Cítíte brnění, necitlivost, svalové poškození nebo slabost v ruce a prstech? Je pravděpodobné, že se jedná o syndrom karpálního tunelu, což je stav, který se objevuje v důsledku tlaku působícího na medián nervu, tj. V dolní části dlaně ruky.

Ačkoli není prokázáno, jak k takovému onemocnění dochází, je pravda, že mnoho lidí, kteří trpí, často tráví mnoho hodin tím, že dělá stejné pohyby nebo drží ruce a zápěstí proti tvrdému povrchu, jako je například kancelářský stůl. Pokud se jedná o váš případ a máte diagnostikovaný syndrom karpálního tunelu, vysvětlíme, jaká je léčba syndromu karpálního tunelu, všechny možnosti, které máte na dosah.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zmírnit bolest karpálního tunelu

Co je syndrom karpálního tunelu?

Středový nerv prochází zápěstí, takže je zodpovědný za poskytnutí pocitu a pohybu po celé ruce, stejně jako v prstech. Oblast, kterou prochází tento nerv, obdrží název karpálního tunelu kvůli vyklenutému tvaru konce dlaně ruky. Z toho, když se nerv zapálí a způsobuje bolest, nazývá se syndrom karpálního tunelu.

Příčiny syndromu karpálního tunelu

Není jasné, co způsobuje syndrom karpálního tunelu, ale můžeme ujistit některé údaje:

• Malý karpální tunel : někteří lidé se narodí s karpálním tunelem menší než obvykle, což je pravděpodobnější, že trpí tímto stavem.
• Opakování pohybů : syndrom karpálního tunelu se někdy objevuje u lidí, kteří opakují pohyb rukou a zápěstí hlavně kvůli práci.
• Vibrace : nástroje, které vibrují, mohou také způsobit tento stav.
• Věk : Obvykle trpí tímto problémem lidé mezi 30 a 60 lety.
• Artritida : Ti, kteří trpí revmatoidní artritidou, mají vyšší pravděpodobnost vzniku syndromu karpálního tunelu.
• Předchozí zranění : pokud máte nebo jste utrpěli zranění vašich zápěstí, máte větší pravděpodobnost, že se vám tento problém vyskytne.
• Obezita a retence tekutin : obezita a retence tekutin mohou nakonec způsobit syndrom karpálního tunelu.

Symptomy karpálního tunelu

Symptomy tohoto onemocnění se obvykle objevují postupně a postupně, takže si možná neuvědomujeme, dokud se trochu nezlepší. Mezi nejčastější příznaky syndromu karpálního tunelu patří:

• Bolest v zápěstích, rukou a pažích: někdy může bolest dosáhnout lokte.
• Senzační pocit : jak v dlani, tak v prstech.
• Slabost v rukou : pokud je brnění velmi lehké, můžeme mít v rukou stále slabost, což by zabránilo tomu, abychom měli stejnou sílu, abychom chytili předměty.
• Spící ruce v noci : obvykle se to stane, když spíte na zápěstích.

Symptomy těžkého karpálního tunelu

• Obtížná pohyblivost prstů : obvykle se vyskytuje v pokročilejších případech, což způsobuje nepříjemné pohyby.
• Obtíže se chytat předměty : obzvláště pokud jsou malé a těžké, protože prsty se nemohou volně pohybovat nebo mají stejnou sílu jako předtím trpící syndromem.

Pokud není jasné, že je to váš problém, může vám fyzioterapie pomoci, abyste zjistili, zda máte karpální tunel, ačkoli je nejlepší, abyste vždy nejprve absolvovali svého lékaře.

