Zadní strana je jednou z nejzábavnějších a smyslnějších částí ženského těla a pokud chceme co nejvíce využít, je důležité, abychom se o ni pravidelně starali. A to je zvláště v létě, že hydratované záda, krásné a bez žuly nebo nečistot je rozdíl. Chcete vědět, jaké triky krásy mohou zvýšit atraktivitu vašeho záda? Pokud ano, dejte pozor na tipy tohoto článku o tom, jak mít hezké záda a nosit své šaty s výstřihem a plavky na zádech v absolutní bezpečí.

Také by vás mohlo zajímat: Triky pro krásné nohy Kroky: 1

Pokud je vzhled pupínek opakující se na zádech a něco, co vám neumožňuje bezpečně nosit tuto část těla, krok, který byste neměli přehlédnout, je provádět hlubokou exfoliaci nejméně jednou týdně. Nejlepší je, abyste využili okamžiku sprchy, abyste to udělali, a nejprve si osvěžte záda, abyste ji vyčistili a ponechali ji připraveni k ošetření exfoliace. Abyste odstranili všechny nečistoty a mrtvé buňky, musíte aplikovat dobré tělový křovin a pro dosažení lepších výsledků ji rozšířit pomocí rukavice ze žíní. Tímto nástrojem bude vaše záda bezvadná a jako byste prošli profesionální kůrou.

2

Není nutné, abyste získali komerční kosění, abyste nechali záda bez nečistot, protože existují přírodní produkty, jako je mořská sůl, cukr nebo káva, které jsou dobrým řešením pro vyčištění pórů a dokonalou exfoliaci. Podívejte se na článek Jak vyrobit domácí kosmetické přípravky, abyste viděli všechny recepty a formulář žádosti. Budete překvapeni konečnou úpravou a najdete v nich dobré spojence, abyste měli krásnou záda.

3

Jakmile dokončíte exfoliaci a vyjdete ze sprchy, je velmi důležité, abyste si vědomě osušili záda rukama, vyhýbat se vlhkým částicím. A pak je to nejdůležitější: hydratace. Doporučujeme vám použít dobrý krém na tělo, který pomáhá vyhnout se suchu a nedostatku vody v této oblasti, jinak by pokožka vaší chrbtice byla podvyživená a velmi drsná na dotek. V článku Jak si vybrat ten správný krém na tělo, zjistíte, jaké vody jsou nejlépe vhodné pro váš typ pleti. Nezapomeňte, že je nejlepší použít hydratační krém po celém zádech pokaždé, když se sprchujete nebo si koupíte.

4

A poskytnout zpět extra jemnost a hydrataci, masáže s některými přírodními oleji je opravdovým elixírem krásy pro tuto oblast těla. Příroda nám poskytuje oleje, které umožňují regeneraci pokožky, její potvrzení a vyloučení takových stavů, jako je akné nebo vzhled dalších nedokonalostí. A ty, které nabízejí lepší výsledky, jsou, bez pocení, olivový olej, arganový olej, mandle, jojoba a šíp.

5

Jak víte, známky špatné stravy nebo bohaté na tuky se velmi rychle odrážejí ve stavu kůže, který zahrnuje také oblast zad. Proto bude nezbytné, abyste se soustředili na vyváženou stravu, ve které jsou nekalorické potraviny a ty bohaté na vlákninu, antioxidanty, vitamín C a E, protože jsou to základní živiny, které udržují mladou, pružnou a dokonalou pleť.

6

Cvičení svalů na zádech a udržení je tónovaný je další z velkých triků mít krásné a sexy záda. Snažte se pravidelně cvičit a pamatujte na to, že aktivity jako plavání, pilates, jóga a cyklistika jsou nejúčinnější, aby se ukázaly mnohem atraktivnější zpět.

7

Stejně tak nemůžete opustit dobré návyky postoje těla, a to znamená, že žádný trik krásy vám nebude sloužit, pokud se nestaráte o pozici a stabilitu vašeho záda. Doporučujeme vám, abyste provedli následující doporučení:

• Vyhýbejte se tomu, abyste se drželi záda v nasazených pozicích, a když se budete muset ohýbat, proveďte to natočením nohou.
• Pokud budete muset strávit spoustu času sedět, zkuste pohodlně sedět u židle, že spodní část zadní části je plně nalepena na zadní části sedadla a kolena v pravém úhlu k bokům.
• Pokud musíte strávit spoustu času, je důležité, abyste se pokoušeli chodit a pohybovat z jedné strany do druhé, aby nedošlo k přetížení svalů na zádech.
• Cvičit některé z pohybů, které navrhujeme v článku Cvičení ke zlepšení těla těla.
• Chcete-li spát, nejlepší pozice jsou na zádech nebo na straně ve fetální poloze.

8

Pokud se budete řídit všemi těmito tipy, budete mít mnohem krásnější a žádoucí zpět, kromě vyhnout se bolestí a nepohodlí v oblasti, které mohou ovlivnit váš obvyklý rytmus života.