Během posledních několika let se objevily různé vzorce, které slibují rychlou úbytek hmotnosti a tělesného tuku a které provádějí velké množství lidí, protože v současné době téměř 80% světové populace trpí nadváhou a 50% trpí obezitou. Obě poruchy zvyšují riziko onemocnění, jako je kardiovaskulární onemocnění nebo diabetes typu 2, takže nejzdravější je zdravé a vhodné pro každou z nich, avšak vždy s přihlédnutím k tomu, že nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím vhodných návyků, jako je Pravidelně cvičit a vyvážet stravu.

Navzdory tomu se mnozí lidé chtějí rychle dostat, protože potřebují zhubnout hlavně z estetických důvodů. Z tohoto důvodu je někdy využívána metody, které slibují rychlou úbytek hmotnosti, přestože pro organismus není zdravé a že po zotavení stejné hmotnosti nebo dokonce o trochu více. Z tohoto důvodu analyzujeme, jak zhubnout plastovou fólií .

Také by vás mohlo zajímat: Hubnutí rutinní tělocvična - pro ženy

Průhledný film pro nohy a břicho

Jedná se o jednu z nejpoužívanějších způsobů hubnutí v současné době, jak nohy a další části těla, jako jsou paže a břicho. Je to uchváceno, protože jeho obhájci uvádějí, že je to velmi ekonomický vzorec, který může někdo dělat doma nebo při nějakém druhu fyzické aktivity. Má také přispět ke zvýšení oběhu krve a činnosti potních žláz, takže je eliminován větší počet toxinů.

Je také založeno na dalších tvrzeních, jako je to, že zvyšující se pocení spaluje větší počet kalorií a že ho můžete dostat, když zhubnete až dva kilo za týden, pokud se během těchto sedmi dnů třikrát opakuje. Navíc říkají, že mohou dokonce pomoci odstranit stripy a celulitidu a obecně zlepšit stav kůže.

Negativní názory na hubnutí film

Na druhou stranu existují odborníci, kteří důrazně odrazují od používání této metody ke ztrátě váhy v jakékoli části těla, a tvrdí, že je mnohem více škodlivější než užitečné pro naše tělo. Pro to tvrdí, že účinek používání filmového papíru v jakékoli oblasti těla, když cvičíme, je jako bytí v sauně, to znamená, že pot, je vypuštěn, ale to neznamená, že je spalování více kalorií, protože Jediná věc, která se ztratí, je voda a toxiny, nikoliv tuky, což je mechanismus, který reguluje teplotu těla a nesnižuje hmotnost.

Také obhajují to, že protože není prodyšným materiálem, dojde k uchycení potu mezi kůži a film bez sušení, což nám může způsobit zchladnutí a trpět chladem nebo chřipkou. Oni dodávají, že je škodlivé pro kůži, protože toxiny, které naše tělo odstranilo, zůstávají na něm přilepené, zatímco plast držíme nad ním.

Jak redukovat mastnotu filmem

Podle advokátů této metody, jak zhubnout, existují dva způsoby, jak to udělat správně.

Běh s filmovým papírem v břiše a nohou

První cestou je sport. K tomu je třeba, před provedením cvičení, zabalit oblast nohy, kterou chceme, tak aby byla nehybná, ale v žádném případě neřeže oběh a nebudeme se jí cítit nepříjemně. Také by vás mohlo zajímat Jak zhubnout s cvičením.

Když je správně umístěna a fixována, je možné pokračovat v cvičení, které jsme chtěli praktikovat. Doporučují, abyste se rozhodli pro aktivity, které jsou více kardiovaskulární, abyste zvýšili ztráty tuků oběma postupy. Dále vám doporučuje, abyste filmový papír neudrželi více než hodinu, takže maximální cvičení, které lze provést, je 60 minut. Po uplynutí doby je vhodné film okamžitě vyjmout, nenechávejte jej za žádných okolností delší. Poté vás radí, abyste si vzali sprchu teplé vody, nikdy příliš horké nebo příliš chladné, aby se předešlo teplotním kontrastům, které mohou ovlivnit tělo. Musíte vyčistit a opláchnout oblast, která byla pokryta, a poté, co je dobře usušená, doporučte aplikaci hydratační péče o pokožku.

Spící hubnutí

Možná jste slyšeli případ ženy, která šla spát zabalená do filmu, ale která předtím rozmazala a masírovala tělo kokosovým olejem. Podle ní, když vstala ráno, bylo její tělo mnohem tónované.

Nicméně sama oznámila, že tato metoda je jen pomůckou, ale není řešením, protože skutečný a jediný způsob, jak správně zhubnout, je cvičení a zdravá výživa.

Nyní, když víte, jak zužovat nohy plastovým obalem, naleznete následující článek o plaveckých cvičeních pro hubnutí.