Lipotimie nastává, když je z nějakého důvodu nedostatečný přívod krve do našeho mozku, což způsobuje nedostatek kyslíku, který nakonec způsobuje mdloby a ztrátu vědomí. Přestože někdo může být obětí tohoto nízkého napětí, existují lidé s tendencí trpět lipotymiemi, v těchto případech je třeba vzít v úvahu některá preventivní opatření k zabránění jejich výskytu. V .com vysvětlujeme, jak se vyhnout mdlobám .

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příznaky lipotimie?

Abyste se vyhnuli slabosti, je důležité, abyste byli velmi pozorní v situacích, které jsou obvyklými spouštěči nízkého napětí. Znát příčiny lipothymie je velmi užitečné přijmout vhodná opatření, aby se zabránilo tomuto stavu.

2

Abyste zabránili mdlobám, je důležité, abyste se udrželi správně hydratovaně, zejména v horkých dnech, kdy se příliš potíte nebo při fyzické aktivitě. První příznaky dehydratace mohou způsobit pokles krevního tlaku, což zvýhodňuje nástup příznaků mdloby.

3

Důležité je také vyhnout se uzavřeným prostorům, ve kterých nefunguje dobře ve vzduchu, nebo na všech místech, která jsou příliš plná lidí, kteří způsobují potíže s dýcháním. To je běžný spouštěč pro mnoho pacientů, kteří trpěli několikrát lipotimii, takže je vhodné zvolit si chladné a dobře větrané prostory.

4

Nedostatek se příliš brzy stane, je také důležité, aby se zabránilo mdloby u lidí náchylných k tomuto stavu. Doporučuje se, abyste se opatrně a bez násilí zvedli, zejména poté, co strávili hodiny odpočinku, například po spánku.

5

Důležité je také věnovat pozornost době strávené stáním, protože to může negativně ovlivnit krevní tlak způsobující lipotymy. Vyhýbejte se tomu, abyste stáli hodně času nebo měli kompresní punčochy, pokud to uděláme, pomůže snížit riziko.

V případě těch, kteří stráví spoustu času sedět, doporučuje se použít nožní opěrky, malou přestávku pro natažení nohou a neopouštět stejnou křížovou výpravu na stejné pozici po dlouhou dobu.

6

Důležité je také věnovat pozornost oblečení, které nosíme, aby se zabránilo mdloby . Doporučuje se používat vhodné kalhoty, které nejsou na nohou spravedlivé, což umožňuje dostatečný krevní oběh.

V případě lidí, kteří netrpí hypertenzí, by zvýšení příjmu soli ve stravě mohlo pomoci zabránit nízkému napětí a současně těmto epizodám.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.