Turistické hole jsou velmi užitečné při vytváření dlouhých přechodů nebo výstupů. Bundy poskytují rovnováhu a pomáhají kompenzovat váhu batohu, takže mohou výrazně zlepšit náš fyzický výkon. Abychom mohli využít svých výhod, je důležité vědět, jak je správně používat, a proto v .com vysvětlujeme, jak používat turistické hole .

Také by vás mohlo zajímat: Jak se dělat nordic walking Steps to follow: 1

První pochybnost, která jistě přišla, je počet bičů, které byste měli nést. Měli byste vědět, že palice slouží jako podpora při chůzi, což vám vždy umožňuje více než jedno místo podpory. Chůze se dvěma holemi je tedy jako chůze se čtyřmi nohama, protože vám nabídnou větší stabilitu a ušetří vás .

2

Pokud jde o regulaci výšky vašeho hlízy, musíte vzít v úvahu, že vaše paže má otvor o něco vyšší než 90 stupňů.

3

Během výjezdu se doporučuje snížit velikost, aby bylo možné správně přizpůsobit tělo na svahu. Ve svazích prodlužuje hůl, takže vaše tělo udržuje co nejpřímější polohu.

4

Je důležité, aby se během vašeho chůze nikdy nedostala před vaše nohy, protože by předpokládalo extra námahu místo pomoci. Hůlka by měla mít vždy polohu 45 stupňů a doprovázet opačnou nohu .

5

Uchopte hůl za dragoneru, pásku, která je v rukojeti, a ponechte veškerou váhu na pásku. Nehýbejte se přímo na rukojeti. Na strmém svahu, kde hrozí nebezpečí pádu, je důležité odstranit ruku z dragonera .

6

Nezapomeňte, že byste nikdy neměli pomoci svým společníkům vylézt na svahu, který se drží na vaší třtině, protože hůl může být vytlačena a způsobit nehodu