Ukončení kouření je jedním z největších problémů, kterým mohou čelit lidé, kteří používají tabák . Přestože existují nekonečné metody k jeho dosažení, od přírodních léků, nikotinových náplastí, hypnózy až po radikální rozhodnutí opustit tento zvyk přes noc, pravda je, že ať už je jakákoli forma, vyžaduje to hodně vůle . Je to proto, že tabák vyvolává závislost, ale proč je tabákové návyky? V .com vám to vysvětlíme.

Také by vás mohlo zajímat: Jak přestat tabák Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Cigary jsou tvořeny desítkami přísad, nikoliv pouze tabákem nebo nikotinem. Potěšení, které pro některé způsobuje kouření, je jedním z důvodů, proč je to tak obtížné, nicméně dosažení tohoto cíle je nejen možné, ale také velmi prospěje našemu zdraví.

2

Po celá desetiletí se věřilo, že kouření je zvykem, který vůbec neškodil zdraví. To bylo povoleno dělat v prostorách, které jsou uzavřeny jako letadlo, v blízkosti dětí, starších lidí, a to proto, že myšlenka "pasivního kuřačka" neexistovala. Mezi 60. a 70. lety několik výzkumů prokázalo negativní účinky tabáku na zdraví, od tohoto okamžiku lidé začali měnit svůj názor na tento zvyk.

3

První přísada, která vám přišla na mysli, pokud jde o cigaretu, je nikotin . Je to hlavní aktivní složka cigaret, rychle se instaluje v našem těle, což způsobuje, že naše tělo se zvykne na určité úrovně, a proto, když je tabákový zvyk eliminován, mnoho lidí může zažít velkou úzkost a nepohodlí.

4

Ale toto není jediná návyková směs v tabáku. Najdeme také přísady, jako je čpavek, které jsou zodpovědné za to, že molekuly nikotinu přecházejí do volné báze, a tak mají vliv na naše tělo, které vytváří ještě větší závislost.

5

Pro své zpracování používají cigarety různé druhy cukrů, které pomáhají vytvářet dým, který je mnohem hladší a příjemnější vdechnout, ale současně přispívají i ostatními látkami, čímž je tabák návykový.

6

Mezi přísady, které lze použít k aromatizaci tabáku, patří mentol nebo vanilka . Oba způsobují větší potěšení při vdechování kouře, což přispívá k tomu, že se cigareta stává ještě návykovější.

7

Stejně jako alkohol, nebezpečí s tabákem spočívá v tom, že je to společensky přijatelná závislost, takže je jedním z nejběžnějších po celém světě. Nicméně je to zvyk, který poškozuje zdraví důležitým způsobem, je běžným spouštěčem u různých druhů rakoviny, jako jsou plíce, ústa, jazyk nebo hrtan.

Ponechání doutníku má okamžitě pozitivní vliv na naše zdraví, zlepšení dýchací schopnosti a odolnosti po několika týdnech odvykání, a proto vás vyzýváme, abyste vedli zdravější život tím, že opustíte zvyk kouřit.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.