Vysoký cholesterol se stal jedním z hlavních zdravotních problémů na celém světě, čímž se alarmujícím způsobem zvýšilo riziko výskytu vážných onemocnění srdce nebo rozvoj chronických onemocnění, jako je cukrovka. Změna stravy a návyků je jediným způsobem, jak snížit úroveň a zajistit naši pohodu, nicméně mnoho lidí si není vědoma komplikací tohoto stavu nebo účinků, které by mohlo mít na jejich zdraví. To je důvod, proč .com vysvětlíme podrobně rizika vysokého cholesterolu pro vaše zdraví.
Typy cholesterolu a odpovídající hladiny v krvi
Existují dva typy cholesterolu, jeden považován za dobrý a druhý špatný, každý z nich musí být ve správném rozmezí, aby byl zaručen náš celkový blahobyt. Typy cholesterolu jsou:
- HDL nebo dobrý cholesterol : považuje se za dobrý cholesterol, protože slouží k shromažďování cholesterolu, který naše tělo nepotřebuje, a tím jej vrátit do jater, aby se odstranil. Jejich hladiny by měly být v ideálním případě vyšší než 50 mg / dL.
- LDL nebo špatný cholesterol : je to nízkomolekulární cholesterol, který se hromadí v tepnách našich arterií, což zvyšuje možnost trpět vážnými zdravotními problémy. Hodnoty LDL by měly být mezi 70 a 130 mg / dL .
Důležité je také věnovat pozornost hodnotám celkového cholesterolu, které by měly být nižší než 200 mg / dL.
Vysoké riziko onemocnění srdce
Když se nadbytek cholesterolu akumuluje v našich tepnách, začne pomalá deska pomalu ztuhovat, vytvrzet a ztuhnout, a tím zabraňovat adekvátnímu prokrvení. Tento stav je známý jako arterioskleróza, patologie, která se nachází v koronárních tepnách, výrazně zvyšuje riziko srdečního záchvatu nebo trpí různými srdečními chorobami.
Vysoký cholesterol je tichý nepřítel, který nás může překvapit, což značně ohrožuje naše zdraví a zvyšuje riziko srdečních záchvatů.
Zvýšené riziko mrtvice nebo mrtvice
Když dojde k zablokování v cévách, které vedou k mozku, pak se riziko výskytu cerebrovaskulární nehody, také známého jako mrtvice, výrazně zvětšuje. To by mohlo ohrozit důležité aspekty, jako je naše schopnost komunikovat, pohybovat se samostatně, stejně jako další důležité aspekty motoru.
Trombóza, embolie a aneuryzma jsou mezi různými typy mrtvice, které se mohou projevit.
Problémy s různými orgány
Při zúžení jakékoli tepny nebo cévy v našem těle v důsledku akumulace cholesterolu nejen dramaticky zvyšuje riziko utrpení infarktu nebo mrtvice, ale také může ovlivnit nebo potlačit správný průtok krve do orgánů stejně důležitých jako ledviny nebo střeva, které významně ovlivňují naše zdraví a jsou příčinou různých patologií.
Jak snížit hladinu cholesterolu?
Všechna tato rizika vysokého cholesterolu jsou tak důležitá a mohou ovlivnit naše zdraví v takovém rozsahu, že je vhodné vynaložit veškeré nezbytné úsilí na změnu našich návyků a okamžitě snížit hladinu cholesterolu. Pro efektivní snižování jejich úrovně je nezbytné provádět vyváženou stravu a zdravé nízkotučné, nezdravé potraviny, sladkosti a pečivo a cvičit pravidelně, nejméně 3 dny v týdnu.
Abychom vám pomohli zlepšit své zdraví, připravili jsme několik článků, které budou velmi užitečné, objevte:
- Jak snížit hladinu cholesterolu
- Potraviny na snížení cholesterolu
- Které potraviny zvyšují hladinu cholesterolu
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář