Chtěli byste mít více objemných hýždí? Víme, že k dosažení tohoto cíle je velmi důležité dodržovat správnou výživu a provádět cvičení, které tónují tuto oblast těla, ale je také možné zpevnit pokožku a zvýšit tloušťku zadní části rychleji pomocí některých přírodních produktů. S nimi budete schopni udržet pokožku hýždí vždy dokonalou, vyhnout se tak nepříjemným podmínkám, jako je zadržování tekutin a celulitidy, a ukáže vám dobře vyzářené a pevné glutety. Věnujte pozornost následujícím řádek tohoto článku a zjistěte, jaké jsou nejlepší domácí prostředky pro zvýšení hýždí.

Také by vás mohly zajímat: Jak zvýšit hýždě vitaminem E - funguje

Odlupujte kůži hýždí

Exfoliace není pouze estetickým úkolem, který slouží k odstranění mrtvých buněk a změkčení pokožky, ale také k reaktivaci mikrocirkulace krve ošetřené oblasti, a proto se může podařit zabránit a potlačit retenci tekutin a celulitidu. Proto odlupujte kůži hýždí alespoň jednou nebo dvakrát týdně je něco, co vám může pomoci znovu potvrdit a vyhnout se nevzhlednému ochabnutí.

Doporučujeme provést exfoliaci v době sprchy, proto budete muset pouze aplikovat exfoliční gel na hýždě a provádět kruhovou masáž tak, aby pronikla dobře do pokožky. Pomocí rukavice z koňské žíně můžete zvýšit účinky exfoliace a nechat pokožku naprosto hladkou a odstranit všechny nedokonalosti. Existují přírodní produkty, s nimiž můžete vyrábět dobré domácí křoviny, a proto nemusíte používat komerční, v článku Jak vyrobit domácí exfoliaci pro tělo, můžete vidět ty, které nabízejí lepší výsledky.

Infuze s fytoestrogeny

Mezi nejlepší domácí prostředky pro zvětšení hýždí jsou infuze s fytoestrogeny. Jedná se o chemické sloučeniny, které jsou součástí složení některých potravin a přírodních produktů a které působí v ženském těle podobným způsobem jako estrogeny, které zasahují jak do růstu, tak do růstu hýždí a poprsí.

Dále uvádíme podrobnosti o léčivých rostlinách, které obsahují fytoestrogeny, takže s nimi můžete zpracovat infuze, které vám pomohou rychle a přirozeně zvýšit gluteus.

Červená jetel

Červená jetel je rostlina, která obsahuje isoflavony, které jsou typem fytoestrogenu, který pomáhá potlačit ztrátu kolagenu v kůži a udržet ji v správné tloušťce.

Pro přípravu infuze musíte přidat 3 malé lžíce červeného jetele do šálku vařící vody a vařit 10 minut. Po uplynutí této doby vyjměte z tepla, nechte stát 10 minut a vypijte 2 šálky denně po dobu 1 měsíce, abyste viděli výsledky.

Fenykl

Semena feniklu pomáhají zvýšit hormonální hladiny v těle ženy upřednostňující nahromadění tukové tkáně v hýždě, takže se budou zvyšovat v tloušťce a velikosti.

Vařte 1 malou lžičku semen fenyklu v šálku vody asi 5 minut. Nechte infuzi odpočívat 10 minut, napněte a vypijte 1 nebo 2 šálky denně.

V následujícím článku můžete vidět, jak používat fenikel pro zvýšení poprsí.

Švestka

Sněženka je léčivá bylina, která také přispívá k růstu a posílení hýždí a prsou díky obsahu estrogenních saponinů, které působí jako estrogeny v těle a pomáhají při vývoji svalů a zvyšují objem hýždí.

Chcete-li provést infuze z pískavice, vařte 1 polévkovou lžíci semen ginek řeky v šálku vody po dobu 5 minut. Vypněte teplo, nechte stát 10 minut, nasypte přípravek a vezměte 1 šálek denně.

Masky pro zvětšení hýždí

Dalším způsobem, jak se vaše hýždě zvýšit přirozeně, je aplikovat některé domácí masky vyrobené s výrobky, které mají zpevňující, tonizující a zvlhčující vlastnosti v oblasti. Vezměte na vědomí následující recepty a nezapomeňte je kombinovat s dobrou dietou a cvičením, které tónují hýždě.

• Okurka a vaječná maska : zkapalte 1 malou okurku s 1 žloutkem a nanášejte pastu získanou na hýždě a nechte působit 20 minut. Je ideální pro zpevnění pokožky hýždí a zvlhčení.
• Maska hroznů: rozdrvte asi 6 nebo 7 purpurových hroznů a aplikujte pastu, kterou získáte na hýždě masírujícími zespoda nahoru s kruhovými pohyby. Nechejte 10 minut a pak opláchněte teplou vodou. Ty mají zpevňující vlastnosti a bojují s lstivostí.
• Apple Mask: nakrájejte 2 červená jablka a játra společně s 1 polévkovou lžící olivového oleje. Použijte masku na zadní straně a nechte ji působit po dobu 20 minut. Jedná se o jednu z nejoblíbenějších krémů, která zvyšuje hýždí, je ideální pro zvýšení objemu a tónování.
• Avokádo a medová maska : smíchejte avokádo s 2 polévkovými lusky medu a aplikujte výsledný krém na hýždě a podávejte masáž se vzestupnými a kruhovými pohyby. Kombinace avokáda a medu znovu potvrzuje a vyživuje pokožku od nejvnitřnějších vrstev.

Potraviny na zvětšení hýždí

Kromě domácích prostředků ke zvýšení gluteus anterior, pokud chcete v krátkém čase vnímat změny ve vaší osobě, je důležité věnovat pozornost každodenní stravě. To musí být zdravé a mít správnou rovnováhu mezi bílkovinami, sacharidy a dobrými tuky.

Mezi doporučené gluteální augmentační potraviny patří vejce, ryby, kuře, krůty, luštěniny, červené marga, zelená listová zelenina, rajčata, quinoa, oves, ořechy, bobule, mimo jiné, že vám ukážeme v článku Jaké potraviny zvyšují svalovou hmotu.

Naopak, je důležité, abyste se vyhnuli spotřebě zpracovaných potravin, klobás, smažených potravin a toho, co mají vysoký obsah nasycených tuků.

Nezapomeňte, že dobrá strava by měla být vždy doprovázena dobrou relací fyzické aktivity ; V článku Tricks to lift your buttocks Vám ukážeme ty nejlepší možnosti, které můžete začít používat.