Mnoho lidí má nedobrovolný zvyk často se zužovat nebo mletět zuby, a to buď během dne nebo v noci, což může v dlouhodobém výhledu způsobit problémy v chrupu, které způsobují nadměrné opotřebení zubů, stejně jako vzhled bolesti v čelisti a dalších oblastech. Tento stav je lékařsky známý jako bruxismus a vyžaduje, aby se specifická léčba stala zcela kontrolovanou; Pokračujte v čtení tohoto článku, kde vysvětlujeme, jak zastavit utahování zubů.
Bruxismus nebo tendence ke zúžení zubů obvyklým způsobem, jak jsme uvedli, je nedobrovolný stav, který se může stát jak v noci, tak i během dne, a to může skončit generováním příznaků, které jsou popsány níže:
- Únava ve svalech spojená s žvýkáním.
- Bolest hlavy, krk a ramena
- Nosit zubní kousky.
- Zlomeniny zubů
- Bolest a zánět čelisti.
- Nespavost
Pokud zjistíte tyto příznaky a máte podezření, že máte bruxismus, bude nezbytné, abyste co nejdříve konzultovali s vaším zubním lékařem a zahájili nejvhodnější léčbu případu. Při mnoha příležitostech je sám zubař, který diagnostikuje svůj stav v jakémkoli periodickém přezkumu kvůli stavu zubů.
Pokud se jedná o mírný bruxismus, je pravděpodobné, že není zapotřebí specifické léčení a že s některými jednoduchými pokyny může být problém vyřešen; V případě závažnějšího nebo obvyklého bruxismu by však měla být zahájena léčba, která by pomohla snížit nepříjemné pocity a zabránit stálému poškození zubů.
Pokud pacient vyžaduje zubní ošetření, aby zastavil utahování zubů a zabránil jejich nošení, je velmi pravděpodobné, že odborník doporučuje použití okluzních dlah. Ty odpovídají přesnému tvaru zubů a měly by být umístěny v noci, aby se zabránilo vzájemnému střetu horních a spodních zubů, a tím se zabránilo opotřebení zubů. Navíc tato zařízení umožňují, aby osoba užívala větší svalovou relaxaci, a tak zabrání dalšímu výskytu bolesti čelistí.
V jiných případech je také možné, že je nutné odstranit některé problémy zubní okluze, které mohou z jednoduchého přizpůsobení zubních kontaktů vyžadovat ortodontiku k úpravě nedostatečné polohy zubů. To vše musí být vyhodnoceno a označeno odborným zubním lékařem.
Bylo zdůrazněno, že hlavním spouštěním bruxismu je stres a nervozita. Lidé, kteří trpí tímto onemocněním, mají tendenci vytlačovat nebo rozbíjet zuby v důsledku nahromaděného napětí v oblasti čelisti, a proto se doporučuje naučit se uvolnit a najít efektivní řešení ke snížení stresu v každodenním životě. Cvičíte fyzicky, procvičujete jógu nebo pilates, užijte si čas od času profesionální masáže, naučíte se meditovat a relaxační techniky jsou dobrou alternativou k uvolnění čelisti a zastavení utahování zubů.
Nemůžete-li ovládat stres a uvolnit se pro sebe, bude vhodné, abyste si cenili možnost, že se dostanete do rukou psychologa, abyste jej účinně dosáhli.
Existuje několik jednoduchých opatření, která můžete provést ve svém každodenním životě, abyste se vyhnuli zužování zubů jako obvykle, snižte nepohodlí, které to způsobuje, a předejte tak vážnému poškození zubů. Takže doporučujeme:
- Buďte si vědomi doby, kdy během dne zaplétáte zuby. Když to vnímáte, uvolněte čelist a položte jazyk mezi přední zuby, abyste upřednostňovali relaxaci svalů.
- Abyste se vyhnuli nočnímu bruxismu, uvolněte se před spaním a vezměte teplou koupel, požívejte uvolňující infuzi nebo nanášejte látku navlhčenou na čelisti vlhkou horkou vodou.
- Usměrňuje nebo se vyhýbá spotřebě potravin a nápojů, které obsahují kofein, protože vyvolávají povzbuzující účinek zvyšující napětí.
- Usměrňuje nebo zamezuje spotřebě alkoholu, protože alkoholické nápoje mají tendenci zhoršovat bruxismus.
- Vyhněte žvýkačku nebo žvýkací gumu často a nehýbejte předměty a věci, které se jedí.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář