Jak je balijská masáž

Jedním z nejlepších léků na relaxaci mysli a těla je bezesporu uchýlit se k dobré balijské masáži. Pochází z Indonésie, zejména z exotického ostrova Bali, který jí dává své jméno. Tato tradiční masáž má své původy v hinduistické medicíně, úzce související s tradičními čínskými léčivými terapiemi. Balijská masáž dokáže rozpustit jakýkoli typ hlubokého napětí, který vás přivede do stavu úplné relaxace. Známý svou exotikou, vzhledem k obrovskému použití vonných esenciálních olejů, je charakterizován tlaky a ručními pohyby, které podporují aktivaci lymfatického systému a krevního oběhu a současně regenerují kůži. Pokud se chcete dozvědět více o tom, co je balijská masáž, přečtěte si pozorně následující článek .com. Vše vysvětlíme o této terapii schopné obnovit tělo i duši.

Také by vás mohlo zajímat: Jak je ayurvédská masáž?

Co je balijská masáž

Stmívání, svíčky, aromatické esence, kadidlo, jemná hudba ... Balijská masáž je známá svou exotikou a vysokou mírou uvolnění. To má svůj původ v Indonésii, konkrétněji na Bali, ostrově, který jí dal jméno, a jeho technika pochází z tradiční ayurvédské indické medicíny, s nuancemi čínských terapií. Tato masáž má za cíl nejen zlepšit tělo na terapeutické úrovni a eliminovat nejhlubší napětí v naší svalové tkáni, ale také usiluje o naprosté uvolnění těla a mysli, přičemž se používá jako rituál, aby se cítil krásnější a zdravé, zevnitř ven.

Podle balijské tradice to byla bohyně krásy Laksmí z indonéské bájesloví, která s jejími čtyřmi rameny přenesla techniku této masáže do balijských. Proto je pro jeho realizaci použit manuální tlak na tělo. Také tato terapie těla naopak využívá techniky a znalosti z akupresury (tlak prstů), reflexologie, protahování a některých principů jógy. Na druhé straně velký obchod a výměna koření mezi Indií a Čínou vedla k objevu nových poznatků, které zlepšily balijskou masáž a začlenily do léčby léčivé oleje a byliny, které ji dnes zvýšily jako jednu z nejvíce exotických masáží.

Balinská masáž si klade za cíl uplatnit tradiční moudrost a extrémní delikatesu k léčbě, aby relaxovala a stimulovala tělo k dosažení harmonie. Proto se má za to, že tento typ masáže má vysokou terapeutickou a léčebnou sílu, která prostřednictvím relaxačního stavu přináší každému, kdo ji dostane, účinek tělesné a duševní pohody.

Výhody balijské masáže

Jak jsme již dříve zmínili, pokud balijská masáž vyniká něčím, je to kvůli mnoha pozitivním účinkům, které produkuje v osobě, která ji obdrží. Mezi tyto výhody patří:

Aktivuje cirkulaci krve.
Podporuje lymfatický systém a přirozený odtok.
Bojuje proti bolesti svalů a kloubů, zlepšuje mobilitu a tónování svalů.
Pomáhá léčit alergie, stejně jako jiné respirační problémy.
Snižuje stres a napětí a podporuje dobrou srdeční frekvenci.
Pomáhá zlepšit obtížnost spánku díky relaxaci.
Zlepšuje koncentraci a paměť a pomáhá omezit bolesti hlavy a migrény.
Podporuje stavy úzkosti a / nebo deprese.
Snižuje celulitidu
Je to optimální způsob, jak zhubnout.

Balijská masáž přináší pozitivní účinky, protože podle hindské tradice pomáhá otevřít energetické kanály tak, aby se dobrá energie absorbovala a špatná energie zmizela. Celkovým stavem této terapie je stav úplné harmonie.

Jak je provedena balijská masáž

Chcete-li tuto terapii provést, musíte vědět, že pracujete na 107 anatomických bodech, které jsou distribuovány po celém těle. V těchto energetických bodech, které stimulují naše orgány a které souvisejí s tradiční čínskou akupunkturou, se spojují nervy, klouby, kosti, žíly a tepny. To je místo, kde budete pracovat na dosažení úplné relaxace. Přestože existují některé technické varianty (Urat, Sasak, Lombok ...), zaměříme se na dvě varianty, které provedeme tradiční balijskou masáž.

První varianta: Balijská masáž se provádí na nosítkách. K dosažení středního tlaku energetických bodů se používají předloktí. Pro urychlení pohybu se používá teplý olej.
Druhá varianta: masáž se provádí na futon, přímo na podlaze. Chcete-li stisknout body, použijí se nohy. K tomu je zapotřebí podpůrných bodů (lišty, židle ...), aby tělo terapeuta mohlo pohybovat a pohybovat se příjemněji na těle. Tlak musí být střední.

Bez ohledu na vybranou techniku (ruce nebo nohy) se masáž provádí v celém těle různými ručními technikami, jako jsou:

Palmar, kloub nebo digitální tlak.
Tření nebo povrchní tření.
Svalové úseky a torze.
Mísení
Reflexologie nohou, ruční a v uších.
Pinzazos, perkuse a měkké klepání.

Nezapomeňte, že klíčem jsou tlakové body (střední / vysoké), s nimiž musíte dosáhnout hlubší tkáně, abyste je uvolnili z napětí. A jak to ukazuje tradice, před zahájením balijské masáže musí být příjemce koupán.

Aby pomohla příjemci relaxovat, používají se aromatické esence nebo kadidla. Květinové infúzní vaky jsou také umístěny na víčka příjemce (přibližně 10 minut), aby dosáhly stavu harmonie.

Kontraindikace balijské masáže

Před provedením balijské masáže a objevením všech jejích přínosů a pozitivních účinků na vaše tělo byste měli vzít v úvahu některé kontraindikace léčby. Je vhodné jít s opatrností, pokud:

Jste těhotná žena (nezapomeňte, že masáž se provádí v celém těle a tlakové body by mohly ovlivnit plod).
Máte nějaké svalové nebo kloubní zranění, stejně jako kýly.
Pokud jste byli v nedávné době provozováni.
Máte-li problémy se srdcem
Pokud jste pod farmakologickou léčbou.

Před obdržením balijské masáže konzultujte svou situaci s profesionálním terapeutem. Tímto způsobem zaručíte, že nebudete vystaveni žádnému riziku a budete mít tak nádhernou léčbu. Zkuste to!