Nikdy nesmíš překročit nohy! Objevte proč

Křížení nohou je takřka reflexní, když sedíme, zejména pro ženy. Vypadá to jako elegantní, sofistikovaná, estetická postoj a někdy dokonce i určitá smyslná konotace. Je také velmi pohodlné sedět takhle, že? Jak se ukazuje, že všechno, co leskne, není zlato, překročení nohou po delší dobu může mít negativní vliv na vaše tělo. Není snadné ji ovládat, víme, že je to postavení, které naše tělo přijme automaticky, když se usadíme, ale navrhli jsme vám vysvětlit důsledky, které by mohly pokračovat v sedění takhle. I když to zní zveličene ... Nikdy nesmíš překročit nohy! Zjistěte proč .

Také by vás mohlo zajímat: Co je to leptospiróza?

Začněme nejjednodušší

Všichni víme, že je-li ve stejné pozici, ať je to cokoliv, po dlouhou dobu není nikdy zdravé, protože může způsobit to, co se nazývá peroneální nervová paralýza . Co to je? Je to nerv, který poskytuje citlivost a pohyb k nohám, nohám a prstům. Pokud je to těžce postiženo, může to vést ke zranění a zranění kolena a zlomenin fibuly, což je kosti nacházející se v dolní části našich nohou. Některé z příznaků, které se objeví, takže víte, jestli to má vliv na vás, jsou přitahování prstů při chodu, oslabení kotníků a nohou, brnění nebo necitlivost v horní části nohy nebo neschopnost udržet nohu ve vodorovné poloze, mimo jiné.

Krevní tlak může být také ovlivněn

Tím, že vynaložíte spoustu času na jednu nohu než na druhou, je možné, že snížíte přívod krve do dolního kmene tím, že zvýšíte tlak v jednom bodě. Lékaři to vysvětlují tím, že říkají, že v této pozici je krve posílána z nohou do hrudníku, což způsobuje, že srdce pumpuje více krve, čímž zvyšuje krevní tlak. Z tohoto důvodu doporučují, že pokud chcete překonat nohy, udělejte to u kotníků a ne kolenou.

Určitě tento důvod vyvolává povědomí ...

Pokud budete pokračovat tímto způsobem, můžete jít přivítat drahé křečové žíly. Je pravda, že normálně s křečovými žilkami nebo ne je genetická záležitost, ale překročení nohou při posezení zvyšuje riziko, že se objeví. Proč? Vzhledem k tomu, že tato poloha způsobuje, že ventily krevních cév odešlou krev v nesprávném směru, protože vyvíjíte tlak na kolena, což způsobuje stagnaci krve, bobtnání žilů do takové míry, že se změní na modrou barvu tmavě nebo fialově.

V tomto článku si můžete prohlédnout, jak se vyhnout varikózním žilám zlepšit vzhled vašich nohou.

Nejen že nohy trpí

Zadní část může být také ovlivněna, a pokud si všimnete, že když sedíte s nohama překříženými automaticky, záda je ohnutá a víme, že je to fatální. Krátce po kroku se vaše páteř bude následovat, což ovlivní svaly na zádech a nohou. To může způsobit problémy, které pravděpodobně přesahují to, co si představujete, například budete mít větší riziko zranění, protože když cvičíte, vytvoříte přetížení v nežádoucích oblastech. Vaše břicho by se mohlo také vyvýšit, protože svaly břicha jsou oslabené a nakonec skončíte tím, že budete mít větší náchylnost mít břicho kvůli nedostatku napětí v této oblasti. A samozřejmě, bolesti zad, které všichni nenávidíme, protože jsou dennodenně nejvíce nepříjemné a víme, že mohou jít i na krk ...

Cítíte se na vašem zádech? V tomto článku vám ukážeme některé cvičení, abyste zabránili bolesti v této oblasti.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář