Těhotenství je ve fázi změn v mnoha aspektech u žen, nicméně ve fyzice a zdraví je nejznámější. Hormonální změny a celý proces adaptace těla na péči o budoucí dítě způsobují u některých žen spoustu potíží, což začíná nekontrolovaným krevním tlakem .

Napětí je velmi obtížné v těhotenství a většina těhotných žen trpí stresovými poklesy během prvního trimestru těhotenství, což má za následek závratě a dokonce mdloby. I když je to normální, není zdravé. Nebojte se však. Dnes vám přinášíme několik tipů, abychom věděli, jak zvýšit nízké napětí během těhotenství a jaké jsou její příčiny.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zabránit mdloby v těhotenství

Příčiny nízkého krevního tlaku během těhotenství

Jak jsme již dříve diskutovali, těhotenství je proces změn a přizpůsobení, aby byl schopen řádně rozvíjet plod. Tyto změny začínají krví, což je příčinou náhlého poklesu krevního tlaku.

Cirkulace v tomto procesu funguje více než obvykle, což způsobuje dilatace krevních cév, a tím sníží průtok krve, což způsobuje pokles krevního tlaku. Stává se to také s hormony, které cirkulují v krevním řečišti, jsou mnohdy vazodilatátory, což způsobuje velmi nízké napětí.

Obecně se lipotymy vyskytují v prvních týdnech těhotenství, konkrétněji v prvních týdnech těhotenství a mohou se vyskytnout, zejména u žen s nadváhou nebo hypotenzí.

Symptomy nízkého krevního tlaku v těhotenství

Nejčastější příčinou poklesu krevního tlaku je pocit nepohodlí, jako je závratě a únava. Nicméně je to něco, co by mělo být přijato klidně, protože nepředstavuje vážnost těhotenství. Obecně se příznaky, které se objeví, jsou:

• Slabost nohou nebo pocit vyčerpání
• Vertigo v době, kdy se dostáváte z postele nebo z křesla
• Náhlá závratě
• Nadměrný spánek
• Obtížnost soustředění
• Zvonění v uších
• Mdloby
• Rozmazané vidění

Pro více informací si přečtěte následující článek: Jaké jsou příznaky nízkého krevního tlaku.

Tipy na regulaci napětí během těhotenství

Existuje několik tipů, které můžete provést, stejně jako několik domácí opravné prostředky, které můžete uplatnit v praxi udržet krevní tlak na správné úrovni. Pokud během těhotenství ztratíte napětí, postupujte podle těchto tipů:

• Často měnit pozici: když je těhotenství velmi pokročilé, dítě má tendenci tlačit krev, což způsobuje obtíže při návratu krve do srdce, což způsobuje náhlé poklesy napětí, mění polohu pravidelně a mění se a ležet.
• Nechte se dobře hydratovat : bude to velmi užitečné, aby se snížil průtok krve a tím i krevní tlak.
• Udržujte zdravou a úplnou stravu : pamatujte si, že musíte vyživovat jak dítě, tak i vy. Špatná výživa může vést k nedostatečnému množství železa a následně ke vzniku anémie, což má za následek velmi časté závratě. Pokud máte podezření, že máte anémii, můžete si přečíst tento další článek o tom, jak vědět, jestli mám anémiu.
• Snažte se nepřerušit : protože to způsobí, že veškerá krev spadne na nohy a chvíli trvá, než se zase zvedne, což má za následek pocit vertigo, závratě nebo závratě.
• Vyhýbejte se uzavřeným prostorům a s malým větráním : tímto způsobem si vůbec nevšimnete, že vám chybí vzduch, což pomůže zamezit závratě kvůli snížení napětí v těhotenství.

Můžete také pomoci v tomto článku o tom, jak kontrolovat krevní tlak v těhotenství.

Domácí léky na zvýšení nízkého krevního tlaku v těhotenství

Pokud po přečtení všech tipů máte stále závratě a nepohodlí, můžete se sami podpořit několika domácími léky pro zlepšení oběhu a udržování hladin krevního tlaku během těhotenství v dokonalém stavu.

Voda se solí zvyšuje napětí

Přestože nadměrná sůl se nedoporučuje těhotným ženám, protože vytváří zadržování tekutin, v případech, jako je pokles napětí, může být velmi užitečné . Sodík zvyšuje krevní tlak velmi nízko a pomáhá ho rychle regulovat.

V případě těhotné ženy by léčba měla být zpracována s trochu větší péčí, proto míchat ½ lžičky soli v poháru vody a nápoje.

Rozinky pro nízké napětí

Hrozny byly vždy známé jako spoluvlastníci ke zlepšení hypotenze a pro těhotenství je to velmi dobrý domácí lék.

1. Namočte asi 30 rozinkami do sklenice vody celou noc.
2. Následujícího rána na půstu jíte namočené rozinky.
3. Pokud chcete, můžete napít vodu, která byla použita k namáčení.

Nyní, když víte, jak zvýšit nízký krevní tlak v těhotenství, můžete se také zajímat o tento další článek o tom, jak mě krmit, jestliže mám nízký krevní tlak.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.