Očistěte své tělo zeleninovými vývary! Využijte vlastnosti některých ingrediencí, jako je celer a odstraňte hromadění toxinů uvnitř, a také snížte přítomnost zadržování tekutin. Tímto způsobem nejenže ztratíte další kilogramy, ale také se postaráte o to, aby vaše tělo hlouběji vyléčilo a odstranilo ty prvky, které mohou ovlivnit správné fungování našich orgánů. V tomto článku se dozvídáme, jak provést čištění celerové polévky, což je jedna z nejvíce doporučovaných k čištění těla kvůli vlastnostem této zeleniny. Kromě toho vám také dáme seznam depurativních potravin, abyste mohli připravit další ideální výživu pro vaše zdraví.

Budete potřebovat:

• 6 větví celeru
• 1 cibule
• Pepř (volitelně)
• 1 litr vody
• 1 bobkový list

Také by vás mohlo zajímat: Jak připravit čistící zelí polévku Kroky: 1

Tato čistící celozrnná polévka se může užívat 3 až 4 krát týdně a nejlepší čas to udělat je v noci, protože bude poskytovat mnoho živin, očistí tělo a navíc uspokojí naši chuť k jídlu, aniž by nám dal kalorie,

Nezapomeňte, že nejzdravější věcí je volit vždy lehké večeře, které mají nízkotučné potraviny, které lze snadno trávit, protože tímto způsobem můžete odpočívat správně v noci a vyhýbat se získávání dalších kilogramů. V tomto smyslu může být zelený vývar vhodný pro vás.

2

Začínáme s receptem, abyste se naučili provádět čištění celerové polévky . Jedná se o jednoduché pokrmy z mořských plodů, jejichž prvním krokem je hluboké vyčištění celeru, a když je připraven, nakrájíme ho na velké kousky, takže ho později můžeme snadno odstranit z hrnce.

Dále dáme vodu do hrnce, a když se začne vařit, přidejte celer a cibuli, která musíme předem očistit a oloupat. Také přidáme bobkový list a sůl a pepř podle chuti.

3

Až budeme mít všechny ingredience v hrnci, prostě musíme ponechat vaření na střední teplotě a počkat na to, aby se všechno vařilo a vlastnosti celeru se úplně vyplatily. Přibližně bychom měli nechat kolem 45 nebo 60 minut, pokud máte expresní nádobu, tentokrát je zkrácena na zhruba 20 nebo 25 minut.

Chcete-li dokončit naši očistnou celeru polévku, prostě ji nechte ochutnat a napravíte ji solí, trochu pepře vám dá příjemnou a uspokojivou chuť.

4

Protože tento depurativní vývar vám přinese výhody, které hledáte, je důležité, abyste v den, kdy jste ho konzumovali, provedli dietu s nízkým obsahem tuků a toxinů, abyste si hlouběji vyčistili tělo. To znamená, že jestliže jste ráno jedli croissant a v poledne talíř s těstovinami carbonara, tato malá polévka vás očistí; Nicméně, pokud jste se rozhodli vzít 1 den depurativní stravu, dostanete tento vývar, aby vám výsledky, které hledáme.

Kromě tohoto interního čištění nám pomůže zeler pomoci zhubnout, chcete vědět proč? Níže uvádíme vlastnosti, které tato zelenina pomáhá zhubnout:

• 95% vody : proto při konzumaci celeru plníme tělo vodou, která nám pomůže snížit zadržování tekutin, celulitidu a deflaci oblastí těla, které mají více otoků (břicho, boky atd.).
• Nízký obsah kalorií : pouze 16 kalorií nám dává celer, když jej vezmeme 100 gramů, což je téměř nic! Proto je ideální pro jakýkoli plán na snížení hmotnosti
• Sladit chuť k jídlu : dalším důvodem, díky čemu je celer dokonalým jídlem, jak zhubnout, je, že rychle uspokojí hlad, a proto s menšími množstvími budeme připraveni.

V tomto dalším článku zjistíme, jak zhubnout s celerem .

5

Celer polévka je ideální k čištění organismu, ale není to jediný, který můžete připravit! Existuje mnoho depurativních potravin (všechno ovoce a zelenina), které díky svým vlastnostem dokáží vyčistit naše tělo, snižovat toxiny a zadržovat tekutiny. Takže pokud chuť celeru nedokáže přesvědčit vás, klid !, můžete se rozhodnout pro další ingredience, které jsou příjemnější chuť a příprava bujónů nebo čištění šťávy.

Nejlepší depurativní zelenina

V rámci skupiny zeleniny jsou nejlepší, které nám pomohou eliminovat toxiny, následující:

Artičok : aktivuje diuretický účinek organismu, což zlepšuje eliminaci toxinů a tím zlepšuje fungování jater.

Divoký chřest (zelený) : tyto potraviny jsou bohaté na draslík, a proto nám pomáhají vyčistit tělo a zároveň zlepšovat naše trávicí procesy.

Cibule : je také dokonalé pro čištění těla, protože je diuretikum a také čistí naši krev.

Dýně : je to ideální přísada, aby byla zahrnuta do depurativní stravy kvůli diuretickým vlastnostem a také jejímu laxativnímu účinku, který vám umožní odstranit stolici a regulovat váš průchod.

Nejlepší depurativní ovoce

Díky složkám plodů můžeme také vyčistit naše tělo připravováním přírodních šťáv s nimi. Chceme-li silnější účinek, nic lepšího než dělat ovocné a zeleninové šťávy s depurativními schopnostmi (lépe známými jako detoxikační šťávy ). Mezi nejvíce diuretických plodů upozorňujeme na následující:

• Ananas
• Hrozny
• Jahoda
• Lemon
• Meloun
• Kiwi

Zjistíme, co jíst v depurativní stravě.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.