho blahobytu. Proto vysvětlíme v .com, co jsou, takže je můžete identifikovat.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příznaky nedostatku vitamínu D?

Normální hladiny vápníku u dospělých se pohybují v rozmezí 4, 5 až 5, 5 mE / qL, pokud je náš počet nižší, měli bychom trpět hypokalcémií, což je podmínka, že pokud se dlouhodobě prezentuje, může naše zdraví kostí ohrozit produkcí slabost, která vede k zlomeninám nebo malformacím. Tento stav může také vést k rachotům a různým zdravotním komplikacím.

2

Příčiny nedostatku vápníku jsou různé, mezi nimi nejčastější jsou:

• Deficit vitaminu D, což je základní živina, která zaručuje správnou absorpci vápníku.
• Nedostatek hořčíku, důležitý také pro naše kosti, aby absorbovaly vápník dobře.
• Renální nedostatečnost.
• Alkoholismus
• Komplikace chemoterapie, která může vést k hypokalcémii.
• Příjem léků nebo potravin, které brání vstřebávání vápníku.

3

Vápník je velmi důležitý nejen pro zdraví kostí, ale také pro zajištění pohody našich svalů a nervů, takže jeho nedostatek, když se vyskytuje po delší dobu, může způsobit významné oslabení kosti, což vede k zlomeninám a osteoporóza

Kromě toho může v důsledku jeho nepřítomnosti vzniknout nepravidelný srdeční rytmus, hypertenze, bolesti svalů a kloubů, změny kůže, nehtů a zubů, svalová necitlivost, slabost, deprese a soustředění problémů.

4

Příznaky nedostatku vápníku se mohou lišit v závislosti na intenzitě deficitu a době, kdy jsme prezentovali nízké hladiny, nicméně nejběžnější jsou:

• Svalové křeče v končetinách.
• Svalové křeče v důsledku neuromuskulární dráždivosti vyvolané absencí této živiny.
• Necitlivost v prstech a nepohodlí v kloubech.
• V případech, kdy dochází k pokročilému deficitu vápníku, může také prokázat změnu srdeční frekvence, palpitace a dezorientaci.
• Je také možné mít podrážděnost, špatnou náladu a depresi.

5

Pokud se setkáte s nedostatkem vápníku, je velmi důležité konzultovat s lékařem a zvýšit příjem tohoto minerálu ve stravě, stejně jako vitamín D, který je nezbytný pro dobrou absorpci vápníku. Kromě toho vás vyzýváme, abyste se obrátili na náš článek bohatý na vápník a potraviny bohaté na vitamín D, abyste mohli tyto ingredience začlenit do své každodenní stravy a zlepšit své zdraví, přestože můžete také konzumovat vápník prostřednictvím doplňků ve formě kapslí, můžete si koupit v tomto odkazu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.