V posledních letech se sója stala velmi oblíbenou alternativou nejen pro vegetariány, kteří se snaží nahradit maso tím, že jí potraviny s dobrou proteinovou hodnotou, ale také pro ty, kteří se snaží účinně nahradit mléko rostlinnými nápoji. aniž by se výrazně změnil konečný výsledek. Takto se sójové boby postupně zvyšují, aby se staly častou přísadou na regálech supermarketů, ale může to někdo spotřebovat? V .com vysvětlujeme, jaké jsou kontraindikace sóje a v jakých případech se to nedoporučuje.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vařit sóju Stejné kroky: 1

Ačkoli sója je potravina, která představuje důležitou řadu výhod, které nabízejí velké množství bílkovin a vitaminů pro nízké kalorie a index nízké hladiny tuku a stávají se častou volbou pro vegetariány nebo nesnášenlivost laktózy, je to také pravda že tento výrobek, stejně jako kterýkoli jiný, má svůj nevýhodu, zvláště pokud se spotřebuje velmi často .

2

V zásadě se doporučuje mírný příjem sójových bobů a vedlejších produktů, jako jsou nápoje vyrobené s touto složkou nebo tofu, protože je to legume, které způsobuje plynatost a v některých případech těžkost a rozrušení žaludku.

Jeho častý příjem se nedoporučuje osobám trpícím podrážděným střevem, pomalým zažíváním nebo plynem.

3

Jedna z nejčistších kontraindikací pro sóju se vztahuje na ženy s rakovinou prsu nebo endometria, kteří by neměli konzumovat toto potraviny kvůli vysokému obsahu fytoestrogenů, látkám, které by mohly narušit tento stav.

Také vzhledem k obsahu isoflavonů mohou sójové produkty interagovat se sloučeninami léků podávanými pro tento druh rakoviny, což snižuje jejich účinnost. Ženy, které v minulosti trpěly těmito stavy, by takéto potraviny nebo jejich deriváty neměly často užívat.

4

Velmi častá nebo nadměrná konzumace sóji nebo jejích derivátů může také ovlivnit funkci štítné žlázy, která postihuje pacienty trpící hypotyreózou, jak to dokazují nedávné studie. Proto se těm, kteří mají tento stav, doporučuje omezit příjem tohoto jídla.

5

Další kontraindikace sóji opět spočívá v jeho vysokém obsahu fytoestrogenů, které mohou při nadměrné konzumaci ovlivňovat hladiny testosteronu u mužů tím, že snižují jejich sexuální touhu.

6

Nedoporučuje se užívat sójové doplňky, jako je sójový lecitin, aniž byste se nejdříve poradili s lékařem . Mírný příjem sóji, například šálek sójového nápoje denně nebo dávka tofu za týden, neovlivní vaše zdraví, nicméně jeho přílišné požití nebo v případech uvedených výše může ovlivnit vaši pohodu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.