Alergie je reakcí našeho imunitního systému na látky považované za nebezpečné pro zdraví. Existují alergie různých druhů, jako jsou potraviny, respirační nebo kontaktní, ale ve všech, když tělo detekuje jednu z těchto látek, nazývané alergeny, uvolňuje histamin a imunoglobulin, bílkovinu, která způsobuje reakce v těle. Vysuňte nebo odstraňte toto alergické činidlo. Některé z reakcí, které se vyskytují a které jsou nejčastějšími příznaky, jsou podráždění a kopřivka na kůži, kýchání, trhání, otoky a dokonce dýchací potíže.

Aby se potlačila alergie a snížily příznaky, lékaři předepisují antihistaminika. Existují ovšem ty, které jsou přírodního původu a jsou velmi účinné, a proto v tomto článku budeme podrobně popisovat, jaké jsou přirozené antihistaminiky .

Také by vás mohly zajímat: Jak fungují antihistaminika

Co jsou antihistaminika?

Histamin a imunoglobulin jsou zodpovědné za vytváření reakcí v našem těle, aby se pokusil vyloučit alergii způsobující látku. Nicméně, když je reakce příliš silná nebo trvá dlouhá doba, přetrvávání příznaků skončí poněkud obtížným a velmi nepohodlným, nebo může dokonce dennodenně ztěžovat a zhoršovat zdraví. To je důvod, proč lékaři předepisují tzv. Antihistaminika, ale co to jsou?

Antihistaminika se používá k zpomalení nebo zablokování aktivity histaminu, aby se snížila alergická reakce a zabránilo tomu, aby se skutečně stávalo více škodlivé než prospěšné pro naše zdraví. Existují tedy některé léky s těmito účinky, některé s úplně chemickou a další přírodní bází.

Mezi přírodními látkami najdeme nejen tablety, kapsle nebo sirupy, ale i potraviny a rostliny, které tuto výhodu poskytují, mohou být konzumovány přímo. Proto je možné je nejen užívat v době trpících alergií, ale také obvyklým způsobem v naší stravě, což nám pomáhá předcházet, kdy je tato reakce mnohem méně silná. V tobolkách nebo bylinkovi můžete také najít kapsle a tablety přírodního antihistaminika, které obsahují několik rostlin s tímto účinkem.

Níže naleznete co jsou nejlepší přírodní antihistaminiká, které jsou považovány za nejlepší domácí léky na alergii, ale dříve, než začnete užívat je, měli byste o tom s lékařem diskutovat, protože možná ve vašem případě je nutné užívat drogy jako silnější, nebo je možné, že Můžete mít nějakou intoleranci nebo alergii na některý z těchto produktů.

Jogurt

Jogurt je nejen ideální pro péči o střevní flóru, ale je také jednou z přírodních antihistaminových potravin . Tyto dvě vlastnosti jsou získány z laktobakterií, které obsahuje, konkrétně probiotika Lactobacillus acidophilus a bifidus . Tyto bakterie posilují organismus tím, že alergické reakce nejsou tak silné a ovlivňují nás nadměrně.

Doporučuje se zahrnout alespoň jeden denní jogurt do plánu zdravé výživy, takže tímto způsobem můžete tyto problémy snadno zabránit. V případě, že již máte reakci a je třeba snížit příznaky, můžete užít jeden nebo dva jogurty denně. Kromě toho slouží také jako přírodní antihistaminikum pro pokožku, takže když je reakce v kůži a podráždění, sucho a včelstva se objeví, můžete aplikovat trochu přirozeného jogurtu přímo v oblasti a nechat ji 10 minut před odstraněním.

Jablečný jablečný ocet

Další z nejlepších přírodních možností zmírnění alergických reakcí je jablečný jablečný ocet . Tento produkt má pro dosažení tohoto cíle několik ideálních vlastností, protože je také protizánětlivý, depurativní, antibakteriální a antivirový, což usnadňuje zastavení příznaků a zamezení možných komplikací.

Chcete-li využít těchto výhod, doporučujeme vypít sklenici vody dvěma lžičkami zředěného jablečného octa. Můžete vypít až 3 sklenice denně po dobu 4 dnů, abyste si všimli rychlejšího a účinnějšího účinku. Kromě toho můžete přidat tento ocet do běžných jídel, jako jsou například saláty.

Dalším způsobem, jak ho použít, je jako přírodní antihistaminikum pro svědění na kůži, protože i když na první chvíli může bodnutí trochu okamžitě vyvolat reliéfní účinek. Měl by být zředěn ve sklenici vody 3 lžíce octu jablečného jablka a poté aplikován na postiženou oblast jemnou masáží.

Nettles

Nettles jsou jednou z nejlepších rostlin na zmírnění alergií, zejména jako přírodní antihistaminikum proti rhinitidě a jarním alergiím, protože mají rychlý účinek, protože jsou také protizánětlivá a depurativní.

K tomu se můžete rozhodnout, že budete užívat 500mg tobolky až 3krát denně, ačkoli je nejlepší dodržovat balení nebo odborné pokyny v každém případě. Dalším způsobem je připravit infuzi z kopřivy s velkým sklenicí vody a dvěmi lžícemi sušených listů z této rostliny, nikdy čerstvé, protože mohou produkovat včely a alergie a vaří je po dobu 5 nebo 10 minut a vezměte je dvakrát denně, dokud si nevšimnete zlepšení Každopádně se kopřivka nedoporučuje těhotným ženám ani osobám, které se léčí hypertenzí.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je známý po celém světě díky svým skvělým vlastnostem pro různé aspekty našeho zdraví. Je to látka, která se získává ze stromu, který nese stejný název a je velmi účinný v boji proti účinkům histaminu, když je reakce zveličená. Tento efekt je způsoben některými jeho hlavními součástmi, takzvanými ginkgolidy .

Doporučuje se užívat kapsle nebo infuzi této rostliny, ale nikdy nepřesahuje 240 mg denně a je možné ji užívat několikrát denně.

Heřmánek, silný přírodní antihistaminikum

Heřmánek je přirozený antihistaminika, která slouží především kožní alergii a respirační alergie. Má vlastnosti, které pomáhají omezit nadbytek histaminu a imunoglobulinu, zmírňují příznaky, jsou také protizánětlivé, zklidňující, relaxační, antiseptické a antibakteriální.

Každodenní infuzi můžete užívat pravidelně, tímto způsobem připravíte tělo, abyste zabránili zveličeným alergickým reakcím a využijete všech dalších výhod, které heřmánek nabízí pro zdraví. Pokud hledáte přírodní antihistaminikum pro včelstva, heřmánek v infuzi a aplikovaný přímo na postiženou kůži je velmi účinný. Navíc, pokud máte alergii na dýchací cesty, například jaro nebo roztoče, můžete ji použít, aby se mlha jednou denně.

Také je jedním z nejvyhledávanějších přírodních antihistaminií pro kojence, zvláště pro kůži, ale v těchto případech se obvykle doporučuje nabízet mateřské mléko, které pro dítě přinese velké výhody a co nejdříve jej přijme pediatr.

Ovoce a zelenina s vitamínem C

Potraviny s vitamínem C jsou jednou z nejlepších domácích prostředků pro potírání alergií, protože to zabraňuje nadměrnému působení histaminu, pokud budeme kontrolovat dříve, než nejsme přesně alergičtí na některou z těchto potravin. Některé z nich, které je třeba vzít v úvahu k jejich použití, aby se zabránilo silným alergickým záchvatům a aby se zvýšila jejich spotřeba, jestliže již tuto reakci trpíme, jsou následující:

• Kiwi
• Orange
• Lemon
• Grapefruity
• Papája
• Špenát
• Zelí
• Květák
• Brokolice

Nejlepší antihistaminičské čaje

Další z nejlepších možností pro přirozené antihistaminiky jsou čaje nebo infuze z různých rostlin. Kromě některých výše zmíněných je třeba zmínit následující:

• Zelený čaj: je vysoce antioxidační, protizánětlivý, depurativní, detoxikační a antibakteriální a antivirový. Aplikujte na kůži studené nebo až 3 šálky denně.
• Basil čaj: je to trávicí, relaxační, diuretický, depurativní, protizánětlivý a antiseptický, takže pomáhá snižovat nepříjemné příznaky. Vezměte 2 bazalkové čaje denně nebo dokonce aplikujte na postiženou kůži nebo na pary s infuzí.
• Sladovkový čaj: snižuje některé otravné symptomy tím, že pomáhá snížit imunoglobulin. Vezměte 3 šálky lékořice denně, pokud máte alergie.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.