Olivový olej je přírodní olivový džus ani více ani méně. Jedná se o extra panenský olivový olej, nejzdravější, který existuje a ve kterém bychom si všichni museli zvyknout jak na surové, tak na vaření. Zde vysvětlujeme některé zvědavosti o tom, jak používat a zpracovávat olivový olej.

Také by vás mohlo zajímat: Jak olivový olej pomáhá zdraví Stejné kroky: 1

Zelené ovocné oleje mají intenzivnější chuť a jsou ideální pro saláty, toast, vařenou zeleninu.

2

Zralější olivové oleje jsou měkčí a dokonalé pro ty, kteří nemají rád chuť oleje velmi výrazný. Jsou ideální pro ryby.

3

Trik; Smažte těstoviny, rybu, zeleninu s trochou oleje, jakmile se vaří na talíři. To zvyšuje vůni oleje a jídla.

4

Pokud nechcete, aby recepty, jako je majonéza, dostaly tak intenzivní chuť do oleje, měli byste si vybrat zralé ovocné oleje.

5

Kyslé potraviny, jako je gazpacho a cibule, jsou změkčeny kořeněným / hořkým olejem, jako je piktuální.

6

Doporučuje se užívat od 30 do 50 g. olivového oleje denně a pokud možno lépe syrové.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.