Kampaně zaměřené na zvyšování povědomí o otázce zodpovědného pití při řízení se v posledních letech významně zvýšily také kvůli nárůstu dopravní nehody . Konzumovat alkohol mírným způsobem je vhodný, ať už jsme na volantu nebo ne, a není nutné zapomínat na to, že nadbytek alkoholu škodí zdraví. V .com vám dáváme několik tipů, abyste zjistili, jak pít zodpovědně .

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou důsledky konzumace alkoholu?

Pijem zodpovědně neznamená, že jsme teetotaler, jedná se o konzumaci alkoholu mírným způsobem, ovládání nás tak, že náš večer neskončí s ohromnou opilostí, která může přinést větší důsledky

2

První klíč k zodpovědnému pítu je vědět, jaká je naše reakce těla na alkohol. Každý člověk metabolizuje alkohol jinak, jasně, že naše limity jsou nezbytné, abychom věděli, kdy přestat. Pokud víte, že po 4 pivech už jste spokojeni, může být vhodné, aby nedošlo k pokračování

3

Musíme také definovat náš vztah k alkoholu . Existují lidé, pro které je pití společenský čin, který je součástí strany, ale zná limity, nicméně existují i ​​jiní, pro které je cílem jakékoli strany nebo setkání, aby se opili. Toto chování nejen ukazuje nepřítomnost odpovědnosti při pití, ale může být známkou alkoholismu

4

Pokud chcete pít zodpovědně, nastavte limit spotřeby pokaždé, když jdete ven a plně respektujete to, abyste se vyhnuli opilosti a kocovině. Je také důležité, aby se zabránilo míchání nápojů, tato činnost vede k alkoholu, který nás více ovlivňuje

5

Nikdy nepijte na prázdný žaludek, jestliže jste jedli málo alkoholu, bude vás ovlivňovat mnohem víc, takže než jdete na tuto párty nebo oslavu nezapomeňte jíst dobře

6

Nepokusujte s domácími nápoji nebo těmi, jejichž kvalita není ověřitelná. Levné alkohol má tendenci nás ovlivňovat rychleji a můžete ztrácet kontrolu snadněji než užívání značkového výrobku

7

Pokud jedete, převezměte tuto zodpovědnost zralým způsobem a pijte s umírněním, nezapomeňte, že když řídíte opilá, nejen riskujete svůj život, ale i život ostatních. Pokud jste se i přes to, že se vám nepodařilo ovládnout, dejte klíče někomu, komu důvěřujete, abyste si vzali auto

8

Pérově zodpovědně potřebujeme vyspělost, abychom nás ovládali a pokorně přiznávali, když jsme ztratili kontrolu, ale toto úsilí stojí za to udržet vaši bezpečnost a bezpečnost ostatních

9

Pokud jste si všimli, že většinu času, kdy pijete, opouštíte, může být vhodné analyzovat vaše chování důkladněji, abyste vyloučili, že trpíte alkoholismem. Pokud si myslíte, že byste mohli být alkoholikem, nebuďte v rozpacích, požádejte odborníka, který vám pomůže překonat tuto situaci

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Alkohol snižuje naši reakci na vnější podněty, mračuje naši mysl a ve vážnějších případech dokonce způsobuje, že ztrácíme vědomí, takže je důležité pít s mírou
• Pokud ztratíte kontrolu a opijete, nejlepší je zůstat u domu přítele a vyhnout se, dokud se nebudete cítit lépe.