Trpíte stresem nebo jiným nervovým problémem? Je pravděpodobné, že cítíte nervy v oblasti žaludku a jestliže tak jistě procházíte poruchou trávení, gastritidou a několika podobnými poruchami, které ovlivňují trávicí systém. V tomto článku doporučujeme některé přírodní léčiva, které si můžete připravit ve svém domě, které budou sloužit k uklidnění žaludku a zlepšení celkového zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: Jak uklidnit úzkost s bylinami Kroky, které je třeba následovat: 1

Podívejme se, jak uklidnit žaludeční nervy naprosto přirozenými věcmi. Existují opravné prostředky pro úzkost a nervy mnohem specifičtější a funkčnější, samozřejmě, ale protože nejsme lékaři, omezujeme se, abychom doporučovali bylinky, které můžete dostat do jakéhokoli domova nebo do obchodu.

Je zřejmé, že tyto tipy jsou pro lidi, kteří nemají stálý stres. Zapomněl jsem, jestliže procházíte stresem nebo stálou úzkostí, neváhejte navštívit svého lékaře, protože určitě potřebujete jiný druh léčby. To je lepší.

2

Heřmánkový čaj: Heřmánkový čaj po každém jídle a jeden uprostřed odpoledne vám pomůže uvolnit a také se budete cítit klidně v žaludku. Snažte se, aby to nebylo příliš horké, protože pokud máte pálení žáhy, může spálit více.

3

Lindenový čaj: Lipový čaj (nebo vápno) je králem infuzí pro relaxaci. Neváhejte, lípa čaj, když jste trochu nervózní a cítit se lechtání v břiše vám pomůže uvolnit.

4

Sáček na horkou vodu: Je otevřené tajemství, že vkládání horké vody do žaludku uklidňuje pocit nepohodlí vyvolaných nervy v žaludku. Je to dobrý nápad, když jste nervózní, že si lehnete s taškou plnou vody na 65 ° (ne tak horké) a opřeďte se 15 minut na žaludek a pokuste se relaxovat.

5

Snažte se jíst bez spěchu. Je velmi důležité, abyste jídlo učinili uvolněným způsobem a v příjemném a nejlépe klidném prostředí. Tímto způsobem se vaše trávení zlepší a budete se vyvarovat bolestí žaludku.

6

Spijte dobře. Nedostatek spánku nebo nedostatek dostatečného odpočinku může způsobit poruchy zažívacího traktu a průjem. V ideálním případě spát 7 až 8 hodin denně a nastavit vzhled spánku, tj. Jít spát a vstávat současně.

7

Mezi nejlepší infuze pro průjem, čaj skořice nemůže uniknout a je to, že tento tradiční koření je ideální k zastavení nekontrolované evakuace a zlepšení zdraví trávicího systému. A pokud trpíte také pálení žáhy, měli byste vědět, že tato infuze je také vynikající, aby se snížila. Jednoduše přidejte 2 tyčinky skořice do hrnce s vařící vodou, nechte stát 10 minut a budete připraveni konzumovat.

8

Peppermint je často uváděn jako užitečné řešení pro nevolnost a rozrušení žaludku, protože menthol v listí je přirozený proti bolesti.

Zkuste připravit šálek čaju z máty nebo mátového masa, čichat extrakt z máty, sání mátového cukru nebo dokonce žvýkání na listy samotné. Tím zabráníte bolesti žaludku a uvolněte pocit nevolnosti.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Když zažijeme velmi silnou stresovou situaci, okamžitě to pocítí náš žaludek. V tomto orgánu máme nějaký druh jara, který se aktivuje, když se cítíme hladní, je to tzv. Nervová fáze a produkuje žaludeční šťávu. Teď, jestliže jsme v napjatém, starosti, úzkosti a stresu, žaludek přestane reagovat správným způsobem, protože naše střevo přestane produkovat žaludeční sekreci.