Sezamový olej, známý také jako sezamový olej pro semena, ze kterých je extrahován, obsahuje mnoho dobrých vlastností pro zdraví. Je to složka, která byla po staletí používána při vaření a mezi nejvzácnější živiny patří esenciální mastné kyseliny, omega 3 a omega 6, lecitin, vláknina, vápník a další důležité vitamíny pro tělo. Kromě toho, že je skvělý pro zdraví našeho těla, sezamový olej také nabízí mnoho výhod v oblasti krásy. Pokud chcete vědět podrobně všechny vlastnosti sezamového oleje, objevte je v následujícím článku.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit sezamový olej Postupujte následovně: 1

Vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, zejména omega 6 a 3, činí sezamový olej skvělým produktem pro podporu oběhového systému . Ukázalo se, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje také lecitin, látku, která zabraňuje, aby se tuky přidaly a hromadily v stěnách tepen.

2

Další vlastnost sezamového oleje souvisí s jeho velkým přínosem hořčíku. Vysoké procento, které obsahuje tato živina, je dobré posílit nervový systém a pomoci obnovit ducha depresivních nebo mentálně vyčerpaných lidí.

3

Mastné kyseliny, linolové a olejové, poskytují sezamový olej protizánětlivé vlastnosti . Z tohoto důvodu může být pro vnější použití účinná při bolestech svalů a kloubů. Může se také použít k léčbě bolesti uší a ke snížení zánětu.

4

Jedná se o olej bohatý na vápník, který z něj činí příznivý produkt k léčbě problémů odvápnění, které jsou způsobeny ve stadiích, jako je menopauza. Navíc pro své protizánětlivé vlastnosti, které byly dříve zmíněny, je sezamový olej používán v ayurvédské medicíně k provádění masáží na břicho ženy, aby se zmírnila a snížila bolest menstruace.

5

Obsahuje fosfolipidy a lecitin, takže je dobré zlepšit paměť . Ve skutečnosti jsou fosfolipidy součástí všech aktivních membrán buněk a jsou nezbytné pro zdravý mozek.

6

Sesamový olej má také antioxidační vlastnosti díky bohatému obsahu vitaminu E, který je nezbytný k odstranění volných radikálů, který je zodpovědný za mnoho degenerativních onemocnění.

7

A v oblasti krásy má sezamový olej mnoho vlastností pro péči o pleť. Mezi nejvýznačnější, zjistíme, že je ideální pro revitalizaci, zvlhčení a zvlhčení pokožky, ošetření suché pokožky, propínání, strií a některých podmínek, jako je například herpes nebo akné.

Kromě toho se používá jako opalovací krém proti UV záření a podporuje přírodní opalování.

8

Jak můžete vidět, existuje mnoho vlastností sezamového oleje, z čehož můžeme těžit, takže neváhejte přidat několik kapek tohoto oleje do některé z vašich jídel a používat je místně, abyste zkrášlovali a zlepšili vzhled Vaší pokožky.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.