Všimnete si unavených nohou a nevím proč? Existuje mnoho lidí, kteří pocítí strašlivou a nepříjemnou těžkost nohou, zejména v časech vyššího tepla, které mohou způsobit křeče, pocit tepla, svědění, brnění a dokonce i otoky. Akumulace tekutin, dilatace žil a nedostatečná výživa jsou jen některé z možných příčin, které mohou vyvolat tento pocit únavy a těžkosti. Nenechte si ujít tento článek a zjistěte, proč máte pocit, že máte těžké nohy .

Také by vás mohlo zajímat: Jak ulehčit unavené nohy Kroky: 1

Jedním z hlavních důvodů těžkosti nohou je žilní nedostatečnost, která se objevuje, když se objevují obtíže při návratu krve z žíl do srdce. V těchto případech by měl být odborný lékař, který předepisuje nejlepší léčbu, aby vrátil normální průtok krve a zmírňoval cílenou únavu.

2

Hormonální změny jsou dalšími nejčastějšími příčinami unavených nohou. Během menstruace trpí naše tělo sérii změn, které mohou vést k zadržování tekutin vyšší než obvykle, a tím vyvolat ztuhlost nohou. Tímto způsobem vidíme, jak zadržování tekutin, způsobené nebo nepříznivé během menstruace, může být dalším důvodem, který ospravedlňuje, proč se cítíme unavené nohy.

3

Těhotenství je další z okamžiků, kdy tělo ženy zažívá vyšší míru hormonálních změn. V tomto případě komprimováním dělohy žilního systému má naše tělo tendenci zvyšovat tekutinu, která cirkuluje v žilách, a krevní oběh hledá jiný způsob, jak pokračovat v jeho trajektorii, čímž se vytvoří vnitřní změny v našem těle, které se mohou projevit různými formy, které jsou těžké v nohách jeden z nich. Vzhledem k novému stavu je velmi důležité, abyste konzultovali s lékařem nejlepší léčbu.

4

Špatné životní zvyky a sedavý životní styl mohou způsobit neadekvátní krevní oběh a následné otoky a únavu nohou, mezi další možné důsledky. V těchto případech je nejlepší léčba obvykle cvičením, jako je chůze nebo běh. Tímto způsobem svaly našich nohou pracují a cvičí, což zhoršuje těžkost. Samozřejmě, mějte na paměti, že jste nebyli sportovně a zaváděli jste je postupně. Podívejte se na náš článek o nejlepších cvičeních pro unavené nohy.

5

Ve vztahu k předchozímu bodu mohou špatné zvyky života a nedostatečné krmení vést k tomu, že trpí nadváhou nebo dokonce obezitou, dvěma nejčastějšími příčinami těžkosti v nohách, které podporují větší váhu, než si mohou udržet. Stejně tak dietní strava, v níž je přebytek soli přijímána, podporuje vzhled tohoto nepohodlí, kromě toho, že zvyšuje možnost zvýšení hladiny cholesterolu, a množství musí být sníženo.

6

Konečně příjem některých léků, jako jsou antihypertenziva, antikoncepční pilulka, protizánětlivé látky a antidepresiva, způsobují tento pocit těžkosti jako vedlejší účinek. V každém případě je nejlepší se obrátit na svého lékaře, abyste zjistili příčinu, která vysvětluje, proč máte pocit, že máte těžké nohy a rozhodnete se, co dělat, abyste ulevili tuto únavu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.