Kolik Coca Cola vykrmuje? Zde naleznete odpověď

Líbí se vám software Coca Cola? Je to jedna z nejvíce konzumovaných nealkoholických nápojů v současné době, nicméně v poslední době se objevilo mnoho kritiků, protože je to nápoj, který obsahuje hodně cukru, což je jedna ze složek, o kterých je známo, jsou škodlivější pro naše zdraví obecně. Rozmach zájmu o zdravý život a zdravé jídlo znamená, že společnost musela rozšířit svůj sortiment a vsadit na jiné nealkoholické nápoje, které byly označeny jako "zdravé", ale ve skutečnosti nejsou.

Mluvíme o světlech a "nulových" odrůdách, které, i když neobsahují tolik cukrů, jsou bohaté na aspartam, což je přírodní sladidlo, které zvyšuje hlad. V tomto článku zjistíme, kolik Coca Cola normální, lehké a nulové tučné, takže si uvědomte, co spotřebujete, když si vezmete plechovku této sody.

Také by vás mohlo zajímat: Kalorie kalkulačka - Objevte, kolik kalorií spálíte

Kolik normální Coca Cola vykrmuje?

Začneme analýzou toho, kolik Coca Cola zkrátí celý život, cukr. Měli byste vědět, že tato odrůda je nejkvalitnější, protože poskytuje velké množství cukru; Ve skutečnosti, pro plechovku této sody, zavádíme do těla 140 kalorií, nepřiměřenou část, pokud vezmeme v úvahu, že jsou to prázdné kalorie, to znamená, že nám neposkytují žádné živiny.

Tato soda obsahuje 39 gramů cukru na plechovku (tj. Na 330 mililitrů); To znamená, že v každém občerstvení najdeme 10 kusů bílého cukru . Tato vysoká část cukru činí z Coca Cola jeden z nejkvalitnějších produktů a nejvíce škodlivý pro zdraví.

Problémy související s konzumací cukru

Nadměrná spotřeba cukru může ovlivnit naše zdraví v různých aspektech:

Zvýšení tělesné hmotnosti

Cukr je velmi kalorické jídlo, a proto jestliže denně užíváme více kalorií než skutečně potřebujeme, vyplníme tělo přebytkem, který skončí ukládáním jako nasycený tuk, a proto se hromadí v těle, čímž se naše hmotnost viz zvýšené.

To se děje především proto, že tato soda má velmi nízkou hladinu sytosti, to znamená, že přestože přispívá spoustou kalorií, nesplňuje naši chuť k jídlu, a proto nás během dne dává jíst stejně, ale ano, s množstvím dalších kalorií.

Riziko diabetu 2. typu

Vzhledem k tomu, že tato soda má velmi vysoký obsah cukrů, může způsobit vznik stavů, jako je cukrovka typu 2. Důvodem je, že cukr získaný tímto nápojem se rychle vstřebává v krvi, což způsobuje nerovnováhu glykemického indexu.

Cukr je návykový

Dalším problémem spojeným s nadměrnou konzumací cukrů je to, že jde o velmi návykovou látku, a proto produkuje, že čím více pijeme, tím víc chceme pokračovat v pití. Dokonce je známo, že opouštění cukru může způsobit období "opice", tj. Fyzické pocity změny, protože vaše tělo je zvyklé na tuto dávku.

Cukr, stejně jako jiné léky, aktivuje neurotransmitery mozku, které jsou zodpovědné za zvýšení produkce hormonů, jako je serotonin nebo dopamin, které vyvolávají pocit pohody, potěšení a relaxace. Z tohoto důvodu může být ponechání cukru komplikovaným úkolem a ještě více, pokud jste závislí na této látce.

V tomto dalším článku vám řekneme, jak nechat cukr, abyste věděli, jaké kroky musíte dodržet, abyste dosáhli.

Kolik má Coca Cola Light a Nero fatten?

Sociální posedlost počítáním kalorií a péčí o siluetu vyrobenou Coca Cola vytváří světelnou odrůdu, která obsahuje mnohem nižší množství kalorií než hlavní možnost. V tomto smyslu se objevila Coca Cola Light, která byla oblíbená u lidí, kteří se starali o její linii, a proto se mnohokrát kultura těla zaměnila se zdravým životem, ale to není totéž, ani vzdáleně.

Coca Cola Light má velmi nízké množství kalorií a cukrů, ale to neznamená, že je zdravé, protože je to ještě plynná soda, plná chemikálií a sladidel. Proto se světlo Coca Cola téměř nedostává tuku, ale není zdravé. Totéž platí pro Coca Cola Zero, což je novější verze světla a obě obsahují stejné kalorie.

Takže pokud chcete vědět, kolik Coca Cola Light a Zero fatten je odpovědí, že můžete přispět 0, 7 kalorií, tedy velmi nevýznamnou částkou, která si téměř nevšimne naší siluetu. A jak je to dosaženo? V podstatě proto, že přestanete používat cukr k použití aspartamu, chemického sladidla, které napodobuje sladkou chuť cukru, ale bez přidání kalorií.

Avšak aspartam je také návykový, protože dokáže aktivovat neurotransmitery, které jsme naznačili v předcházející části, a navíc tyto sódy nesplňují ani chuť k jídlu; Existují dokonce i některé studie, které naznačují, že tyto odrůdy mohou zvýšit touhu po jídle, stejně jako konzumovat více cukrů, kvůli návykové složce.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář