![](http://cphealthgroup.com/img/peso-e-imagen-corporal/358/c-mo-adelgazar-con-cetona-de-frambuesa.jpg)
Chcete zhubnout s přírodním produktem? Maliny jsou perfektní ovoce, které vám pomohou dosáhnout, protože obsahují keton, což je vlastnost, která pomáhá zvýšit účinnost hoření tuků, snižuje chuť k jídlu a aktivuje metabolismus našeho těla. V poslední době existuje mnoho diet, které doporučují užívání přírodních doplňků, jako je ten, který urychluje výsledky a působí jako pomůcka pro dosažení snížení tělesné hmotnosti bez rizika vašeho zdraví. V tomto článku zjistíme, jak zhubnout s malinovým ketonem, abyste pochopili, jak ho používat.
Abychom mohli zhubnout s malinovým ketonem, musíme nejdříve projednat jeho vlastnosti, které nám pomohou dosáhnout. Nejprve musíme vědět, že tyto ketony jsou bohaté na adinopektin, tj. Hormon, který pomáhá urychlit metabolismus, a tím dosáhnout mnohem rychlejšího a účinnějšího spalování tuků.
Také nám pomáhá spalovat nasycené tuky, protože má termogenní účinek, který zvyšuje tělesnou teplotu, a proto zvyšuje pocení a pomáhá eliminovat více kalorií bez nutnosti cvičení. Další vhodná vlastnost, která nám pomáhá zhubnout, je to, že malinový keton aktivuje lipázu, enzym, který eliminuje tuku, kterou jsme nahromadili v těle.
Je však důležité vědět, že všechny tyto výhody ještě nemají 100% vědecké důkazy a že studie a testy, které byly provedeny, nebyly o člověku, ale o zvířatech. Z tohoto důvodu je důležité, že pokud se rozhodnete zahrnout malinový keton do svého každodenního života, nezapomeňte, že je třeba doplnit zdravými životními návyky (dieta a fyzické cvičení), abyste se dostali štíhlá.
![](http://cphealthgroup.com/img/peso-e-imagen-corporal/358/c-mo-adelgazar-con-cetona-de-frambuesa-2.jpg)
Kromě toho všechny maliny obsahují mnoho výhod, jako jsou ty, které podrobněji uvádíme níže:
- Odstraňující : jsou plody, které pomáhají regulovat střevní průchod, a tak podporují odstraňování toxinů.
- Protizánětlivé : obsahují vlastnosti, které pomáhají léčit záněty kloubů a kostí, a proto jsou dobré při léčbě onemocnění, jako je artritida nebo osteoartritida.
- Kardiovaskulární zdraví : maliny jsou bohaté na flavonoidy, které pomáhají rozšiřovat tepny, čímž dochází k lepšímu krevnímu oběhu a většímu fungování kardiovaskulárního systému. Z tohoto důvodu jsou dobré pro prevenci koronárních onemocnění srdce a prevenci infarktu.
![](http://cphealthgroup.com/img/peso-e-imagen-corporal/358/c-mo-adelgazar-con-cetona-de-frambuesa-3.jpg)
Chcete-li zhubnout s malinovým ketonem, můžete si užít maliny přímo ve své každodenní stravě nebo, pokud chcete mít viditelnější účinek za méně času, můžete jít do obchodu s přírodními produkty a získat tablety, které jsou již připravené. Je to nejjednodušší a nejefektivnější způsob, jak užívat tento doplněk stravy, který vám pomůže zhubnout.
Nejvhodnější je, abyste si ji vzali ráno, abyste zvýšili spalování tuků a termogenní účinek, který bude působit po celý den. Ale pokud zapomenete, nemějte strach, protože si ji můžete také vzít během oběda; Ano, v noci se nedoporučuje užívat to, protože naše tělo spočívá a metabolismus sotva funguje, takže účinek, který od tohoto produktu očekáváme, nebude to, co očekáváme.
![](http://cphealthgroup.com/img/peso-e-imagen-corporal/358/c-mo-adelgazar-con-cetona-de-frambuesa-4.jpg)
Jak jsme již uvedli, nebude pro vás nic užitečné vzít malinový keton, pokud jej nedoplníte zdravými životními návyky, které zahrnují dietu s nízkým obsahem tuku a cvičení fyzického cvičení. Na všeobecné úrovni doporučujeme navrhnout stravu s těmito prostory:
- Omezte spotřebu sacharidů a vezměte pouze ty, které jsou vyrobeny z celozrnné mouky, protože jsou bohaté na vlákninu.
- Snižuje cukr a sladké produkty, protože obsahují mnoho kalorií a mají jen málo živin.
- Zvyšuje konzumaci ovoce a zeleniny, protože jsou složkami plnými vitaminů a minerálů, avšak obsahují téměř žádné kalorie.
- Pít asi 2 litry vody denně, aby vaše tělo bylo vyčištěno a bez toxinů.
- Distribuujte své jídlo v množství 5 za den, abyste během dne snížili pocit hladu a aby váš metabolismus pracoval více hodin denně.
V tomto článku vám řekneme podrobně, jak jíst zdravou výživu.
![](http://cphealthgroup.com/img/peso-e-imagen-corporal/358/c-mo-adelgazar-con-cetona-de-frambuesa-5.jpg)
Kromě stravy je také doporučeno navrhnout tréninkovou rutinu, abyste to udělali alespoň 3 dny v týdnu. Tímto způsobem můžete spálit přebytečný tuk nebo kalorií, které jsou uloženy ve vašem těle, stejně jako cvičení svalů, aktivaci oběhu a zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
Dobrá rutina by měla zahrnovat jak kardiovaskulární cvičení, tak tonizační cvičení ke snížení tuku a získání těla více fibrado a zdravého. Nejvhodnější je rozdělit školení následujícím způsobem:
- 5 minut zahřívání
- 20 nebo 30 minut kardiovaskulárního cvičení (běh, cyklistika, eliptika atd.)
- 20 nebo 30 minut tonifikačních cvičení
- 10 minut protahování
![](http://cphealthgroup.com/img/peso-e-imagen-corporal/358/c-mo-adelgazar-con-cetona-de-frambuesa-6.jpg)
Zanechte Svůj Komentář