Ztracení v oku může být velmi nepříjemné, pokud je udržováno v průběhu času. Obvykle jsou krátké, trvají několik minut, ale pokud trvají déle, mohou při provádění každodenních činností vytvářet určitá omezení. Tyto křeče mohou být dokonce chronické a způsobují další typy problémů a onemocnění na úrovni nervového systému.
Existuje několik způsobů, jak zacházet a uklidnit záchvaty oka. Některé jsou specifické a přesné, aby je odstranily nebo zmenšily, a jiné jsou zaměřeny na léčbu možných příčin, které vyvolávají tento nedobrovolný pohyb. Je-li to přesné, stačí provést určité cvičení, ale pokud trvá včas, je vhodné zjistit její příčinu. Vysvětlíme, jak odstranit klíšťata v oku a jeho možné příčiny, aby se zabránilo tomu, že se stane chronickým.
Co je tic v oku a jeho možné příčiny
Záchvaty oka nebo oka jsou nedobrovolné a přetrvávající pohyby, které jsou způsobeny srážením svalů, aniž by byly dobrovolně kontrolovány. Obecně platí, že jeho trvání je obvykle krátké, ale pokud je zachováno v čase nebo opakovaně s důvěrou, může to být velmi nepříjemné. Když se to stane něco běžnějšího, nazývá se blefarospasm .
Existuje několik příčin, které způsobují tic v oku tohoto typu. Ty, které jsou specifické, jsou obvykle produkovány v momentálním problému v bazálních gangliích nebo přesným přebytkem dopaminu v mozku. Pokud se to utrpí, může být příčinou stresu a úzkosti, nedostatku spánku nebo jakéhokoliv druhu poruchy v klidu, suchých očí nebo nadměrné konzumace látek, jako je alkohol, kofein nebo teine.
Existují jisté cviky, které pomáhají kontrolovat a odstraňovat tik v oku nebo oko, které se objevují včas, jako jsou podrobnosti uvedené níže.
Relaxujte svaly
K ukončení nedobrovolných kontrakcí způsobených nekontrolovanými pohyby očních tiků můžete uvolnit svaly, které obklopují oční oblast. Proto doporučujeme provádět masáž asi 1 minutu. Jak se to dělá?
S ukazováčkem a středním prstem začíná masáž v dolním víčku, s kruhovým pohybem, utažením pro uvolnění oblasti, ale není příliš silné, protože je jemnou částí obličeje. Bude to provedeno po dobu 30 sekund, poté bude přeneseno do horního víčka, které bude také masírováno pomocí stejných prstů a kruhovým způsobem dalších 30 sekund. Je dokázáno, že tato masáž posiluje svalovou zónu, která obklopuje oko.
Bliká rychle
Jedním z nejvíce doporučených pohybů k pokusu o snížení nebo odstranění klíštěte v oku je rychle a neustále blikat po dobu 40 sekund. Tímto způsobem se uvolňují svaly oční oblasti a navíc se vytvářejí slzy, které pomáhají mazat oči, což ve většině případů způsobuje zmizení tic.
Navíc, při produkci slz, pocit suchosti v očních koulích zmizí a jsou vyčištěny, takže existuje menší riziko vzniku infekcí a dalších problémů.
Stlačte oční víčka
Dalším vysoce doporučeným cvičením, které zvyšuje sílu svalů kolem oka, je pečlivě vytlačit oční víčka a udržovat oči zavřené takhle po dobu alespoň 1 minuty. Doporučuje se to opakovat až čtyřikrát nebo dokud tic nezmizí nebo úplně zmizí.
Nejen, že zvyšuje svalovou sílu očních svalů, ale také napomáhá uvolnění celé oblasti obklopující oko a způsobuje, že jsou potřebné slzy, protože, jak jsme již řekli, zmírňují suchost očí a vyčistí ji, aby se zabránilo možné problémy.
Vodní terapie
Můžete se také uchýlit k několika typům vodoléčby, které uvolní tic v oku . Doporučuje se používat vodu dvěma způsoby:
- Za prvé, můžete použít kostku ledu, která byla dříve zabalena do látky, aby se zabránilo podráždění nebo spálit kůži kolem oka, je umístěn na vrcholu celé oblasti očí. Doporučuje se, aby nedošlo k dlouhému pobytu vzhledem k citlivosti oblasti. Přibližně 10 sekund je dostačující a aplikace můžete opakovat až šestkrát.
- Můžete také střídat studenou a horkou vodu . Za prvé, bude odebrána kostka ledu zabalená v hadříku a pak bude aplikována malá taška s horkou vodou. Střídání každých deset vteřin oba procesy přivádějí krevní cévy do kontaktu se studenou vodou a poté expandují s horkou vodou, čímž se zlepšuje cirkulace oblasti a vytváří se více slz.
Umělé slzy
Vzhledem k tomu, že jedním z nejčastějších příčin otřásání očí je suchost očí, mohou být aplikovány umělé slzy, které pomáhají při řešení problému a správné mazání oka.
Můžete také použít i fyziologický roztok a speciální oční kapky, které neslouží k mazání oka a léčí suchost, ale mohou být použity k léčbě jiných problémů v kůži oční bulvy, proto by měly být vždy používány, a to dává to za to.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář