Líbí se vám chuť tamarind? Kromě toho, že je kořením nejchutnější, je to přísada plná výhod pro naše zdraví díky vlastnostem, které nám poskytuje, jakmile ji uvedeme do našeho těla. Pochází z tamarindového stromu, který se nachází v tropických oblastech Asie, Jižní Ameriky a Karibiku, a jeho ovoce poskytuje chuť s kořeněnými a sladkými dotyky, která je ideální pro chuť a zdůraznění chuti některých vašich pokrmů.
Kromě toho, že je optimální pro naši kuchyni, je také produktem zdravého moře díky tomu, že pomáhá regulovat různé tělesné funkce a zlepšuje také náš zdravotní stav. V tomto článku zjistíme vlastnosti tamarind, které můžete znát, a můžete plně využít výhod, které přináší na vaše zdraví.
Zlepšuje gastrointestinální zdraví
Jedním z nejvýraznějších vlastností tamarindu je, že pomáhá zlepšovat trávicí procesy a proto činí naše gastrointestinální zdraví práce na nejvyšší úrovni. Jedním z nejběžnějších způsobů použití tohoto koření je, že je ideální, aby se zabránilo zácpě, protože jeho buničina je bohatá na vlákninu a polysacharidy, dvě složky, které zlepšují pohyby střev, takže odpad je snadněji eliminován rektálně,
Tamarindová buničina byla vždy považována za přirozené laxativum, protože pomáhá zlepšit průchod a vyčistit organismus. Samozřejmě: neměli byste ji kombinovat s jinými laxativy, protože by mohly ztratit své vlastnosti.
Na každých 100 gramů tamarindové buničiny užíváte přibližně 15% dietních vláken, a proto zlepšuje střevní pohyb a eliminuje toxiny uložené v našem těle.
Proto, užívání tamarind pomáhá snížit zácpu, ale také zlepšuje trávení, protože také zvyšuje činnost billis, žaludeční šťávy potřebné pro lepší metabolizaci jídla a dosažení mnohem lehčího zažívání.
Ideální pro snížení špatného cholesterolu
Dalším z nejoblíbenějších použití tamarindu je jeho schopnost vyrovnávat špatný cholesterol v krvi. Důvodem je, že velké množství vláken poskytovaných tímto kořením je přidáno do žlučových solí produkovaných cholesterolem, a proto tlusté střevo není reabsorbováno. To vede k tomu, že nakonec LDL cholesterol (považovaný za "špatný") klesá v naší krvi.
Tamarind v žádném případě nemůže být použit jako jediná léčba cholesterolu, protože je nutné pokračovat v léčbě předepsanou lékařem a také jíst vyváženou a zdravou výživu. V tomto článku vám dáváme několik tipů na snížení cholesterolu, abyste věděli všechny postupy, které je třeba zvážit.
Mladší a zdravější tělo
Tamarind je složka bohatá na antioxidanty, velmi užitečné složky, které nám pomáhají bojovat proti volným radikálům, tj. Osobám, které jsou odpovědné za předčasné stárnutí buněk, a proto způsobují vznik některých onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, tlak a dokonce i rakovinu. V tomto dalším článku zjistíme, jak bojovat proti volným radikálům.
Mezi přínosy tamarind pro zdraví našich orgánů upozorňujeme na následující:
Zdravější srdce
Tamarind obsahuje velký zdroj draslíku, který reguluje účinky sodíku v našem těle, a proto reguluje srdeční frekvenci a tlak v tepnách . To vše dělá náš životně důležitý orgán v dokonalém stavu a můžete si užívat silného a 100% zdravého srdce.
Prevence rakoviny
Antioxidanty, které najdeme u tamarindů, jsou ideální pro zdravé buňky, protože bojují proti škodlivému účinku volných radikálů (což jsou ty, které zvětšují naše buňky a vystavují je chorobám nebo degeneracím). Vzhledem k tomu, že se sníží smrt buněk, zabrání jejich zhoršení, aby se stanou karcinogenními.
Antioxidanty nalezené v tomarindu jsou karotenoidy, flavonoidy, vitamin C a kyselina vinná, všechny jsou silnými prvky, které pomáhají snižovat škodlivé účinky volných radikálů a chrání naše tělo před nemocemi, jako je rakovina.,
Další přínosy tamarindu
Právě jsme objevili nejoblíbenější a nejúčinnější vlastnosti tamarindů, ale tento koření je navíc ideální pro zlepšení dalších vnitřních faktorů, jako jsou níže uvedené:
Ideální pro snížení hmotnosti
Již jsme zdůraznili, že tamarind je bohatý na vlákninu a tato složka, kromě pomáhajícího regulace provozu, je také dokonalá, aby nám pomohla zhubnout. Důvodem je to, že vlákno je nahuštěno v žaludku, což nám způsobuje pocit, že naše chuť k jídlu je přirozenější a proto můžeme udělat dietu bez hladovění. Chcete-li využít těchto výhod, je nejlepší pít tamarindovou vodu denně před obědem a večeří, abyste snížili hlad.
Zabraňuje chudokrevnosti
Tento koření je velmi bohatý na železo, perfektní minerál pro zvýšení tvorby červených krvinek, a tím vyhnout se anémii.
Jeho vysoký obsah železa bude velkou pomocí při zvyšování tvorby červených krvinek a při prevenci anémie.
Dobré pro klouby
Obsahuje esenciální oleje, které při požití pomáhají snižovat záněty kloubů, proto je důrazně doporučeno u pacientů s dnou, artritidou nebo revmatickými onemocněními.
Posiluje naši obranu
Tamarind je také bohatý na vitamín C, což je živina, která posiluje náš imunitní systém, čímž nás chrání před viry nebo vnějšími infekčními činidly. Je také ideální pro snížení horečky přirozeně.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář