Mnoho žen se denně obává, protože nemají potřebný rozpočet, aby mohli podstoupit drahé estetické ošetření nebo koupit nejlepší krémy na trhu, které pomáhají udržovat krásnou a zářivou pleť. Pokud jste jedním z nich, měli byste tuto myšlenku z hlavy od této chvíle a to je nejvíce nutné mít čerstvou, mladou a dokonalou pleť jsou série jednoduché péče, která musí být prováděna pravidelně, aby se zajistila krása pokožky zevnitř. Čištění obličeje, správná hydratace, masáž obličeje, péče o to, co jíte, obohacení pokožky s vitamíny ... jsou jednoduché gesty, které vám v dlouhodobém výhledu umožní vychutnávat si velmi krásnou pleť. Napište tipy, které vám v tomto článku nabízíme, o tom, jak mít krásnou pleť.

Také by vás mohlo zajímat: Jak mít krásné ruce Postupujte takto: 1

Čištění rutiny. Nic společného s líčením a obličejem plným nečistot, které se hromadí po celý den, bude mít za následek stárnutí pokožky a předčasné vypnutí. Je nezbytné, abyste si vybrali rutinu pro čištění obličeje a prováděli ji dvakrát denně, ráno a v noci. To je nejlepší způsob, jak okysličovat pokožku a pomáhat jí regenerovat správně.

Samozřejmě, je velmi důležité, abyste to udělali s vhodnými výrobky, velmi dobře si vybrali svůj čistící gel a tonikum, který budete následně používat. Doporučujeme vám, abyste si přečetli článek Jak si vybrat čisticí prostředek na obličej nebo že používáte bezpečný vše-v-jednom výrobek, jako je micelární voda, která se ukázala jako revoluce pro odstranění make-upu, tónu a čistění pokožky najednou. Nenechte si ujít článek Jak používat micelární vodu.

2

Hydratace Po předchozím kroku a zejména před aplikací makeupu vždy používejte hydratační přípravek. Jedná se o kosmetiku, která by neměla chybět z vašeho každodenního rutiny krásy, pokud chcete, aby vaše pokožka vypadala krásně a zdravě. Dále odhalíme dva triky, které můžete použít při aplikaci hydratačního krému, aby se zvýšila jeho účinnost.

První je rozšířit krém, když je vaše kůže ještě trochu mokrá, proč? Dobře, protože to bude více zadržováno v kůži, usnadníte její pronikání a ochranu, která vám nabídne vaši pokožku mnohem větší. Druhý trik se jednoduše pokouší aplikovat krém a dodá lehkou kruhovou masáž po celé tváři. Díky tomu budete schopni stimulovat krevní oběh v oblasti, uklidnit a snížit zánět kůže, stejně jako zvýšit jeho lesk.

Před začátkem aplikace make-upu počkejte nejméně 3 minuty, protože je to minimální doba, po kterou musí pokožka vstřebat krém.

3

Studená voda, skvělý spojenec! Tváří v tvář suchosti způsobené horkou vodou, studená voda je jedním z nejlepších spojenců, aby měla okamžitě dobrou tvář a mnohem životněji pokožku. Důvodem je, že studená voda upřednostňuje cirkulaci toku krve, uvolňuje svaly obličeje, snižuje otoky, pomáhá uzavřít otevřené póry a přináší světlejší pokožce. Nyní, když to všechno víte, vynaložte malé úsilí a umyjte si obličej ráno studenou vodou. Uvidíte, jak okamžitě získáte osvěžující a čerstvý obličej.

Kromě toho omlazující síla nachlazení na pokožce způsobila, že ledová terapie je jedním z nejlepších kosmetických ošetření momentu. Nenechte si ujít náš článek Beauty triky s ledem.

4

Extra vitamin C. Neslyšeli jste o neuvěřitelných výhodách vitamínu C na pokožku? Jedná se o jednu z nejlepších živin, které můžete využít k ukážení krásnější pokožky, protože stimuluje tvorbu kolagenu, je to antioxidant, bojuje proti škodlivým účinkům slunce, energizuje a revitalizuje tkáně zcela. Stručně řečeno, je to skvělý přírodní doplněk k boji proti procesu stárnutí a užívání mladšího vzhledu.

Kromě zahrnutí potravin bohatých na tuto živinu ve vaší stravě doporučujeme, abyste jednou týdně obohatili kůži maskou s vitamínem C, jak je znázorněno níže:

Složení:

• 1 kiwi
• 1 oranžová
• 3 polévkové lžíce medu

Příprava: Peeling kiwi a nakrájet na tenké plátky. Zmáčkněte oranžovou, abyste extrahovali šťávu a přidejte ji do sklenice mixéru nebo mixéru. Přidejte nakrájený kiwi, med a proces, až se získá homogenní směs. Budete muset tuto masku aplikovat na čistý obličej, včetně oblasti krku, nechat 20 minut a poté odstranit velkým množstvím studené vody.

5

Týdenní parní lázeň . Nic lepšího obnovit vitalitu a hladkost v obličeji než hluboké čištění obličeje s párou. Udělejte to jednou týdně a můžete si udržet pokožku bez nevzhledných černých skvrn, pupíků a jiných nečistot.

Prvním krokem je vyčištění obličeje vhodným gelem a po opláchnutí byste měli aplikovat exfoliační mléko. Pak můžete začít s čištěním páry a za to budete muset naplnit hrnec vodou do poloviny a dát ho na oheň vařit. Když ho vaří, vyjměte ho z ohně a položte ho na stůl, budete muset položit hlavu na hrnci, jakmile ho nespálíte. Zakryjte hlavu ručníkem, přitiskněte obličej k hrnci a podržte jej 15 minut tak, aby veškerá pára narušila váš obličej a vyčistila všechny póry.

6

Masky proti vráskám . Pokud chcete také zabránit vzniku jemných čar a vrásek, vzít na vědomí následující domácí masky proti stárnutí a jednou a dvakrát týdně aplikovat to, co se vám nejlépe líbí:

• Avokádová maska : rozetřete dužinu avokáda s vidličkou a přidejte několik kapek citronové šťávy.
• Vejce a medová maska: směs vaječné bílé s lžící medu a šlehání, dokud nezískáte hustou a konzistentní směs.
• Masková mrkev: rozdrvte dvě mrkev společně s dvěma lžíci hladkého jogurtu a šťávou z poloviny citronu.

Je důležité, abyste je aplikovali na čistou pleť a počkejte přibližně 20 minut, než je odstraníte z obličeje.

7

Sledujte, co jíte! I když děláte veškerou předchozí péči, nebude možné mít krásnou a zdravou pokožku, pokud nebudete věnovat pozornost tomu, co jíte každý den. Zdravá výživa s nízkým obsahem tuků a cukrů je nezbytná pro udržení pokožky v dokonalém stavu. Zvláště doporučujeme, aby vaše strava obsahovala antioxidanty, vitamíny B, C, E, K, omega-3 mastné kyseliny a minerály jako je selen, zinek, hořčík, železo nebo draslík. Všechny jsou nezbytné pro podporu regenerace kožních buněk a ukazují vždy mladý obraz.