Obvykle trpíte vertigem? Pocit závratí lze léčit a získat úlevu řadou doporučení, které můžete snadno provést. Existuje mnoho příčin, které mohou způsobit tento závrat a k léčbě je také důležité, abychom věděli, odkud pochází stav, abychom ji mohli napravit. Existují některé přírodní léčby, které vám pomohou zmírnit závratě tím, že je užíváte denně ve své stravě. Pokud chcete vědět, jaké to jsou, doporučujeme si přečíst tento článek, kde zjistíme, jak zacházet s vertigem přirozeně .

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit vertigos Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Existují různé typy závratů, jejichž původ a příznaky se mezi nimi mírně liší. Obecně je důležité vědět, že vertigos jsou rozděleny na:

• Periferní vertigo : obvykle se objevuje kvůli poškození nervu z nystagu a projevuje se intenzivně u pacienta. To je obvykle doprovázeno malou ztrátou sluchu a může být kontrolováno, když je pohled fixován na určitém místě.

• Centrální vertigo : je méně intenzivní než předchozí, ale je časovější. Obvykle nezpůsobuje ztrátu sluchu, ale jeho prodloužení trvá několik dní.

• Ménièrovy nemoci : jsou to intenzivní záchvaty, které mohou také vyvolat pocit nevolnosti a / nebo zvracení, což také způsobuje postižení ucha. Obvykle postihuje jak muže, tak ženy ve věku 40 až 50 let a jejich příčiny mohou být velmi rozmanité: od onemocnění, alergií, stresu a tak dále.

2

Jedním z nejlepších domácích prostředků pro závratě je zázvor, protože je ideální pro dosažení lepšího krevního oběhu, čímž se vyrovnává tlak a snižuje závratě a závratě. Abyste využili těchto výhod, budete muset pouze připravit infuzi s kořenem této rostliny a vzít ji jednou denně; pokud chcete, můžete použít čerstvý zázvor a míchat je ve vašem receptu.

V tomto článku uvádíme podrobnosti o příčinách vertigo, abyste pochopili, co může být zdrojem tohoto nepohodlí.

3

Ginkgo biloba je rostlina pocházející z Číny, která je také přírodním prostředkem k potlačení účinků vertigo . Důvodem je, že je to složka, která pomáhá zlepšit krevní oběh, zejména v oblastech vnitřního ucha a mozku, takže je ovlivněn pocit závratí a nestability.

4

Můžete také léčit vertigo přirozeně citronem, protože toto ovoce je bohaté na vitamín C a dokáže bojovat proti volným radikálům, které mohou být příčinou vzniku závratě. Chcete-li využít této funkce citronu, stačí zapracovat svůj příjem do jídelníčku denně.

Můžete jej přidat do svých receptů (například připravit citrónové kuře nebo ozdobit salát s jeho šťávy), nebo pokud chcete, můžete také vzít sklenici teplé vody s citronem každé ráno v půstu, aby se také zahrnovalo ve vašem těle mnoho výhod; V tomto článku objevujeme přínosy pitné vody s citronem na prázdný žaludek.

5

Cayenne pepper je také ideální pro zmírnění příznaků vertigo, protože obsahuje aktivní látku známou jako "capsaicin", což pomáhá zvýšit tok krve v těle, zejména v mozku., takže se vertigo zmenšuje.

Chcete-li využít tuto vlastnost, musíte tuto koření zapracovat do jídel, nebo pokud chcete, můžete připravit infuzi s tímto kořením, i když byste měli být opatrní, zejména pokud máte podrážděný žaludek nebo nějaký druh nemoci, protože je přísada, která může produkovat kyselost. Nejlepší je zvolit si, aby se ve vašich pokrmech mísily a využily i její výhody.

6

Kromě těchto léků na závratě musíte vzít v úvahu řadu léků, které vám pomohou cítit lépe a kontrolovat závratě. Zde je seznam toho, co byste měli a neměli byste dělat:

• Nepijte kofein, tabák nebo alkohol, protože jsou vasokonstrikčními látkami, které brání volnému oběhu krve.

• Lehněte si v posteli nebo na gauči, když cítíte závrat, abyste se vyhnuli ztrátě stability a pádu.

• Zůstaňte zíráni na bod tak, aby se vaše mysl koncentrovala pouze na jednu oblast, a to, pocit rovnováhy (to je metoda, kterou tanečníci používají).

• Hluboké dechy vám pomohou uvolnit a kyslík, abyste se zlepšili v mozku. Vertigo se může také někdy objevit kvůli stresu nebo úzkosti, což způsobuje tvorbu oxidu uhličitého v mozku, takže dýchání vám pomůže okysličovat a uvolnit.

• Otevřete okna nebo zapněte světlo, abyste snížili závratě a cítili se stabilnější.

Doporučujeme vám, abyste navštívili lékaře v případě, že trpíte závratou, abyste zjistili původ závratě a znáte nejlepší způsob, jak s nimi léčit a předcházet jim.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.