Bolest hlavy, zobecněná únava, nepohodlí ... Všechny tyto příznaky mohou mít příznaky mít horečku, tj. Teplotu vašeho těla je vyšší než obvykle a dosahuje vyšší než 36, 5 ° C; Ve skutečnosti, když člověk dosáhne 37 stupňů, má se za to, že má několik desetin horečky, a proto musí odpočívat, aby obnovil a stabilizoval teplotu. Nejlepší způsob, jak tuto teplotu měřit, je použití teploměru, ale co se stane, pokud nemáte jednu po ruce? V tomto článku zjistíme, jak měřit horečku bez teploměru s některými triky, které vám pomohou rozpoznat stav vašeho zdraví. Dále vám poskytneme tipy, abyste mohli horečku rychle snížit a cítit se lépe.

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat digitální teploměr

Palpátové oblasti, jako je čelo nebo krk

Jedním z nejlepších způsobů měření horečky bez teploměru je pocit a kontrola tělesné teploty dotykem. Jedná se o jeden z nejtradičnějších způsobů, jak toho dosáhnout, a proto se budete muset dotknout oblastí jako je krk nebo čelo a posoudit, zda je teplo vyzařované z vašeho těla vyšší než obvykle.

Chcete-li provést tuto kontrolu, dobrý způsob se dotýká také čela jiné osoby, která je dobře a porovnejte, pokud je vaše teplota vyšší než druhá; Pokud ano, pravděpodobně máte několik desetin.

Mnoho lidí, místo aby se cítilo s rukama, to dělají s jejich rty. Proč? Vzhledem k tomu, že teplo z rukou může být klamavé, je to tělo, které může být snadno chlazeno a odkud je teplo zpravidla uniklé, místo toho budou rty vždy mít vyváženou teplotu, která bude v těle. Kontrola teploty pomocí rtů je proto dobrým nástrojem pro měření horečky bez teploměru.

Ovládejte pulsace, abyste věděli, jestli máte horečku

Dalším způsobem měření horečky bez teploměru je kontrola palpitace a srdeční frekvence osoby, která se cítí špatně. Při pozorování počtu srdečních tepů za minutu můžeme vědět, jestli má člověk vyšší teplotu než obvykle a proto má horečku.

Zvažte, že dospělý člověk v klidu má obvykle frekvenci 80, tedy 80 úderů za minutu. Když máme horečku, pulsace se zvyšují o 10 nebo 12 tepů na centigrade horečky; proto, pokud máte 38 horečky, vaše pulsace mohou být 100 tepů za minutu, přibližně.

Jedná se o jeden z nejspolehlivějších způsobů, jak zjistit, zda máte horečku bez použití teploměru, ale v každém případě se může lišit v případě, že osoba je starší, dítě nebo trpí nějakým typem onemocnění.

Analyzujte příznaky, které trpíte

Po těchto dvou měřeních, které jsme vám poskytli ohledně výskytu horečky, najdeme další způsob, jak můžete znát stav vašeho zdraví: pozorujte, jak jste. Horečka způsobuje katastrofu, protože naše obrana se snaží vyloučit škodlivé látky, které pronikly do organismu.

Proto je důležité vědět, že horečka obvykle způsobuje příznaky, jako jsou následující:

• Únava a rozšířená únava : mějte na paměti, že většina vaší energie je přesměrována do boje proti agresoru, který nás zhoršuje, takže je normální, že se cítíte slabý, unavený as velmi malou silou.
• Pocit bolestí v kostech : dalším nejčastějším příznakem horečky je, že se objeví bolest ve svalech, kostech a kloubech; Je také časté, že trpí bolesti hlavy.
• Zvláštnosti a pocení : tyto dva znaky mají také společné s teplotou vašeho těla, protože je obvyklé při změně teploty vzestupy a pády a můžeme, nebo dobře, být mnohem chladnější než normální, nebo se začneme potovat.

V tomto dalším článku vám řekneme, když se to považuje za horečku, abyste věděli, ze teploty, ze které můžeme mluvit o tom, že máme tento stav.

Rychle snížit horečku: tipy

Nyní, když jste se naučili, jak měřit horečku bez teploměru, pokračujte k dalšímu kroku a objevte některé metody, které vám pomohou rychle se zbavit horečky, a co nejrychleji tak obnovit rutinu. Pak zjistíme nejúčinnější způsoby, které vám pomohou vyrovnat teplotu vašeho těla a získat vás k obnově.

Nezakrývejte se příliš

Mějte na paměti, že vaše tělo je mnohem teplejší než obvykle, a proto se nemusíte překrývat nadbytečně, protože jej můžete způsobit, že ještě více zvýší teplotu. Nejlepší věc je, že jste pokrytá, ale lehkým oděvem, i když máte zimnici, důvodem je, že tímto způsobem umožníte pot-žlákám eliminovat přebytečné teplo a dosáhnout lepší rovnováhy.

Teplá vodní lázeň

Voda s teplou vodou vám pomůže snížit teplotu těla a zlepší se. Voda by měla být teplá, nikdy chladná, protože by mohla ublížit náhlé změně teploty. Dostaň se do vany asi 10 minut a uvidíš, jak se pořádně cítíš lépe.

Tkanina s teplou vodou

Tímto způsobem dosáhneme stejného cíle jako předchozí, tj. Snížíme teplotu těla v oblastech, kde se nejvíce nahromadí teplo, to znamená na zádech, čele, zápěstích nebo kotlících. Nepoužívejte víc než dva ručníky na těle, protože byste mohli dostat příliš nízkou teplotu, nejlépe jeďte po ploše a ručníky odstraňte po úplném vyschnutí.

V tomto článku vám pomůžeme omezit horečku bez léků.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.