Nejčastější atletické události

Historie atletiky jako sportovní disciplíny může být stejně stará jako naše vlastní existence. Od začátku času se mu lidé snažili lovit za kořistí, a ten byl rychlejší, silnější a s lepším cílem, stal se vůdcem skupiny. Od té doby pokračuje trajektorie tohoto mezinárodního sportu od prvních olympijských her v Olympii v roce 1222 před naším letopočtem až do současnosti. ukážeme vám, jaké jsou hlavní atletické testy s. XXI.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se vypořádat s bolestí při atletice

Zkoušky nebo rychlostní závody

Závody nebo zkoušky rychlosti jsou jedním z nejreprezentativnějších atletických testů a sestávají z jednotlivce / běžec, který v co nejkratší době cestuje na předem stanovenou vzdálenost . Běžec se nachází na ulici nebo na ulici (je zakázáno pronikat do ulice ostatních sportovců) a po startu soutěže jsou vyvedeni ze startovacích bloků, aby získali nejlepší známku mezi všemi účastníky. Moment musí být tak výbušný, že je velmi důležité, aby sprinter vykonal dobré zahřátí a vycvičil svou strategii odchodu.

Různé druhy zkoušek rychlosti zahrnují 100, 200 a 400 metrů.

Ploty

Stejně jako u událostí rychlosti je cílem sportovce to, aby se v nejkratším čase dostalo, ale tentokrát musí během závodu vyskočit deset překážek. Při tomto druhu cvičení je velmi důležité kromě rychlosti, flexibility a koordinace sportovce.

Tam jsou 110 metrů překážky (samec), kde ploty dosáhnou 106, 7 centimetrů; 100 metrů překážek (samice), ve kterých plot měří 84 cm; a konečně 400 metrů překážky, které běží jak muži, tak ženy, a která je v této kategorii nejdelší.

Závody fondů a poloviny fondu

V případě tohoto typu testů je pro své účastníky nejnáročnější kvalitou odolnost. Středně hluboké závody zahrnují 800 a 1500 metrů a rozdíl ve vztahu k rychlostním závodům spočívá v tom, že od určitého okamžiku je volná ulice, tj. Běžec může opustit svůj pruh a přesuňte se tam, kde chcete.

Závodní dráhy pokrývají vzdálenost mezi 5 000 a 10 000 metrů, kromě Marathonu, který se skládá z 42, 195 kilometrů a běží mimo sportovní hřiště (na trase).

Reléové závody

Je to jediný atletický test, který provádí tým . Ve dvou odrůdách, 4x100 metrů a 4x400 metrů, jsou čtyři běžci, kteří musí přecházet z jednoho do druhého svědka, který běží vždy ve stejné ulici. Není nutné říci, že mezi vlastnostmi těchto účastníků je kromě rychlosti i koordinace.

Překážkový kurz

Nejznámější je 3000 metrů a během tohoto testu budou běžci individuálně muset skočit ploty a překonat jámu s vodou.

Března

Kuriozitou tohoto závodu je, že na rozdíl od jiných rychlostních zkoušek nemůže běžec současně zvednout obě nohy ze země, to znamená, že musí mít vždy jednu nohu na zemi. Takže podivné hip pohybu, které pozorujeme během soutěže. Tito jsou sportovci s velkou kapacitou pro vytrvalost a smysl pro rytmus. Vzdálenosti jsou 20 a 50 km pro muže a 20 km pro ženy.

Vysoký skok

Z cíle zakrytí vzdálenosti v co nejkratším čase projdeme, abychom dosáhli nejvyšší možné výšky. Při této zkoušce bude mít jumper tři pokusy překonat v maximální výšce horizontální lištu nebo stuhu zavěšenou na dvou svislých podpěrách.

Pole Vault

Cílem sportovce je přeskočit pásku umístěnou ve vysoké nadmořské výšce (asi 5 metrů), kterou pomáhá tyč . Část základní linie a vedoucí k místu, kde se tyč stoupá, přitáhne tyč na zem a pomáhá impuls, který tato akce poskytuje, aby překonala překážku.

Dlouhý skok a skok Triple

V tomto případě se jumper pokusí pokrýt svým skokem maximální možnou vzdálenost (vzdálenost, nikoliv výšku) . Aby to udělal, zvedne hybnou sílu s malou jízdou, než skáče nohama dopředu na povrchu špíny od startovní čáry. Skok se měří od počáteční značky až po nejbližší stopu, kterou sportovec opustí v písku s jakoukoli částí těla, přičemž má tři pokusy zlepšit jeho známku.

V případě trojnásobného skoku je cílem sportovce pokrýt maximální možnou vzdálenost třemi po sobě jdoucími skoky, takže potápěč bude potřebovat neuvěřitelnou sílu v nohách, aby dosáhl hybnosti v klidu.