Semena chia, známá též vědecky pod názvem Salvia hispanica L., jsou malé hnědé ovoce extrahované z rostliny, která byla kultivována některými starověkými civilizacemi v Mexickém údolí. V současné době je chia pěstována v různých oblastech kvůli jeho nutričnímu bohatství, zejména v omega 3, což dělá tyto semena velmi účinnou potravou proti cholesterolu a dalším kardiovaskulárním chorobám.

Nicméně, chia semena mohou být také účinné pro péči o naše vlasy. Ačkoli toto použití je stále málo známé ve světě krásy, v tomto článku vás budeme informovat o výhodách chia semen pro vlasy a jejich různých vlastnostech, které vám umožní vypadat zdravé a silné vlasy.

Také by vás mohlo zajímat: Výhody zapote osiva pro vlasy

Nutriční složení semen chia

Chia semena se vyznačují tím, že se skládají z následujících druhů živin:

• Je dobře známo, že je jednou z potravin, které obsahují více omega 3, což je základní mastná kyselina pro zdraví po lněném semene.
• Obsahuje také vysoký obsah rozpustné vlákniny, což poukazuje na její přínos v oblasti slizu.
• Jsou velmi bohaté na bílkoviny a také v jiných esenciálních aminokyselinách, jako je lysin.
• Toto jídlo je také složeno z některých vitamínů, které jsou velmi bohaté na vitamín E a kyselinu listovou (vitamín B9).
• Mají vysoký obsah minerálů, jako je vápník, zinek, draslík a hořčík.
• Obsahuje další živiny, jako jsou fytosteroly (beta-sitosterol), kyselina chlorogenová a flavonoidy (quercitin a myricetin).

Výhody chia semen pro vlasy

Semena chia mají řadu použití kvůli jejich bohatosti na více živin, jako jsou esenciální mastné kyseliny (omega 3), bílkoviny a rozpustná vlákna. Dále vysvětlíme, jaké jsou hlavní vlastnosti chia semen pro vlasy:

• Vysoký obsah vitaminu E poskytuje silné antioxidační vlastnosti, které jsou ideální pro ochranu vlasů před škodlivými činidly a volnými radikály, které vysychají a potrestávají vlákna vlasů.
• Vitamin E také dává chia regenerační vlastnosti, které opravují poškozené prameny vlasů, udržují naše tipy zdravé a zabraňují frize.
• Mají také vlastnosti, které posilují vlasy díky obsahu bílkovin. Kromě toho je tato výživa zásadní pro zdravé, silné a silné vlasy.
• Jeho obsah zinku také prospívá našim vlasům, protože je nezbytným stopovým prvkem pro jeho růst a tvorbu kreatinu. Kromě toho zinek také pomáhá vlasům mít více lesku a být měkčí.
• Díky své bohatosti na hořčík a draslík mají semena chia výborné regulační vlastnosti, které regulují hladiny hormonů, což zabraňuje vzniku některých kapilárních problémů, jako jsou lupy, nadměrné kožní mazu a akné v hlavě.
• Konečně, jeho bohatství na omega 3 má na jedné straně protizánětlivé vlastnosti, které bojují proti možnému svědění ve vlasech a na druhé straně zvlhčující vlastnosti, které nám pomáhají udržet zdravé vlasy.

Homemade chia semenová maska ​​pro růst vlasů

Chia semena, kromě toho, že jsou konzumovány jako koření v mnoha potravinách, mohou být také použity k přípravě výživné a revitalizující masky, která poskytne všechny výhody vysvětlené výše pro vlasy. Jakmile si koupíte semena chia v každém bylinkovi, musíte prostě dodržovat tyto jednoduché kroky :

1. Prvním krokem pro tuto masku na vlasy je mísit v misce 80 gramů chia semen s 2 šálky vody. Dobře promíchejte a nechte 15 minut sedět.
2. Po uplynutí doby musíte směs znovu promíchat a uložit do ledničky, dokud se nevytvoří nějaký druh gelu.
3. Aby maska ​​byla více zvlhčující a dávala nám vlasům větší lesk, přidáme do chia gelu asi 3 polévkové lžičky citrónové šťávy.
4. Před aplikací chia gelu na vlasy musíme vlasy pravidelně umyt, aniž bychom používali jakýkoliv druh kondicionéru.
5. Když jsou vlasy umyté a vlhké, aplikujeme masku a necháme ji odpočívat 10 minut na vlasu.
6. Konečně, musíte jen opláchnout vlasy teplou vodou a použít své oblíbené kondicionér, abyste získali více vlastností z této masky.

Pro dosažení nejlepších výsledků můžete tuto masku použít jednou až dvakrát týdně.

Kromě toho byste měli vědět, že tato semena se stala jedním z nejlepších přírodních doplňků pro urychlení ztráty. Zveme vás, abyste zjistili, jak je užívat pro tento účel, konzultováním článku Jak zhubnout se semeny chia.