Domácí prostředky pro karpální tunel

Existuje několik léčebných procedur bez chirurgického zákroku na zmírnění příznaků syndromu karpálního tunelu, jako jsou následující:

• Aplikujte led : led je velmi užitečný pro snížení zánětu. V ideálním případě byste měli každý den aplikovat ledu, obzvláště v dobách, kdy pocítíte největší bolest. Pokud nemáte přímý kontakt s něčím zmrzlým, můžete jej zabalit do látky.
• Protizánětlivé infuze : existuje mnoho rostlin s protizánětlivými účinky, jako je rozmarýn nebo heřmánek. I když infuze nemusí být škodlivé, než začnete konzumovat, poraďte se s lékařem nebo specialistou, abyste zjistili, zda byste měli dodržovat určité pokyny.
• Protizánětlivé potraviny : dalším z nejlepších možností každodenního užívání je konzumace potravin s protizánětlivými vlastnostmi, jako je zázvor, kurkuma, česnek nebo cibule.

Alternativní terapie syndromu karpálního tunelu

Nicméně, pokud se snažíte léčit problém (ne příznaky), aniž byste prošli operačním sálem, další možností je vyzkoušet jednu z těchto alternativních terapií k léčení syndromu karpálního tunelu:

• Reiki : Reiki je druh terapie, která pracuje s univerzální energií, která vychází z rukou léčitele. Říká se, že Reiki dokáže léčit téměř všechno, ano, pokud najdete profesionála.
• Akupunktura : Akupunktura je orientální čínská technika, která používá malé jehly k práci na různých fyzických, duševních a emocionálních nemocech.
• Biomagnetismus : jde o typ terapie, která není příliš známá, ale velmi účinná. Stejně jako Reiki je to léčebná technika, která využívá energie. Nicméně, na rozdíl od reiki, biomagnetismus pracuje s vlastní energií pacienta, aby se znovu vyvážil.

Cvičení a protahování pro karpální tunel

Ať už prezentujeme syndrom karpálního tunelu, nebo pokud chceme jen zabránit, doporučujeme provést řadu cvičení a úseků, jako jsou následující:

• Zápěstí : Pro správné protažení v této oblasti těla stačí jen natáhnout ruku a pomocí jedné ruky přinést druhou dolů a pak nahoru a snažit se držet 60 sekund v každé pozici. Tímto způsobem budete protahovat zápěstí.
• Prst se táhne: roztažením prstů také uvolníme prostřední prst a zároveň pomáháme odstranit napětí, které se hromadí v prstech po dlouhých opakovaných činnostech. Chcete-li to provést, stačí si natáhnout ruku a utahovat ji na chvíli. Pak zavřete prsty, ale držte klouby nakloněné. Opakujte tolikrát, kolik potřebujete.
• Utažení pěstí : Další možností je několik sekund zavřít a utáhnout pěstmi a pak otevřít ruku a prodloužit ji co nejvíce. Tímto způsobem budete pracovat jak na ruce, tak na prstech.
• Pohybujte prsty : Dalším dobrým cvičením, zvláště když je syndrom je mírný, je pohyb prstů ve vzduchu, jako kdybyste hráli klavír nebo psali na klávesnici.

Nicméně, je nejlepší jít u svého lékaře, aby mohl uvést nejvhodnější cvičení pro váš případ, stejně jako další pokyny, které budete následovat.

Provoz karpálního tunelu

Nicméně pokud chcete mít bezpečné výsledky, je nejlepší projít operačním sálem. Jedním z hlavních důvodů zánětu středního nervu je to, že trubka, kterou prochází, tzv. Karpální tunel, je velmi úzký, takže je velmi snadné cítit spoustu nepohodlí, pokud se nervy zapálí.

Tímto způsobem chirurg, co dělá při operaci, má rozšířit stěny karpálního tunelu . Protože tento středový nerv není vytlačen tímto tunelem, což vede k přirozenému zánětu nervu, a proto by všechny nepohodlí skončily.

Po chirurgickém zákroku a krátké době odpočinku Vás lékař nebo odborník poradí, abyste zahájili rehabilitační cvičení, abyste mohli začít co nejdříve.

Nyní, když znáte léčbu syndromu karpálního tunelu, můžete se také zajímat o tento článek o domácí léčbě bolesti zápěstí.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.