Během těhotenství je časté trpět pálením žáhy nebo pálení žáhy, ačkoli nikdy nebyly postiženy tímto typem nepohodlí. A to je, že během těhotenství zvyšuje tlak dělohy na žaludek a proto ventil, který spojuje tento orgán s jícnem, uvolňuje, takže žaludeční šťávy se mohou snadno vrátit. Proto v tomto článku chceme vysvětlit několik tipů, jak v těhotenství bojovat s pálením žáhy, abyste snížili nepříjemné pocity.
Mezi příčiny pálení žáhy patří těhotenství jako jeden z nejčastějších důvodů pro tento nepříjemný stav. A je, že zvýšení tlaku, které děloha působí na žaludek, jak dítě roste, způsobuje tento reflux ze žaludku do jícnu a zbytek příznaků, které charakterizují pálení žáhy.
Podobně, přestože po třetím měsíci těhotenství může dojít k nepohodlí, většina žen trpí tímto stavem během posledních dvou trimestrů a ve většině případů symptomy zmizí po porodu.
Je třeba také poznamenat, že je to podmínka způsobená do značné míry uvolněním esophageal sphincter - sval, který spojuje žaludek a jícen, který je produkován hormonální segregací progesteronu . Proto je obtížné vyhnout se pálení žáhy během těhotenství, takže bude velmi důležité navštívit našeho lékaře, abyste nám pomohli snížit příznaky a nepohodlí, a také bychom měli vzít v úvahu určité doporučení a metody k jeho snížení.
Tímto způsobem bude potravina jedním z hlavních faktorů, které je třeba vzít v úvahu při prevenci a potírání pálení žáhy během těhotenství, protože některé potraviny tento stav podporují nebo zhoršují. Proto je nutné se vyhnout při jídle:
- Kořeněné potraviny
- Nadměrně ochucené potraviny
- Citrusové plody a jejich šťávy
- Tomatová a rajčatová omáčka
- Klobásy
- Čokoláda
- Peppermint a máta
Je důležité si uvědomit, že mléko a ostatní mléčné výrobky v celé své verzi mohou také podporovat pálení žáhy, nicméně vezmeme-li sklenici mléka, je obvykle prospěšné neutralizovat kyselost.
Podobně musíme z naší stravy odstranit ty potraviny, které zpomalují vyprázdnění žaludku, jako jsou:
- Nápoje s plynem
- Káva
- Čaj
- Nadměrně mastné potraviny
- Mátové infuze
Stejně tak bude během těhotenství nezbytné nechat návyky, které nejsou zdravé pro zdraví matky a dítěte, jako jsou alkoholické nápoje a tabák . A je, že oba produkty, mezi mnoha jinými nežádoucími účinky dráždí žaludeční sliznici a zhoršují situaci.
Na druhou stranu, během jídla byste měli správně žvýkat jídlo a doporučuje se také snížit množství jídla a zvýšit frekvenci, to jest méně, ale vícekrát denně. Vždycky budeme muset mít čas jíst jako okamžik odpočinku a nikdy bychom neměli jíst jídlo ve spěchu.
Současně se těhotným ženám doporučuje, aby se vyhýbali ležení těsně po jídle, protože skutečnost, že ležela, usnadňuje reflux a pálení žáhy. Tímto způsobem je vhodné počkat jednu až dvě hodiny na konci jídla předtím, než bude ležet; Stejně tak spánek nebo spočinutí zvýšené hlavy způsobí, že se žaludeční šťávy obtížně vrátí k jícnu.
Některé infuze bylinných léků vám mohou pomoci v boji proti pálení žáhy v těhotenství a budou bezpečné pro zdraví vašeho dítěte. Takže heřmánek je jedním z nejlepších příkladů, protože mezi jeho mnoha vlastnostmi se nachází jeho síla, jak zmírnit nepříjemné pocity v zažívacím systému.
Doporučuje se však poradit se svým lékařem nebo gynekologem před začleněním této rostliny do vašeho každodenního života, zvláště pokud máte kromě pálení žáhy jakýkoli jiný stav nebo patologii.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář