Jedním z nejdůležitějších vedlejších účinků chemoterapeutické léčby rakoviny je bezpochyby neutropenie, běžně známá jako snížená obrana. Pokud se sníží ve velkých množstvích, mohou se objevit další příznaky, které zvyšují nepohodlí, které již vyvolávají chemoterapeutickou léčbu, jako je horečka, průjem, nevolnost nebo zimnice, kromě rizika utrpení velké infekce. Chceme vám dát klíče pro posílení vašeho těla a nechat chemoterapii nechat vystavit jiným chorobám. Proto vysvětlujeme, jak zvýšit obranyschopnost po chemoterapii. Poznamenejte si!

Také by vás mohlo zajímat: Jak se postarat o sebe po chemoterapii

Nežádoucí účinky chemoterapie

Chemoterapie je těžká, ale účinná léčba, která vám při mnoha příležitostech pomůže překonat rakovinu. Ale není to snadný úkol. Musíte připravit jak vaši mysl, tak i vaše tělo, aby podstoupili tuto léčbu, což v důsledku toho může způsobit, že vaše obranyschopnost výrazně poklesne, což zanechá vaše tělo vystaveno jiným onemocněním a způsobí vznik dalších příznaků jako je průjem, nevolnost a zvracení, zimnice nebo horečka, mimo jiné.

Více informací o tomto problému naleznete v článku Jaké jsou vedlejší účinky chemoterapie?

Potraviny bohaté na omega 3, 6 a 9

Velcí spojenci, kteří zvýší vaši obranu před, během a po chemoterapii, budou jídlo. Změna vaší stravy a její udržení v rovnováze vám pomůže vyrovnat se s jakoukoliv chorobou, včetně rakoviny. Díky potravinám, které vám pomohou zvýšit vaši obranu, posilujete imunitní systém.

Mezi nejvhodnější potraviny, které zvyšují obranyschopnost po chemoterapii, jsou všechny, které jsou bohaté na Omega 3, 6 a 9. Měli byste redukovat nasycené tuky z vaší stravy, ale bude nutné zahrnout mastné kyseliny a ty jsou nejvhodnější, Najdete je v následujících potravinách:

• Mořská ryba
• Mořské plody
• Sójové boby
• Obiloviny
• Sušené ovoce
• Ořech z Indie
• Lněné semínko

Nezapomeňte: snižte nasycené tuky, které snižují obranyschopnost vašeho těla a nahraďte je Omega 3, Omega 6 a Omega 9.

Potraviny bohaté na vitamín C

Další skupina potravin, které vám pomohou zvýšit vaši obranu, jsou všechny, které jsou bohaté na vitamín C. Tento vitamín zvyšuje tvorbu interferonu, což je základní látka, která pomáhá zlepšovat náš imunitní systém. Vitamín C je přirozenou bariérou proti infekcím, takže je důležité, aby byl podáván během a po chemoterapii. Najdete ji v:

• Citrus
• Plody jako kiwi, papája, meloun, ananas, jahody nebo guava.
• Špenát
• Rajčata
• Coles
• Bobule

Potraviny bohaté na vitamín E

Nemůžeme zapomenout na potraviny bohaté na vitamín E, přírodní antioxidant, který vám pomůže zvýšit imunitní odpovědi tím, že se obhajujete před jakoukoli infekcí, která vás může napadnout. Pokud jste si všimli, že obranyschopnost vašeho těla byla snížena po chemoterapii, neváhejte zahrnout do stravy následující potraviny:

• Oleje (slunečnice, pšeničné klíčky nebo olivy).
• Obiloviny
• Sušené ovoce
• Zelená zelenina

Potraviny bohaté na vitamín A

Vitamin A zlepšuje a zvyšuje obranyschopnost vašeho těla obecně a zvláště pokožky a sliznic. Potraviny, které ji obsahují, budou klíčové a základní kusy ve vaší stravě, protože chemoterapie může změnit sliznici. Vitamin A nebo jeho prekurzorové látky, beta-karoten, najdete v následujících produktech:

• Mléčné výrobky
• Egg
• Dýně
• Mrkev
• Zelená listová zelenina.
• Meloun
• Marhule
• Mango

Potraviny bohaté na železo

Nemůžeme ani ignorovat potraviny bohaté na železo, což je zásadní prvek, který ve svém deficitu může snižovat obranyschopnost a vyvolávat anémii. Najdete ji v produktech živočišného i rostlinného původu:

• Maso a deriváty.
• Vejce
• Zelenina (špenát nebo švýcarský chard).
• Čočka

Potraviny se zinkem

Deficit zinku může ovlivnit lymfatické orgány a snížit imunitní odpověď. Proto během chemoterapie musíte upravit dietu, která spotřebovává silné zdroje zinku, jako jsou:

• Zelenina
• Mořské plody
• Ryby
• Ovoce a zelenina
• Egg

Tyto produkty jsou nezbytné pro posílení těla a zvýšení obranyschopnosti, aby poskytly imunologické odpovědi a překonaly jakoukoli nemoc.

Fermentované mléčné výrobky

Poslední skupinou důležitých potravin pro zvýšení obrany po chemoterapii, kterou budete muset konzumovat, jsou fermentované mléčné výrobky. Ty vám pomohou rychle a efektivně posílit obranyschopnost těla. Spotřebujte větší množství:

• Jogurt
• Kyselé mléko
• Kefír.

Další zdravé tipy pro po chemoterapii

Kromě úpravy stravy v průběhu chemoterapie musíte vzít v úvahu i další problémy, které vám pomohou zabránit infekci, která ještě více oslabí váš stav:

• Pokud je chladno, zahřejte.
• Vyhýbejte se kontaktu s lidmi, kteří trpí infekční chorobou.
• Ujistěte se, že všechny kuchyňské náčiní, které používáte, jsou sterilizovány a dezinfikovány, stejně jako čisté desky.
• Nesdílejte brýle nebo jiné nádobí, přemýšlejte o své slabosti a rychlosti, s jakou se infekce může šířit.
• Přizpůsobte stravu výrobkům bohatým na vitamíny A, B, C, E, zdroje železa a zinku, fermentované mléko a Omega 3, 6 a 9.
• Vyvarujte se syrových potravin, zejména za studena a sýrů.
• Zvyšte svou konzumaci zeleninových šťáv.
• Vyhněte se koláče nebo pečivo naplněné krémem nebo krémem.
• Vařte a připravte si pokrmy olivovým olejem.
• Přidejte koření během vaření, nedělejte to později.
• Použijte expresní nádobu k sterilizaci jídla.

Vyhýbání se rizikům vám pomůže zlepšit léčbu chemoterapií. Je to úsilí, které vám pomůže zlepšit vaše zdraví. Navíc doporučujeme, abyste si prohlédli článek Jak snížit nežádoucí účinky chemoterapie.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.