Ačkoli všichni máme hemoroidy, tento termín obvykle odkazuje na zánět rektálních žil, které mají stejný název, což je častější u žen než u mužů, které mohou způsobit spoustu nepohodlí. Během těch období, kdy trpíme tímto stavem, je nutná regulace naší stravy, aby se zabránilo dráždění potravin, které mohou zvyšovat nepohodlí, tak v .com vysvětlujeme, co jíst, pokud máte hemeroidy .

Také by vás mohlo zajímat: Jaké cvičení mohu dělat, když mám hemeroidy?

Co jíst, pokud mám hemoroidy

Jednou z hlavních příčin vzniku hemoroidů je častá zácpa, která způsobuje mnoho úsilí k evakuaci a způsobuje problémy. Současně může přítomnost tvrdých stolice způsobit léze ve stěnách řon, což zvyšuje možnost vzniku zánětu v hemeroidů.

Abyste tomu zabránili, je důležité, abyste si užívali dietu, ve které je vlákno velmi přítomné, takže pokud máte hemoroidy, je vhodné jíst:

• Zelenina, obzvláště ty, které mají zelené listy, jako je špenát, švýcarský chard nebo brokolice. Je také vhodné přidat další zeleninu, jako je mrkev, artyčok nebo chřest.
• Čerstvé ovoce s kůží jako jsou jablka nebo hrušky, ovoce bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, kiwi, jahody nebo mandarinky a také ty, které mají vysoký obsah draslíku, jako jsou banány. Jedna nebo dvě porce ovoce za den udržují správnou funkci intestinálního tranzitu .
• Luštěniny, pokud jsou dobře snášeny, jsou dobrým zdrojem vlákniny pro konzumaci, pokud máme hemeroidy. V mírných množstvích as nízkým obsahem tuku můžete jíst potraviny, jako je čočka, fazole, hrach, sójové boby nebo cizrna.
• Celá zrna jako oves, rýže, kukuřice nebo pšenice jsou vynikajícími zdroji vláken, které vám pomohou kontrolovat přítomnost hemoroidů.
• Můžete také zahrnout hrstku ořechů za den, jako jsou vlašské ořechy, pistácie, mandle nebo arašídy. Přednostně konzumujte je v jejich přirozené prezentaci bez soli nebo přidaných cukrů.

Co se vyhnout jíst, pokud mám hemoroidy

Některé potraviny je třeba vyhnout, pokud trpíte hemoroidy, protože mohou způsobit zácpu nebo podráždění v oblasti konečníku, což zvyšuje nepohodlí způsobené zánětem žil v této oblasti. Proto doporučujeme uklidnit příjem:

• Pikantní nebo kořeněná jídla Vyhněte se kořením, jako je chilli paprička, horká paprika, pepř nebo hořčice, které mohou být velmi dráždivé.
• Velmi slané potraviny, jako jsou nakládané potraviny, dehydratované produkty nebo klobásy, protože mohou také způsobit podráždění.
• Rafinovaný cukr přítomný v cukrárnách, pečiva a jiných produktech, protože způsobuje zácpu a má chudé vlákno.
• Bílá mouka nebo neintegrální obiloviny, protože také nepodporují střevní průchod. Výrobky, jako je bílá rýže, bílý chléb nebo neintegrované těstoviny, by měly být konzumovány moderně.
• Alkohol, káva a kofeinové nápoje by měly být vyloučeny nebo sníženy ve stravě, neboť jsou stimulujícími látkami a neprospívají pacientům s hemoroidy.

Další užitečná opatření

Pokud trpíte hromadami, kromě zlepšení stravy doporučujeme vám doporučit některé návrhy, které naleznete v několika článcích, které vám pomohou zlepšit tento stav. Proto Vás zveme, abyste objevili:

• Jak vyléčit hemeroidy domácí prostředky
• Jak zabránit hemoroidům

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.