Užívání zázvoru v infuzi nebo čerstvé je výborným přírodním prostředkem k odstranění žaludečního plynu a zlepšení zdraví trávicího systému. Přebytečný plyn je velmi nepříjemný a nepohodlný problém, který se může stát z několika důvodů, mezi které patří: jídlo příliš rychle, spolknutí vzduchu při jídle, jíst potraviny obtížně strávitelné, nesnášenlivost jídla nebo trpíte onemocněními, jako je dyspepsie, zácpa, gastritida, dráždivá střeva, celiakie, atd. Kromě úpravy jídelních návyků, aby se zabránilo tvorbě plynů a vyhubilo je, když již byly nahromaděny, můžete uchýlit se k přírodním složkám, jako je zázvor, který má mnoho prospěšných vlastností pro naše gastrointestinální zdraví. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste se dozvěděli, jak postupovat krok za krokem zázvor pro plyn .
Proč zázvor pracuje na odstranění plynů
Zázvor je kořen s četnými prospěšnými vlastnostmi pro zdraví trávicího systému a jednou z nejlepších přírodních složek, které zabraňují akumulaci plynů a podporují jejich vyloučení. Dále uvedeme podrobnosti o vlastnostech zázvoru při odstraňování plynů:
- Zázvor stimuluje pankreas, zvyšuje tvorbu enzymů, které podporují trávení konzumovaných potravin, a proto pomáhá snížit trávení a příznaky s nimi spojené, jako je plyn nebo plynatost, tíha, pálení a žaludečních bolestí.
- Je také vynikající pro zvýšení množství dobrých bakterií ve střevní flóře a naopak pro boj s těmi, které jsou škodlivé a mohou způsobit střevní infekce. Je vhodné odstranit bakterie bakterie H. pylori díky svým antibakteriálním vlastnostem.
- Je to dobrý prostředek proti nevolnosti, protože pomáhá eliminovat téměř úplně nutkání zvracet.
- Má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které jsou vynikající pro zmírnění otoku břicha a bolestí žaludku.
Nicméně, tato přísada je nejen prospěšné pro gastrointestinální zdraví, má mnoho dalších vlastností, objevit je všechny v článku Jaké jsou vlastnosti zázvoru.
Jak vyrobit zázvorový čaj pro plyny
Jak využít všechny tyto vlastnosti zázvoru a zbavit se nepohodlí a nepohodlí způsobených střevními plyny? Velmi jednoduché! Jedním z nejlepších přírodních prostředků k vyloučení plynů a nalezení rychlé úlevy je zázvor čaje a můžete si je připravit sami doma podle receptury, kterou uvedeme níže.
Složení
- 1 kus čerstvého kořenového zázvoru
- 1 malá lžíce organického medu
- 1 sklenici vody
Jak připravit zázvorový čaj
- Oloupejte zázvor a po odstranění celé pokožky jej nakrájejte na malé kousky.
- V pánvi zahřejte vodu a počkejte, dokud se vaří. Teprve po dosažení bodu varu přidáme řezaný zázvor.
- Nechte je vařit asi 5 nebo 10 minut a po uplynutí této doby se vyjměte z ohně.
- Nechte přípravu sedět 10 nebo 15 minut před podáním.
- Nalijte čaj do sklenice a přidejte med, aby byl sladší a má příjemnější chuť.
Jak pít zázvorový čaj
Nejlepší způsob, jak odstranit nadměrný plyn a zmírnit nepříjemné pocity v žaludku, je, že po jídle užijete 1 šálek čajového zázvoru a pijete ho v malých džbáních, takže se ujistěte, že se necítíte špatně. Můžete vypít až 2 nebo 3 šálky této infuze denně.
Nicméně je důležité mít na paměti, že konzumace zázvoru je kontraindikována v následujících případech:
- Pacienti s gastritidou, vředy, syndromem dráždivého tračníku, kolitidou nebo Crohnovou chorobou.
- Lidé, kteří mají vysoký krevní tlak.
- Pacienti s kameny nebo kameny v žlučníku.
- Pacienti s diabetem, kteří užívají léky pro tuto chorobu.
- Lidé, kteří užívají léky k vysokému krevnímu tlaku nebo krevnímu oběhu.
Další způsoby, jak vzít zázvor pro plyny
Nejen, že můžete vzít zázvor pro plyny pomocí čaje nebo infuze, existují i jiné formy spotřeby nebo použití, které mohou také nabídnout dobré výsledky a výrazně zlepšit vaše trávící zdraví. Jedná se o následující:
- Zázvor a citrónová šťáva: v hrnci, vařte ekvivalent 2 šálky vody a po dosažení bodu varu přidejte 3 malé lžíce strouhaného zázvoru. Nechte vařit asi 3 minuty, vypněte teplo a počkejte, až se uschne asi 10 minut. Poté vytlačte polovinu citronu a přidejte asi 3 polévkové lžíce na předchozí přípravu. Když je studená, pít.
- Příjemně po jídle přímo žvýkat čerstvý zázvor .
- Přidejte několik kapek zázvorového esenčního oleje na 1 polévkovou lžíci rostlinného oleje, jako je olivový olej, a použijte směs na kruhové masáže v břišní oblasti. Tyto masáže upřednostňují střevní pohyby a díky teplu pomáhají uklidnit nepohodlí a upřednostňovat vylučování plynů. V následujícím článku můžete vidět podrobněji, jak odstranit plyn masáží.
A pokud ji chcete také přidat do jídel, zjistěte, jak to udělat v článku Jak používat zázvor v kuchyni.
Další domácí prostředky pro rychlé odstranění plynů
Dalšími přírodními prostředky, které vám mohou pomoci vyřešit problém nahromaděných plynů, jsou:
- Bikarbonát a citrón: je to silná přírodní antacida, která zabraňuje špatnému trávení a nahromadění plynů. V 1 sklenici vody přidejte 1/2 čajové lžičky čerstvé citronové šťávy a 1 čajovou lžičku sody. Odstraňte a pijte pomalu.
- Papája a ananasový džus: nakrájejte 1 malý ananas a 1 plátek papáje na malé kousky. Zpracujte obě ovoce v mixéru a okamžitě vypijte výslednou šťávu, abyste využili její vlastnosti. Pomůže vám regulovat střevní průchod a zabrání tvorbě plynu.
- Heřmánkový čaj: po jídle podávejte heřmánek, abyste snížili bolest žaludku, eliminovali plyn a snížili zánět břicha.
V následujícím článku naleznete další dobré triky, které rychle odstraňují plyny.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář