Hlen je ten lepivý hlen, který pochází z dýchacího ústrojí, který je tvořen k boji proti zánětlivým procesům a infekcím. Když se tento hlen hromadí v plicích, je to velmi nepříjemné a vede k přetížení, kašlání a potížím s dýcháním správně. Kromě léčebných procedur, které usnadňují jejich vyloučení a odblokování dýchacích cest, je možné využít některé přírodní produkty, které jsou pro ně dobré. V následujícím článku vám ukážeme, jak získat phlegm s domácími léky.
Chcete - li odstranit nahromaděný hlen a uvolnit dýchací cesty, jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších home remedies je realizace vodních par. Léčba se může provádět pouze s horkou vodou, ale pro lepší výsledky doporučujeme přidat některé léčivé rostliny s expektorantem a antimikolytickými vlastnostmi, jako jsou máta, eukalyptus, šalvěj nebo kachníček.
Postup je velmi jednoduchý, stačí jen vařit vodu v kastrolu, přidat několik listů z trávy nebo vybraných bylin a nechat vařit po dobu 5 nebo 10 minut. Po uplynutí této doby odstraňte nádobu z ohně a dbejte na to, abyste nehořili, a umístěte jej na tvrdý povrch jako stůl. Budete muset sedět naproti, přiblížit se k hlavě tak, aby tvář těsně nad sebou a začala vdechovat páry, které vystupují. Doporučuje se, aby byly inhalace hluboké, aby byly nejprve skrze jednu nosní dírku a zakryly druhou a potom opačným směrem.
Cibule je jídlo, které obsahuje sloučeniny, které působí jako mukolytika, bronchodilatátory a expektoranty, takže je také dobrým spojencem k podpoře vyloučení hlenu. Kromě využití svých vlastností konzumováním cibule v některých denních pokrmech, které připravíte, je nejlepším prostředkem, jak snížit polovinu cibule a umístit ji na noční stolek vedle postele, aby dýchal výpary, které vydává, když spíte. To je také přínosné pro uklidnění kašle, zkuste to a uvidíte, jak se ráno cítíte mnohem lépe.
Tymián je rostlina s velmi silnými léčivými vlastnostmi a je to dokonalý přírodní prostředek pro katarzy a chřipku. Vyznačuje se jeho antiseptickým, expektorančním a antispasmodickým účinkem, který podporuje odblokování respiračního traktu a eliminaci hlenu. Stejně jako byliny uvedené v první části, tymián může být použit k výrobě páry, ale také ke konzumaci jako infuzi. Připravte jej, přidejte dvě lžíce tymiánu ve vroucí vodě, nechte stát 5 minut a pak napusťte kapalinu, abyste ji nakonec přijali.
Dalším z vynikajících produktů pro odstranění hlenu přirozeně je zázvor, kořen, který se stal populárním lékem pro zlepšení zdraví. V tomto případě to bude dobrá pomůcka při léčbě přetížení nosní a plicní a snížením kašle díky jeho expektoračním účinkům. Existuje několik způsobů, jak ho konzumovat, ale usnadnit odchod hlenu, doporučujeme další infuzi zázvoru, medu a citronu.
Nejprve připravte infuzi zázvoru a když je připraven, přidejte šťávu z poloviny citronu a půl lžíce medu, odstraňte všechny přísady a vezměte dvě šálky denně.
Chcete-li se zbavit hlenu, který je nahromaděn v zadní části krku a nosních dírků, klokání vodou a solí je dobrým řešením. Ve sklenici studené nebo vlažné vody přidejte lžíci soli, promícháme a klokotujte s tímto přípravkem asi 30 sekund. Opakujte to několikrát denně, abyste zaznamenali zlepšení.
Stejný lék lze použít i jako domácí roztok soli, který vylučuje hlen. Umístěte několik kapek přípravku do každé nosní dírky a vdechte tekutinu, abyste snížili kongesci.
Kromě těchto domácích léků na hlen se berte v úvahu následující doporučení k podpoře jejich vyhoštění a zamezení zhoršení:
- Během dne vypijte dostatek vody, abyste zlikvidovali hlien a lépe ho vyháněli.
- Zvyšte spotřebu potravin bohatých na vitamíny C a E.
- Vyhněte se spotřebě potravin, které produkují více hlenu, jako je mléko nebo mouka.
- Snažte se vyhnout tabáku, protože to může zhoršit situaci a zvýšit hlen.
- Používejte zvlhčovače doma, abyste zvýšili hladinu vlhkosti ve vzduchu a oslabili hlen.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář