Česnek je jednou z potravin, která těmto tělům přináší největší výhody, což je mimo jiné silným antioxidantem a velkým přírodním antibiotikem. Ale stejně jako u mnoha dalších ingrediencí, protože jeho účinky jsou opravdu pozitivní pro naše zdraví, česnek musí být konzumován úplně syrový, tímto způsobem allicin, který je jeho hlavním antioxidačním složením, zůstává neporušený. Problémem je, že mnoho lidí se cítí neschopno, pokud jste jedním z nich, v .com vysvětlujeme, jak jíst surový česnek úspěšně a využít všech jeho výhod.

Také by vás mohlo zajímat: Neuvěřitelné výhody českého půstu Kroky: 1

Surový česnek má mírně kořeněnou chuť a trochu silný, který může být pro některé velmi nepříjemný. Ale také, v závislosti na tom, jak se spotřebuje, obvykle zanechává silný dech.

Existuje několik alternativ, pomocí kterých můžete tyto faktory ovládat. Prvním je vzít česnek česneku, oloupat ho, nakrájet na polovinu a vzít to s vodou, jako by to byl pilulku, aniž by žvýkal. Tímto způsobem zachráníte chuť a dech, které obvykle zůstávají, když je budete žvýkat.

2

Další vynikající alternativou, jak jíst syrový česnek denně a využívat jeho vlastností, je konzumace těch pokrmů, ve kterých se tato složka používá bez vaření. Dobrým příkladem je domácí gazpacho, omáčka allioli, pesto omáčka nebo lahodná a intenzivní česneková omáčka. Všechny vynikající možnosti užívání dávky syrového česneku denně.

3

Do salátů můžete také přidat surový česnek . Laminujte velmi tenkou česnekovou dietu, nebo ji nakrájejte na malé kostičky a přidejte ji do tuňáka nebo caprese, využijete-li skutečnost, že mléčné výrobky snižují intenzitu své kořenité chuti.

4

Nemáte-li čas na recepty a chcete jíst rovnou na snídani svého surového česneku, můžete ho nakrájet na malé kostičky nebo na tenké plátky a naplnit ho přímo malou petrželkou, která díky obsahu chlorofylu pomůže snížit jeho intenzivní chuť.

Můžete konzumovat surový česnek a, abyste se vyhnuli zoufalému dechu, pak vypijte sklenici mléka nebo jogurtu, protože mléčné výrobky významně snižují dech česneku. Nezapomeňte, že po jídle surového česneku byste měli zuby velmi dobře umýt pomocí zubní nitě, štětce a ústní vody.

5

A pokud prostě nemůžete v žádném z těchto způsobů jíst syrový česnek, doporučujeme, abyste jeli do Anastore a koupili si česnekové tobolky, které si zachovávají své vlastnosti bez silného pachu a chuti.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.