Alfalfa je bylinná rostlina, která je součástí rodiny fabaceae nebo leguminosae. Vzhledem k mnoha výživovým a léčivým vlastnostem byla tato bylina použita jako potravina pro hospodářská zvířata. Během posledních let byla jeho spotřeba mezi lidmi rozšířena až na to, aby byla součástí naší každodenní stravy. To je charakterizováno tím, že listy imparipinnate zelené a květiny v fialové tóny. Pokud chcete vědět, jaké jsou vlastnosti alfalfa a začít těžit z nich, nenechte si ujít tento článek.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou vlastnosti verbeny Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Jedním z jeho nejznámějších nutričních vlastností je vysoký obsah vitaminu A, čtyřikrát více než většina zeleniny. Také jeho vysoké procento vitamínu B, E a K činí z této rostliny základní stravu v naší stravě. Můžeme si ji vzít do salátů nebo připravit infuzi. Mějte na paměti, že všechny vlastnosti jsou na listu.

2

Alfalfa je bohatá na vápník, železo, hořčík, fosfor a bílkoviny, což je ideální pro všechny, kteří trpí kostními chorobami, jako je osteoporóza, nebo potřebují zvýšit hladinu železa. Navíc, v jeho složení jsou některé esenciální aminokyseliny, které lze získat pouze prostřednictvím určitých potravin, protože naše tělo je nevyrábí.

3

Kvůli saponinům, které tvoří lucernu, nesčetné studie ukazují, že upřednostňuje snížení vysokých hladin cholesterolu a plaků v arteriálních stěnách. Tímto způsobem představuje jednu z nejúčinnějších domácích prostředků k prevenci kardiovaskulárních onemocnění a výpotků. Jeden ze způsobů, jak pít, je v džusu, ano, není vhodné smíchat s citronem, ideální je smíchat s mrkvovou šťávou.

4

Díky vysokému obsahu chlorofylu je lucerna ideální pro potírání všech problémů s halitózou nebo špatným dechem. Nejlepší způsob, jak to udělat, je infuze. Chlorofyl také pomáhá při boji s respiračními stavy a posiluje plíce.

5

Dalším z léčivých vlastností alfalfa je, že je to diuretikum, které podporuje sekreci moči, a proto bojuje proti zadržování tekutin. To také umožňuje očistit jak ledviny, tak játra, a vyhnout se výskytu onemocnění, jako jsou zapálená nebo tučná játra.

6

Alfalfa má také antioxidační vlastnosti, ideální pro ošetření drobných kožních problémů, jako jsou pupeny a přítomnost tuku. Začněte zahrnovat tuto bylinku tak, že těží ve vaší stravě a využívat všech svých léčebných a výživových vlastností.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.