Skořice je mnohem více než jeden ze základních koření světové kuchyně nebo přísady používané při pečení. Ke své vůni přidávají afrodiziakální vlastnosti, zatímco jeho účinky na zdraví jsou různorodé, pomáhají podporovat hubnutí, zlepšují trávení, snižují úzkost a optimalizují hladinu glukózy nebo cholesterolu.

A nepochybně jeden z nejlepších způsobů konzumace je v infuzi, proto nám podrobně vysvětlujeme přínosy skořicového čaje, abyste je přidali do své každodenní rutiny a vychutnávali si její vynikající chuť.

Také by vás mohlo zajímat: Zázvor, citrón a medový čaj: výhody a jak to udělat

Ovládání váhy

Skořice je sto let starý druh, který pochází z břehů Indického oceánu, konkrétně z ostrova Srí Lanka, jen držte v ruce šálek čajové skořice, první věc, která nás napadá, je nezaměnitelná vůně. Tento koření je důležitým zdrojem hořčíku, železa, vápníku, vlákniny a vitamínů C a B1, což je mimo jiné problémem při léčbě průjmu, poruchy trávení nebo rozšíření břicha. Výhody zde nekončí, protože skořice spotřebovaná v infuzi má vylučující účinky a uvolňuje respirační příznaky tím, že odstraňuje dýchací cesty.

Ale také skořicový čaj je ideální, aby vám pomohl ovládat vaši váhu s ohledem na její termogenní vlastnosti, podporující spalování tuků, abychom získali požadovanou postavu. Samozřejmě, že skořice nám pomůže zhubnout, pokud ji doprovázíme pravidelným cvičením a vyváženou a zdravou výživou.

V našem článku o tom, jak zhubnout skořicí, vysvětlíme správný způsob, jak tento koření používat při hubnutí.

Bohatý na antioxidanty

Vedle výše uvedeného má skořicový čaj důležité antioxidanty, které zpomalují přirozený proces zhoršování buněk, pomáhají předcházet předčasnému stárnutí a zaručují naši celkovou pohodu.

Tato infuze má také pozitivní vliv na prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Využít bohatý šálek čaje z čokolády může pomoci kontrolovat špatné hladiny cholesterolu v krvi a také regulovat hladinu glukózy.

Zlepšete vizuální paměť

Podle různých studií zlepšuje skořinu oblasti mozku, které jsou zodpovědné za pozornostní procesy, vizuální paměť, rozpoznávání a vizuální rychlost . Proto přínosy skořicového čaje zahrnují jeho schopnost pomáhat zvyšovat koncentraci a podporovat naši úroveň pozornosti, která je nezbytná pro správný denní výkon.

Výhody pro diabetiky

U lidí s diabetem typu 2 může skořicový čaj pomoci stabilizovat hladinu glukózy v krvi. Jeho sloučenina B1 cinnamtanin stimuluje receptory inzulínu a inhibuje enzym, který je aktivuje.

V případě diabetiků je vhodné užívat skořicový čaj na prázdný žaludek a po jídle, nicméně je důležité konzultovat s lékařem, než to uděláte, abyste se ujistili, že váš příjem nezasahuje do léků pro tento stav.

Zlepšuje trávení a snižuje zánět

Skořice má kardiologické vlastnosti, to znamená, že snižuje plyn v žaludku a pomáhá předcházet vředům. Jinými slovy nám pomáhá trávit stravu stimulováním slinování, což je důvod, proč přínosy skořicového čaje zahrnují jeho vlastnost v boji proti trávení a zlepšení našeho žaludečního zdraví.

Navíc díky svým protizánětlivým vlastnostem je infuze skořice zvláště indikována u lidí trpících artritidou, neboť pomáhá zlepšit příznaky tohoto onemocnění.

Snižuje hladinu cholesterolu

Je dokázáno, že skořicový čaj snižuje hladinu cholesterolu v krvi a triglyceridů . Tímto způsobem zabraňuje tvorbě trombů a atermů, které zabraňují správnému oběhu krve, prospěšné pro zdraví našeho srdce.

Tento nápoj můžete zahrnout do seznamu home remedies, které snižují hladinu cholesterolu a zajišťují vaše zdraví.

Jak pít skořicový čaj

Doporučujeme konzumovat 3 šálky denně tohoto nápoje, nejlépe bez cukru. Máte-li cukrovku, je důležité, abyste se s touto infuzí poradil s lékařem tak často.

V našem článku, jak udělat infuzi skořice, podrobně vysvětlíme její přípravu. Důležité je také poznamenat, že tento koření je kontraindikován v následujících případech:

• Těhotné ženy, to může být potrat. Je to také silný koření pro děti, takže pokud kojujete, měli byste se tomu vyhnout.
• Lidé trpící vředy, gastritidou nebo podrážděným střevem.
• Ti, kteří konzumují antikoagulační léky, protože tento prostor může zvýšit tekutinu.
• Pokud trpíte srdcem, poraďte se s lékařem o vašem příjmu, protože to může změnit vaše srdeční frekvence.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.